TV-spel har länge varit en källa till kontroverser när det gäller barndoms- och ungdomsutveckling.
Eftersom uppskattningsvis 91 procent av barn i åldrarna 2 till 17 spelar tv-spel, är förekomsten av spel inte ifrågasatt, utan snarare de potentiella negativa effekterna av överdrivet spel.
Det är viktigt att inse att videospelsberoende inte officiellt erkänns som en diagnos eller störning på alla ställen.
Världshälsoorganisationen inkluderade ”spelstörning” i sin referensbok, International Classification of Diseases, med början 2018.
Dess
American Psychiatric Associations manual, The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), innehåller dock inte en diagnos av spelstörning. Istället föreslås spelstörning som ett område i behov av ytterligare forskning.
Samtidigt en
Ett område av oro för vissa föräldrar är om det finns ett samband mellan videospel och ADHD, en
Vissa studier har försökt förstå om de som diagnostiserats med ADHD är mer benägna att visa tecken på spelberoende. Vissa har också väckt frågor om huruvida videospel kan bidra till utvecklingen av ADHD eller ADHD-liknande symtom.
Det är dock viktigt att notera att ”i motsats till flera konspirationsteorier på internet, gör videospel inte orsak ADHD, säger Pareen Sehat MC, RCC, klinisk chef på Well Beings Counselling.
Videospel kan tilltala individer med ADHD på många olika sätt, förklarar Dr. Olivia Grace, en klinisk psykolog som är specialiserad på acceptans- och engagemangsterapi (ACT) och kognitiv beteendeterapi (KBT) för videospelsberoende och internetspelstörningar på The Mindful Gamer .
”Tv-spel nuförtiden bombarderar vanligtvis spelaren med prestationer, belöningar och mål att uppnå under de första ögonblicken av spel,” säger Grace.
”De flesta handlingar inom videospel är snabba, kräver intensiv fokus och reaktionstid, vilket gör att de kan komma in i ett djupt tillstånd av fokus som de har svårt att nå under någon annan aktivitet.”
Alla dessa aspekter av spel kan särskilt tilltala personer med ADHD. Men även om barn med ADHD kan ha en ökad risk för beroendeframkallande beteenden mot videospel, finns det ingen tydlig, definitiv koppling mellan att spela videospel och utvecklingen av ADHD hos barn
Det är också viktigt att skilja mellan överdriven användning av videospel och ett missbruk till tv-spel. Och slutligen kan det finnas vissa fördelar med vissa typer av videospel.
Här bryter vi ner vad den senaste forskningen har att säga om videospel när de relaterar till ADHD.
Forskar på kopplingar mellan ADHD och videospel
Under de senaste åren har forskare studerat om barn med ADHD kan vara mer benägna att uppvisa överdriven användning av videospel och möjliga symptom på spelberoende.
”Eftersom barn som upplever dessa tillstånd har svårt att fokusera på vissa saker,” förklarar Sehat, ”kan de ofta hitta en tillflykt i den snabba världen av snabbt beslutsfattande och aktiviteter som inte utövar press på deras sinne.”
Enligt en sådan nyligen publicerad studie som publicerades 2021 var överdrivet spelande av videospel korrelerat med svårare ADHD-symtom. Forskarna noterade också en högre risk för överdriven användning av videospel hos pojkar.
På samma gång. studien rekommenderade också ytterligare forskning för att utforska de möjliga fördelarna med videospel. Faktum är att de ”stimulerande skärmarna hjälper till att fånga personens uppmärksamhet och hålla dem där i motsats till att titta på en whiteboard i en inlärningsmiljö”, säger Grace.
Annan
Här tittade forskare på 80 barn med ADHD och 102 barn utan ADHD som spelade tv-spel. De fann en signifikant skillnad i tvångsmässig användning av videospel mellan de två grupperna: 37,5 respektive 11,8 procent.
Medan forskarna noterade en högre risk för spelberoende hos barn med ADHD, noterade de också överdriven användning av videospel i båda grupperna. Dessa fynd tyder på att överdriven användning av videospel hos barn kan bli allt vanligare, men för vissa grupper av barn kan risken för spelberoende vara mindre oroande.
En studie från 2017 förlitade sig på undersökningar av föräldrar för att utvärdera videospelsanvändning hos barn. Deras resultat tydde på att problem med tv-spel tydde på att pojkar spelade tv-spel oftare och längre tid än sina kvinnliga kamrater.
Som ett resultat bedömdes pojkar oftare vara i riskzonen för eller ha en datorspelstörning än flickor.
Studien visade att barn som hade förhöjda ADHD-poäng också visade förhöjda dataspelstörningar. Forskare noterade också att ”kliniskt relevanta ouppmärksamhetspoäng var förknippade med längre och mer datorspelande.”
En granskning från 2018 som utvärderade forskningen om barn med ADHD-beteenden och övergripande skärmanvändning fann att det finns mycket som återstår att utforska i framtida studier.
Medan forskarna erkände att det finns ett litet samband mellan medieanvändning och ADHD-relaterade beteenden, betonade de behovet av mer forskning för att skapa en förståelse för möjliga orsaker eller inflytelserika egenskaper eller egenskaper.
En studie från 2021 tittade brett på användning av digitala medier hos barn med ADHD under pandemin. Deras resultat antydde att barn med ADHD som också visade tecken på problematisk användning av digitala medier (PDMU) upplevde fler utmaningar och symtom än barn med ADHD som inte visade tecken på PDMU. Frågor inkluderade ouppmärksamhet, lägre motivation, oppositionellt trotsbeteende, ångest och problem med exekutiva funktioner.
Forskarna föreslår att ökad vuxenövervakning av barns medieanvändning och ökad fysisk träning kan ha en positiv inverkan på beteendeutmaningar och andra stressfaktorer som upplevs av barn som har en problematisk nivå av skärmtid.
Kan videospel hjälpa till med ADHD?
Även om ovanstående studier tyder på en ökad förekomst av spelrelaterade problem med videospel hos barn med ADHD, tittar forskare också på hur terapeutiska videospel kan vara hjälpsam vid behandling av ADHD.
En sådan
Här instruerades deltagarna att spela videospelsliknande design i 25 minuter om dagen och 5 dagar i veckan i 1 månad. I slutet av studien noterade föräldrar till deltagarna förbättringar av ouppmärksamhet och låg risk för biverkningar.
”Att använda vissa videospel för att utbilda barn med ADHD kan visa sig hålla deras uppmärksamhet mycket bättre än konventionella undervisningsmetoder”, säger Grace. ”När det gäller videospelsberoende som direkt försämrar uppmärksamheten hos individer, finns det lite som stöder detta påstående.”
Ökningen i popularitet inom videospel såväl som den potentiella tvångsmässiga användningen hos barn med ADHD har fått vissa företag att skapa videospelsbaserade behandlingar. Även om detta kan verka kontraintuitivt, är sådana spel designade för att förbättra fokus och uppmärksamhet, och de kommer också med tidsbegränsningar.
Till exempel, i juni 2020 godkände Food and Drug Administration (FDA) en videospelsbehandling kallad EndeavorRx, som är utformad för behandling av ADHD hos barn i åldrarna 8 till 12. Spelet är utformat för att rikta uppmärksamhetsförmåga och rekommenderas att spelas i cirka 25 minuter om dagen, 5 dagar i veckan. Det är inte utformat för att vara en fristående behandling eller en ersättning för medicin.
Utbyggnaden av tekniken är dock inte utan kontroverser. För det första har vissa forskare tagit upp oro över att eventuellt prioritera videospel framför beprövade, effektiva ADHD-behandlingar, såsom mediciner och terapier.
De väcker också farhågor om att föräldrar kan blanda ihop FDA-tillstånd med den forskningsnivå som krävs för att betraktas som en evidensbaserad behandling (guldstandarden för behandling), av vilken EndeavorRx ännu inte har beviljats.
Grace håller med. ”Som är fallet med många former av onlinebehandling är de uttryckligen angivna att de inte ska användas som en fristående terapi och är inte en ersättning för någon befintlig medicin”, säger hon.
”Även om de visar vissa fördelar med avseende på uppmärksamhetsförmåga bör de främst fungera som ett komplement till deras befintliga behandling eftersom forskningen fortfarande är mycket begränsad.”
Andra överväganden med användning av videospel och ADHD
Det är viktigt att notera att den senaste forskningen inte tyder på att barn och vuxna med ADHD bör avstå från att använda videospel helt.
Istället kan det vara värt att bedöma aktuell användning av videospel och om överdriven lek kan förvärra ditt barns symtom. Det är också viktigt att leta efter tecken på en störning i samband med videospel.
DSM-5 erkänner för närvarande internetspelstörning, där spel orsakar ”betydande funktionsnedsättning eller ångest” i vardagen som motiverar ytterligare forskning, inte som en etablerad diagnos.
Symtomen som föreslås för sjukdomen inkluderar:
- överdriven upptagenhet med spel
- ersätta andra aktiviteter du en gång gillade med videospel
- oförmåga att minska speltiden
- upplever ångest, sorg och andra abstinensbesvär när du inte spelar
- fortsätter att spela spel trots störningar i skolan, arbetet eller relationerna
- tolerans mot spel; behöver lägga mer tid på att spela för att tillfredsställa spelbehov
- lura vänner och familj om hur mycket tid som spenderas med spel
- använda spel för att lindra negativa stämningar, såsom hopplöshet
- riskerar eller förlorar relationer eller jobb på grund av spel
Enligt de föreslagna kriterierna skulle en diagnos av internetspelstörning kräva att man upplever fem eller fler symtom inom ett år.
Tillståndet inkluderar spel på internet eller annan elektronisk enhet, även om de flesta som upplever sådana problem i första hand använder internet för spel. Om du är orolig för potentiella spelstörningar, kontakta ditt barns barnläkare för hjälp.
Ett annat övervägande är den sociala aspekten av videospel, som kan tilltala vissa personer med ADHD på grund av underliggande social ångest.
”Genom videospel”, förklarar Grace, ”har de en plats att träffa vänner med liknande intressen och interagera med anonymiteten och säkerheten på internet för att skydda dem.”
Sådan social interaktion har fördelar för att hjälpa barn att utveckla och upprätthålla en viss typ av relation. Nackdelen, säger Grace, är ”när interaktionen mellan vänner online prioriteras framför verkliga relationer och interaktioner.”
För att upprätta en strukturerad plan för lämplig skärmtid och videospel i hemmet, överväg:
- sätta ett schema
- använda verktyg för att övervaka eller begränsa skärmanvändning
- uppmuntrande till lek både inomhus och utomhus
- främja tid med andra som inte bara är virtuell
- arbeta med din läkare eller en psykiatrisk specialist för att ta itu med problem
Som förälder är det viktigt att inse att en ökad förekomst och popularitet för smart teknik och spelkonsoler i slutändan innebär att ditt barn kan utsättas för fler videospel.
Om ditt barn tycker om att leka med dem, kan det vara bra att sätta upp ett schema tillsammans för att undvika överdriven användning samtidigt som du uppmuntrar till rolig lek, social interaktion och tid utomhus.
Men om du är orolig för att användning av tv-spel kan förvärra ADHD-symtom eller störa dagliga funktioner eller aktiviteter, kan det vara värt att kontakta en läkare eller mentalvårdspersonal för att diskutera dina problem.
