En diagnos av äggstockscancer och den behandling som följer kan påverka ditt sexliv. Även om varje person är olika, kan du uppleva bekymmer som sänkt libido, vaginal torrhet och obehag vid samlag.
Du kan också befinna dig i en annan headspace när det kommer till intimitet. Detta kanske inte varar länge eller så kan det visa sig vara svårt att skaka.
Det är viktigt att komma ihåg att om du upplever utmaningar på sex- och intimitetsavdelningen så är du inte ensam.
Enligt en undersökning från 2014 av 102 kvinnor med äggstockscancer rapporterade 63 procent av de tillfrågade förändringar i deras sexliv efter diagnosen. Forskare använde
I en annan
Sådana förändringar kan i hög grad påverka livskvaliteten, per
Relationer kan vara ansträngda och dejting kan plötsligt kännas skrämmande. Du kan också känna dig obekväm i din egen hud – mindre attraktiv eller önskvärd för en partner.
Däremot finns användbara resurser tillgängliga. Ökad medvetenhet är också viktigt när du arbetar igenom saker.
Förändringar i sex och intimitet
Från hormonella förändringar till stress och ångest, äggstockscancer – och dess behandling – kan förändra sexlust, sexuell funktion och intimitet.
Äggstockscancer har en stor fysiologisk inverkan på kroppen. En cancerdiagnos och efterföljande behandlingar tenderar också att vara svåra och kan ha långvariga psykiska hälsoeffekter.
Äggstockscancer kan störa hur du mår i din kropp och om din kropp. Resurser för mental hälsa kan spela en viktig roll i din behandling och återhämtning.
Några av de vanligaste fysiska och känslomässiga problemen inkluderar:
- brist på lust eller libido
- brist på upphetsning
- svårt att nå klimax
- minskad tillfredsställelse
- vaginal torrhet
- smärtsamt samlag
- oro över kroppsuppfattningen
Lägre östrogennivåer, kemoterapi och andra typer av mediciner kan också leda till mindre naturlig smörjning, vilket gör att sex känns annorlunda än det brukade göra.
Infertilitet och andra komplikationer
Alla med äggstockscancer kan uppleva en förändring i sitt sexliv, men vissa grupper kan vara mer utsatta. Enligt en forskningsöversikt från 2020 inkluderar detta personer som:
- fick diagnosen i yngre ålder
- har genomgått omfattande operationer eller kemoterapi
- leva med ångest eller depression
Infertilitet är ett annat problem som ofta beror på äggstockscancer. För människor som hoppades få barn kan det vara särskilt svårt att komma överens med.
Enligt
När äggstockarna tas bort, sjunker östrogennivåerna, enligt
Förändringen i libido kan vara mer framträdande om du inte har gått igenom klimakteriet. Detta beror på att borttagning av äggstockar anses vara kirurgisk klimakteriet.
Vissa människor kan också behöva ta bort sin livmoder (hysterektomi) eller få sina äggledare borttagna (salpingektomi). Dessa allvarliga kirurgiska ingrepp beror på hur avancerad eller svår cancern är.
Att arbeta igenom förändringar
Oro relaterade till sex och intimitet efter en äggstockscancerdiagnos kan i hög grad påverka livskvaliteten.
Om du är en canceröverlevande kanske du undrar om du ens borde bry dig om att ta upp ditt känslomässiga välbefinnande. Du kan känna dig nervös eller blyg
Dessa är dock giltiga farhågor, och bra läkare kommer inte att borsta bort dem. Försök att tänka på att vårdpersonal är van vid att prata om personliga angelägenheter.
Din läkare kanske kan hänvisa dig till en mängd olika läkare som har erfarenhet av att hjälpa till med specifika problem, oavsett om det är svårt att nå orgasm eller kämpar med vaginal torrhet.
Här är några potentiella lösningar som tar itu med många av de vanliga problemen kring sex och intimitet:
Bäckenbottenterapi
Bäckenkirurgi, kirurgisk klimakteriet, strålning med mera kan alla påverka bäckenbottenmusklerna, vilket leder till bäckenbottendysfunktion (PFD), per
PFD kan vara roten till olika problem relaterade till sexuell funktion, inklusive smärtsamt samlag. En bäckenbottenfysioterapeut kan hjälpa dig:
- stärka din bäckenbotten
- åtgärda obalanser
- slappna av spända muskler
En liten
Deltagarna lärde sig om bäckenbottens muskler. Mindfulness-baserade strategier för muskelfrigöring var också en del av workshopen.
En nyare studie från 2020 avslöjade att bäckenbottenmuskelinterventioner kan bidra till att förbättra den sexuella funktionen hos kvinnor som har diagnostiserats med gynekologisk cancer.
Kognitiv beteendeterapi (KBT)
KBT utmanar negativa tankemönster. En mentalvårdspersonal kan lära dig KBT-tekniker för att hjälpa dig att hantera oro kring stress, ångest, självbild och till och med relationsproblem. Alla dessa kan störa intimiteten.
De tidigare nämnda
Gruppstöd
Ibland kan bara att veta att du inte är ensam om att navigera i frågor relaterade till sex och intimitet efter äggstockscancer erbjuda tröst.
Sök efter en stödgrupp i ditt område eller hitta en onlinegemenskap. I den
Under gruppsessionen, som inkluderade att öva icke-dömande nyfikenhet på tankar och känslor, uttryckte många deltagare lättnad över att hitta en gemenskap av människor som kunde relatera till vad de gick igenom.
Löpande en-till-en-rådgivning
Tänk på att att få diagnosen äggstockscancer är en stor livshändelse som kan påverka ditt liv även år efter behandling och återhämtning.
När den omedelbara krisen väl är över och din kropp har läkt kan du fortfarande uppleva stress eller ångest. Det kan vara svårt att återvända till det du en gång ansåg vara ditt typiska liv. Vissa människor upplever till och med posttraumatisk stressyndrom (PTSD) från medicinska trauman.
Att regelbundet prata med en mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att arbeta igenom komplicerade känslor relaterade till diagnos, behandling, självkänsla och livsåskådning.
Tips för bättre sex och intimitet
Oavsett om du är partner eller inte, är det helt OK att tänka på sex annorlunda eller att kämpa med intimitetsproblem.
Här är flera sätt du kan börja läka:
Återanslut med dig själv
Prova att utforska nöje solo och se vad som är bekvämt, får dig att känna dig sexig och tänder dig. Du kan sedan arbeta med en partner, om du vill, för att återuppväcka förlorad intimitet.
Var öppen med din partner
Ha ett samtal med din partner om hur du känner om sex och intimitet. De kommer att vilja stötta dig.
Det kan se ut som att det tar mer tid att återhämta sig innan man blir sexuellt aktiv igen. När du är redo kan du prova att utforska nya positioner och takter eller använda smörjmedel eller leksaker.
Tänk på sex på nya sätt
Kom ihåg att sex inte alltid behöver handla om samlag eller fokuserat på underlivet. Intimitet kan innebära att gosa, massera, kyssas, röra vid varandras erogena zoner med mera.
Gå i din egen takt
Om du navigerar i sex- och dejtvärlden som en utan partner, vet att det är OK att vilja ta det långsamt.
Om och när du träffar någon du funderar på att inleda en sexuell relation med, var öppen med var du är och hur du mår. Hitta någon som respekterar dina gränser och den resa du har varit på.
Och om du inte är redo att dejta är det också bra. Du kan helt enkelt utforska nöjet med dig själv i din egen takt.
Diagnos och behandling av äggstockscancer har ofta stor inverkan på ditt sexliv. Tveka inte att diskutera sexuella symtom och känslomässigt lidande eller ångest kring intimitet med en vårdpersonal.
