Översikt
Vad är typ 2-diabetes?
Typ 2-diabetes är en sjukdom där din kropp inte kan använda energi från maten på rätt sätt. Din bukspottkörtel producerar insulin (ett hormon) för att hjälpa dina celler att använda glukos (socker). Men med tiden producerar din bukspottkörtel mindre insulin och cellerna motstår insulinet. Detta gör att för mycket socker ansamlas i ditt blod. Höga blodsockernivåer från typ 2-diabetes kan leda till allvarliga hälsoproblem, inklusive hjärtsjukdomar, stroke eller dödsfall.
Typ 1 kontra typ 2 diabetes: Vad är skillnaden?
Typ 2-diabetes är inte detsamma som typ 1-diabetes. Vid typ 1-diabetes producerar din bukspottkörtel inget insulin. I typ 2 producerar din bukspottkörtel inte tillräckligt med insulin, och insulinet den gör fungerar inte alltid som det ska. Båda typerna är former av diabetes mellitus, vilket innebär att de leder till hyperglykemi (högt blodsocker).
Typ 2-diabetes drabbar vanligtvis äldre vuxna, även om det blir vanligare hos barn. Typ 1-diabetes utvecklas vanligtvis hos barn eller unga vuxna, men människor i alla åldrar kan få det.
Vem löper risk att utveckla typ 2-diabetes?
Du är mer benägen att utveckla typ 2-diabetes om du:
- Är svarta, latinamerikanska, indianer, asiatiska amerikanska eller Stillahavsöbor.
- Är äldre än 45.
- Är överviktiga eller feta.
- Träna inte.
- Hade graviditetsdiabetes när jag var gravid.
- Har en familjehistoria av diabetes.
- Har högt blodtryck.
- Har prediabetes (högre än normalt blodsocker, men inte tillräckligt högt för att vara typ 2-diabetes).
Hur vanligt är typ 2-diabetes?
Typ 2-diabetes är den vanligaste formen av diabetes. Cirka 1 av 10 amerikaner har sjukdomen. Det är den 7:e vanligaste dödsorsaken i USA
Symtom och orsaker
Vad orsakar typ 2-diabetes?
Typ 2-diabetes utvecklas när bukspottkörteln producerar mindre insulin än vad kroppen behöver, och kroppscellerna slutar svara på insulin. De tar inte i socker som de borde. Socker byggs upp i ditt blod. När cellerna inte svarar på insulin kallas detta insulinresistens. Det orsakas vanligtvis av:
- Livsstilsfaktorer, inklusive fetma och brist på motion.
- Genetik, eller onormala gener, som hindrar celler från att fungera som de ska.
Vilka är symtomen på typ 2-diabetes?
Symtom på typ 2-diabetes tenderar att utvecklas långsamt över tiden. De kan inkludera:
-
Suddig syn.
-
Trötthet.
- Känner mig väldigt hungrig eller törstig.
- Ökat behov av att kissa (vanligtvis på natten).
- Långsam läkning av skärsår eller sår.
- Stickningar eller domningar i händer eller fötter.
-
Oförklarlig viktminskning.
Vilka är komplikationerna av höga blodsockernivåer?
Potentiella komplikationer av höga blodsockernivåer från typ 2-diabetes kan inkludera:
- Matsmältningsproblem, inklusive gastropares.
- Ögonproblem, inklusive diabetisk retinopati.
-
Fotproblem, inklusive ben- och fotsår.
-
Tandköttssjukdomar och andra munproblem.
-
Hörselnedsättning.
-
Hjärtsjukdom.
-
Njursjukdom.
- Leverproblem, inklusive alkoholfri fettleversjukdom.
-
Perifer neuropati (nervskada).
-
Sexuell dysfunktion.
-
Hudförhållanden.
-
Stroke.
-
Urinvägsinfektioner och blåsinfektioner.
I sällsynta fall leder typ 2-diabetes till ett tillstånd som kallas diabetisk ketoacidos (DKA). DKA är ett livshotande tillstånd som gör att ditt blod blir surt. Personer med typ 1-diabetes är mer benägna att ha DKA.
Diagnos och tester
Hur diagnostiseras typ 2-diabetes?
Följande blodprov hjälper din vårdgivare att diagnostisera diabetes:
- Fastande plasmaglukostest: kontrollerar din blodsockernivå. Detta test görs bäst på kontoret på morgonen efter åtta timmars fasta (inget att äta eller dricka förutom klunkar vatten).
- Slumpmässigt plasmaglukostest: Detta labbtest kan göras när som helst utan att behöva fasta.
- Testning av glykolerat hemoglobin (A1c) mäter dina genomsnittliga blodsockernivåer under tre månader.
- Oral glukostoleranstestning kontrollerar dina blodsockernivåer före och efter att du dricker en sockerrik dryck. Testet utvärderar hur din kropp hanterar glukos.
| Typ av test | Diabetes (mg/dL) |
|---|---|
| Fastande glukostest | 126 eller högre |
| Slumpmässigt (när som helst) glukostest |
200 eller högre |
| A1c test | 6,5 % eller högre |
| Oral glukos toleranstest |
200 eller högre |
Hantering och behandling
Hur hanteras typ 2-diabetes?
Det finns inget botemedel mot typ 2-diabetes. Men du kan hantera tillståndet genom att upprätthålla en hälsosam livsstil och ta medicin om det behövs. Arbeta med din vårdgivare för att hantera dina:
- Blodsocker: En blodsockermätare eller kontinuerlig glukosövervakning (CGM) kan hjälpa dig att nå ditt blodsockermål. Din vårdgivare kan också rekommendera regelbundna A1c-tester, orala mediciner (piller), insulinterapi eller injicerbara icke-insulin diabetesmediciner.
- Blodtryck: Sänk ditt blodtryck genom att inte röka, träna regelbundet och äta en hälsosam kost. Din vårdgivare kan rekommendera blodtrycksmedicin som betablockerare eller ACE-hämmare.
- Kolesterol: Följ en måltidsplan med låg halt av mättade fetter, transfetter, salt och socker. Din vårdgivare kan rekommendera statiner, som är en typ av läkemedel för att sänka kolesterolet.
Vad bör en måltidsplan för typ 2-diabetes innehålla?
Be din vårdgivare eller en nutritionist att rekommendera en måltidsplan som är rätt för dig. I allmänhet bör måltidsplaner för typ 2-diabetes innehålla:
- Magra proteiner: Proteiner med lågt innehåll av mättade fetter inkluderar kyckling, ägg och skaldjur. Växtbaserade proteiner inkluderar tofu, nötter och bönor.
- Minimalt bearbetade kolhydrater: Raffinerade kolhydrater som vitt bröd, pasta och potatis kan göra att ditt blodsocker ökar snabbt. Välj kolhydrater som orsakar en mer gradvis blodsockerhöjning som fullkorn som havregryn, brunt ris och fullkornspasta.
- Inget tillsatt salt: För mycket natrium, eller salt, kan öka ditt blodtryck. Sänk ditt natrium genom att undvika bearbetade livsmedel som de som kommer i burkar eller förpackningar. Välj saltfria kryddor och använd nyttiga oljor istället för salladsdressing.
- Inget tillsatt socker: Undvik sockerrik mat och dryck, som pajer, kakor och läsk. Välj vatten eller osötat te att dricka.
- Icke-stärkelsehaltiga grönsaker: Dessa grönsaker är lägre i kolhydrater, så de orsakar inte blodsockerhöjningar. Exempel är broccoli, morötter och blomkål.
Behöver jag medicin eller insulin för typ 2-diabetes?
Vissa människor tar medicin för att hantera diabetes, tillsammans med kost och motion. Din vårdgivare kan rekommendera orala diabetesmediciner. Dessa är piller eller vätskor som du tar genom munnen. Till exempel, ett läkemedel som heter metformin hjälper till att kontrollera mängden glukos som din lever producerar.
Du kan också ta insulin för att hjälpa din kropp att använda socker mer effektivt. Insulin kommer i följande former:
- Injicerbart insulin är ett skott du ger dig själv. De flesta människor injicerar insulin i en köttig del av sin kropp, såsom magen. Injicerbart insulin finns i en injektionsflaska eller en insulinpenna.
- Inhalerat insulin andas in genom munnen. Den finns bara i snabbverkande form.
- Insulinpumpar leverera insulin kontinuerligt, liknande hur en frisk bukspottkörtel skulle göra. Pumpar släpper ut insulin i din kropp genom en liten kanyl (tunt, flexibelt rör). Pumpar ansluts till en datoriserad enhet som låter dig styra dosen och frekvensen av insulin.
Förebyggande
Hur kan jag förebygga typ 2-diabetes?
Du kan förebygga eller fördröja typ 2-diabetes genom att:
- Äta en hälsosam kost.
- Tränar.
- Tappar vikt.
Regelbundna kontroller och screeningar med din vårdgivare kan också hjälpa dig att hålla ditt blodsocker i schack.
Utsikter / Prognos
Hur ser utsikterna ut för typ 2-diabetes?
Om du har typ 2-diabetes beror din syn på hur väl du hanterar din blodsockernivå. Obehandlad typ 2-diabetes kan leda till en rad livshotande hälsotillstånd. Diabetes kräver livslång behandling.
Leva med
När ska jag ringa min läkare?
Det är viktigt att övervaka diabetes mycket noga om du är sjuk. Även en vanlig förkylning kan vara farlig om den stör dina insulin- och blodsockernivåer. Gör en ”sjukdag”-plan med din vårdgivare så att du vet hur ofta du ska kontrollera ditt blodsocker och vilka mediciner du ska ta.
Kontakta din leverantör omedelbart om du upplever:
- Förvirring eller minnesförlust.
-
Feber på 100°F eller högre.
- Högt blodsocker i mer än 24 timmar.
-
Illamående och kräkningar i mer än fyra timmar.
- Problem med balans eller koordination.
- Svår smärta var som helst i kroppen.
- Svårt att röra armar eller ben.
Typ 2-diabetes är en sjukdom där din kropp inte producerar tillräckligt med insulin och inte kan använda socker som den ska. Socker, eller glukos, byggs upp i ditt blod. Högt blodsocker kan leda till allvarliga hälsokomplikationer. Men typ 2-diabetes är hanterbar. Regelbunden motion och en hälsosam kost kan hjälpa dig att hantera ditt blodsocker. Du kan också behöva medicin eller insulin. Om du har typ 2-diabetes bör du övervaka ditt blodsocker hemma regelbundet och hålla nära kontakt med din vårdgivare.
