Översikt
Kolesterol är ett fettmaterial som produceras av din kropp och som finns i vissa livsmedel. Medan din kropp behöver lite kolesterol för att fungera ordentligt ökar risken för hjärtinfarkt eller stroke om du har för mycket eller högt kolesterol.
På grund av denna risk är att känna till dina kolesterolnivåer en viktig del av god hjärthälsa. De
Personer med kända höga kolesterolnivåer eller andra kroniska hälsotillstånd bör testas oftare.
För att förbereda dig för ett kolesteroltest har du kanske hört att du ska fasta eller undvika att äta. Men är fasta verkligen nödvändigt? Svaret är kanske.
Behöver du fasta?
Sanningen är att ditt kolesterol kan testas utan att fasta. Tidigare trodde experter att fasta i förväg ger de mest exakta resultaten. Detta beror på att dina lågdensitetslipoproteiner (LDL) – även känd som ”dåligt” kolesterol – kan påverkas av vad du nyligen har ätit. Dina nivåer av triglycerider (en annan typ av fett i ditt blod) kan också påverkas av en måltid nyligen.
Nya riktlinjer, publicerade i Journal of the American College of Cardiology, säger att personer som inte tar statiner kanske inte behöver fasta innan de får blodtestade för kolesterolnivåer.
Din läkare kan rekommendera att du fastar innan du kontrollerar ditt kolesterol. Om de säger att du ska fasta, kommer de förmodligen att föreslå att du undviker att äta i 9 till 12 timmar före ditt test.
Av denna anledning är kolesteroltester ofta schemalagda på morgonen. På så sätt behöver du inte spendera en hel dag hungrig medan du väntar på att få ditt test.
Hur testas kolesterol?
Kolesterol mäts med hjälp av ett blodprov. En vårdgivare kommer att ta upp ditt blod med en nål och samla upp det i en injektionsflaska. Detta sker vanligtvis på din läkares mottagning eller på ett labb där blodet sedan analyseras.
Testet tar bara ett par minuter och är relativt smärtfritt. Du kan dock ha lite ömhet eller blåmärken på armen runt injektionsstället.
Dina resultat kommer sannolikt att vara tillgängliga inom några dagar eller inom ett par veckor.
Hur ska jag förbereda mig för mitt kolesteroltest?
Om du inte redan tar kolesterolmediciner kanske det inte är nödvändigt att fasta.
Beroende på din situation kan din läkare rekommendera att du bara dricker vatten och undviker mat, andra drycker och vissa mediciner för att se till att dina resultat är korrekta.
Vad mer bör du undvika? Alkohol. Att dricka inom 24 timmar före ditt test kan påverka dina triglyceridnivåer.
Hur du läser dina resultat
Ditt blod kommer sannolikt att kontrolleras med ett test som kallas en total lipidprofil. För att förstå dina kolesteroltestresultat måste du känna till de olika typer av kolesterol som testet mäter och vad som anses vara normalt, potentiellt riskabelt och högt.
Här är en uppdelning av varje typ. Tänk på att personer som har tillstånd som diabetes kan behöva sikta på ännu lägre siffror.
Totalt kolesterol
Ditt totala kolesteroltal är den totala mängden kolesterol som finns i ditt blod.
- Godtagbar: Under 200 mg/dL (milligram per deciliter)
- Borderline: 200 till 239 mg/dL
- Hög: 240 mg/dL eller högre
Lågdensitetslipoprotein (LDL)
LDL är kolesterolet som blockerar dina blodkärl och ökar risken för hjärtsjukdomar.
- Godtagbar: Under 70 om kranskärlssjukdom föreligger
- Nedan 100 mg/dL om du löper risk för kranskärlssjukdom eller har en historia av diabetes
- Borderline: 130 till 159 mg/dL
- Hög: 160 mg/dL eller högre
- Väldigt högt: 190 mg/dL och över
High-density lipoprotein (HDL)
HDL kallas också bra kolesterol och hjälper till att skydda dig från hjärtsjukdomar. Denna typ tar bort överflödigt kolesterol från ditt blod, vilket hjälper till att förhindra uppbyggnad. Ju högre dina HDL-nivåer är, desto bättre.
- Godtagbar: 40 mg/dL eller högre för män och 50 mg/dL eller högre för kvinnor
- Låg: 39 mg/dL eller lägre för män och 49 mg/dL eller lägre för kvinnor
- Idealisk: 60 mg/dL eller högre
Triglycerider
Höga triglyceridnivåer i kombination med höga nivåer av LDL ökar din risk för hjärtsjukdom.
- Godtagbar: 149 mg/dL eller lägre
- Borderline: 150 till 199 mg/dL
- Hög: 200 mg/dL eller högre
- Väldigt högt: 500 mg/dL och högre
Du vill att dina kolesteroltestresultat ska falla inom de acceptabla intervallen. Om dina siffror är på gränsen eller höga nivåer, måste du göra vissa livsstilsförändringar och kan behöva ta medicin som en statin. Din läkare kanske också vill kontrollera dina nivåer oftare.
Hämtmat
Att få dina kolesterolvärden testade är en viktig del av att hålla ditt hjärta och dina blodkärl friska. I allmänhet är det inte nödvändigt att fasta före ditt test. Men din läkare kan rekommendera fasta om du redan tar en kolesterolmedicin.
Se till att fråga din läkare innan ditt test om du behöver fasta.
