Retinol är en klassiker i guldstandard för din bästa hud, men här är anledningen till att vetenskapen säger att du bör börja titta på bakuchiol.
Alla som har forskat på hur man behandlar fina linjer, finnar eller mörka fläckar har troligen stött på modeordet inom hudvårdsvetenskap: retinol.
Om du inte har det är retinol den bästa hudvårdsingrediensen för att vända tecken på åldrande. Men nackdelarna med det? Det är ganska hårt mot huden och när du väl börjar använda det kan din hud vänja sig vid det och det kommer inte längre att ha inkrementella fördelar. Detta innebär att för att så småningom uppnå samma jämna resultat, kan du bara gå upp i appliceringsstyrka. Låter som ett intensivt hudengagemang.
Men det har kommit en ny ingrediens som gör vågor som retinols milda syster, som arbetar med lika stark magi. Bakuchiol (uttalas buh-KOO-chee-all) är ett växtextrakt som skönhetspublikationer kallar ett naturligt, mindre irriterande och veganskt alternativ.
Men kan det faktiskt vara lika kraftfullt och fördelaktigt som hudläkares favoritingrediens? Med hjälp av experter och vetenskap utforskade vi.
För det första, vad exakt är retinol och varför fungerar det?
Retinol är hudvårdens OG för att ta bort rynkor, fina linjer och matt hud. Det är den tredje starkaste formen av retinoid, ett vitamin A-derivat, som främjar hudcellsförnyelse och stimulerar kollagenproduktionen. Forskning visar
Betyder: dina bekymmer? Täckt!
Typer av retinoid Det finns fem typer av retinoider, som alla har olika grad av effektivitet. Retinol är det tredje starkaste receptfria alternativet medan tretinoin och tazaroten endast finns på recept.
Men även om det är ett gynnsamt alternativ för massor – och vi menar massor — av människor kan det också vara för hårt för dem med känslig hud.
Studier visar att biverkningarna kan vara så allvarliga som sveda, fjällning och dermatit. Och med en ingrediens som tappar effektivitet över tid, är det inte goda nyheter för människor som behöver ansöka konsekvent. Dessa nackdelar är vad som ledde till populariteten för bakuchiol.
Är fanfaren kring bakuchiol verklig?
Den kommande bakuchiol är ett växtextrakt som sägs ha använts i kinesisk och indisk reparativ medicin i flera år.
”Det är en antioxidant som finns i växtens frön och blad Psoralea Corylifolia, förklarar Dr. Debra Jaliman, biträdande professor vid avdelningen för dermatologi vid Icahn School of Medicine vid Mount Sinai. ”Studier har visat att bakuchiol hjälper till att förebygga fina linjer och rynkor och hjälper till med pigmentering, elasticitet och fasthet.”
”Det fungerar genom samma receptorer som retinol använder, vilket är anledningen till att många hänvisar till det som ett naturligt retinolalternativ”, säger Dr. Joshua Zeichner, chef för kosmetisk och klinisk forskning inom dermatologi vid Mount Sinai Hospital.
Det är uppenbart att dessa liknande resultat är varför det ger retinol en kör för pengarna.
Men vad ger egentligen bakuchiol dess kant? Tja, som tidigare nämnt är det ett naturligt alternativ, vilket betyder att det inte bara inte är lika irriterande, det är ett utmärkt alternativ för dem som handlar veganskt, rent och med tanke på hudåkommor som eksem, psoriasis eller dermatit.
”Bakuchiol är inte ett vitamin A-derivat och därför inte lika irriterande som den ingrediensen”, säger hudläkaren Dr Purvisha Patel. Och en liten prövning bekräftar detta: I en studie med
Ska du byta?
Det beror på en individ, deras hudvårdsbehov och till och med personliga åsikter kring skönhet.
”[Bakuchiol] har fördelen av att inte orsaka irritation”, säger Zeichner, som konstaterar att det verkligen inte finns någon allvarlig nackdel med att använda bakuchiol. ”Det är dock oklart om det verkligen är lika effektivt som traditionell retinol.”
Jaliman tror ”du kommer inte att få samma resultat som retinol.” Och Patel håller med. En granskning från 2006 visar att retinol har studerats sedan 1984 och har testats med mycket fler deltagare än bakuchiol.
Du kanske redan använder retinol Om du använder en produkt som lovar att jämna ut fina linjer, är det troligt att det redan finns en del retinol i den. Men om det inte annonseras på etiketten, är det förmodligen inte en stark procent och troligen längst ner på ingredienslistan.
”Det finns inte mycket data med [bakuchiol] än så länge och det kan vara lovande, säger Patel. ”Retinol är dock en beprövad ingrediens som levererar vad den lovar i koncentrationerna [in which] det är givet. Så nu är retinol det [still] guldstandarden för en säker, effektiv ingrediens i hudvård som hjälper till att minska fina linjer och rynkor.”
För att summera
Det skadar inte att använda bakuchiol, speciellt om du har känslig hud eller har en seriös rutin med flera aktuella recept. ”Det kan [also] användas som en nybörjarprodukt”, tillägger Zeichner.
Och för dem med mer spänstig hud kan du fortfarande mixa och matcha, beroende på vilka produkter du väljer. ”När din hud har acklimatiserat sig kan du lägga till retinol till kuren i framtiden. I vissa fall kan du använda både bakuchiol och retinol tillsammans för extra fördelar.”
När allt kommer omkring är ingredienserna mer lika än olika, inte den ena är överlägsen den andra. ”Liknande”, framhåller Jaliman, är det nyckelord som de flesta experter använder när de jämför de två. Med rätt produkter kanske du inte ens behöver välja den ena eller den andra.
För serumhamstare som oss är det ungefär den bästa skönhetsnyheten någonsin.
Emily Rekstis är en New York City-baserad skönhets- och livsstilsförfattare som skriver för många publikationer, inklusive Greatist, Racked och Self. Om hon inte skriver vid sin dator kan du förmodligen hitta henne tittar på en mobbfilm, äter en hamburgare eller läser en historiebok i NYC. Se mer av hennes arbete hennes hemsida, eller följ henne vidare Twitter.
