Översikt
Översikt
När du har huvudvärk kanske du inte tror att din käke kan vara orsaken, men TMJ, eller käkleden, kan vara boven.
TMJ är gångjärnet som förbinder din käke med din skalle. Det låter dig göra saker som att prata, skratta och tugga, och gör att din käke kan röra sig upp och ner och från sida till sida.
På grund av gångjärnet och glidande rörelser är denna led lite mer komplicerad än andra leder i kroppen och kan orsaka en mängd olika symtom om det är något fel, inklusive huvudvärk. Dessa kallas vanligtvis temporomandibulära störningar (TMD).
Vad orsakar en TMJ-huvudvärk?
Även om det inte är känt vad som orsakar en TMD, kan det vara något så enkelt som konsekvent tandgnissning. TMJ-smärta har rapporterats hos 1 av 10 personer, och TMD har rapporterats hos nästan hälften av befolkningen i USA.
Det finns ingen specifik statistik om TMJ-huvudvärk eftersom det kan vara svårt att skilja mellan allmän huvudvärk och TMJ-huvudvärk.
Musklerna i TMJ löper längs din käke och kinder, och ibland kan dessa muskler orsaka smärta – till och med huvudvärk. När musklerna i din käke spänner sig – som när du gnisslar tänder – kan smärtan spridas till andra TMJ-muskler längs med dina kinder och på sidorna och toppen av huvudet, vilket orsakar huvudvärk.
En TMJ-huvudvärk kan också bero på TMJ-problem relaterade till artros, ledöverrörlighet eller osteoporos.
Vilka är symptomen på TMJ-huvudvärk?
Det finns många olika typer av huvudvärk, men TMJ-huvudvärk förekommer vanligtvis med andra symtom. Dessa kan inkludera:
- strama ansikts- eller käkmuskler
- käke eller ansiktssmärtor
- ett ”klickande” ljud i käken
- begränsad rörelse i käken
- förändringar i ditt bett (det vill säga hur dina övre och nedre tänder passar ihop)
TMJ-huvudvärk återkommer också ofta i en eller flera regioner av huvudet och ansiktet eller kan kännas som spänningshuvudvärk.
Hur behandlas TMJ-huvudvärk?
För många TMJ-störningar, inklusive TMJ-huvudvärk, behövs fler studier för att fastställa en
Livsstilsförändringar
Att ändra små beteenden associerade med din käke kan vara till hjälp, inklusive:
- undvika hård eller seg mat
- minska stress för att förhindra hanteringsbeteenden som att käka samman
- undvika käkrörelser som de som händer med bred gäspning eller tuggummi
För att hantera smärta orsakad av TMJ kan kortvarig användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) minska käksmärta och huvudvärk. Detta inkluderar aspirin (Excedrin), ibuprofen (Advil) och naproxen (Aleve).
Isbildning i käken kan också hjälpa till att lindra smärta.
Att träna käkövningar kan hjälpa till att slappna av dina muskler och lindra dina symtom.
Läkarordinerade behandlingar
Om livsstilsförändringar och receptfria läkemedel inte hjälper dina symtom, boka tid med din läkare. De kanske kan ordinera starkare mediciner. Healthline FindCare-verktyget kan ge alternativ i ditt område om du inte redan har en läkare.
Om icke-invasiva, konservativa medel inte är till hjälp, prata med din läkare om andra alternativ. De kanske vill ordinera något starkare för obehaget eller föreslå något som en stabiliseringsskena (bettskydd). Din tandläkare kan också ge dig en stabiliseringsskena.
Skenor är en vanlig behandling för TMJ. Även om de skyddar dina tänder om du slipar dem, har de inte varit det
Dessa, tillsammans med de behandlingar som nämnts tidigare, är fortfarande bara tillfälliga, reversibla behandlingar. De ska inte ses som permanenta lösningar.
Kirurgiska behandlingar
Det finns andra, mer permanenta behandlingar som ortodontiskt arbete för att permanent förändra ditt bett och annat tandarbete.
Ingen av dessa behandlingar har dock visat sig vara effektiva.
Var extremt försiktig när du överväger en permanent behandling för TMJ-huvudvärksmärta. Det finns ingen styrelsecertifiering i TMJ-störningar i vare sig medicin eller tandvård, så att hitta en läkare med förtrogenhet och erfarenhet av att behandla TMJ-smärta och huvudvärk kan vara utmanande.
Ett annat alternativ kan vara att prata med en läkare på en smärtklinik associerad med ett sjukhus eller universitet. Detta kan vara särskilt användbart för att ta reda på ursprunget till TMJ-smärtan.
Vad är utsikterna för en TMJ-huvudvärk?
TMJ-huvudvärk är obehagligt men kan behandlas med en mängd olika botemedel. Om du tror att du kan uppleva TMJ-huvudvärk, prata med din läkare om dina symtom och saker du redan har försökt att lindra smärtan, även om de inte har varit effektiva.
Om orsaken är din TMJ, kan behandlingar som syftar till grundorsaken hjälpa till att lindra huvudvärksmärta och låta dig vidta försiktighetsåtgärder för att förhindra framtida huvudvärk.
