Vilken typ av preventivmedel du väljer, när du börjar ta den, och den unika kemin i din kropp spelar alla roll för när din nästa menstruation kommer att vara.
Med kombinationspiller börjar din nästa mens om ungefär 21 dagar. Detta kommer att sammanfalla med de inaktiva (placebo) pillren i din förpackning.
P-piller med endast gestagen – även känd som minipiller – ger en kontinuerlig ström av hormoner under hela månaden. Du kan ha mens på din vanliga cykel eller märka att din mens är mer eller mindre frekvent över tiden.
Du kan använda vaginalringen eller hudplåstret enligt ett liknande schema, så tiden för din nästa mens kommer att bero på om du tar en vecka ledigt mellan att ta bort din preventivmedel och byta ut den enligt anvisningarna.
Din nästa mens är svårare att förutse när du använder sprutan, implantatet eller en intrauterin enhet (IUD).
Det beror i slutändan på var du var i din totala menstruationscykel vid tidpunkten för ingreppet och hur din kropp reagerar på inflödet av hormoner (eller kopparjoner i fallet med kopparspiralen).
Snabbt diagram om när man kan förvänta sig mens
Diagrammet nedan visar preventivmetoder som kan påverka menstruationen, och beskriver hur de kan ändra din menstruationsregelbundenhet, längd och flöde.
| Preventivmetod | När ska expect menstruation | Ytterligare anmärkningar |
|---|---|---|
| Kombination piller | var 21 (ish) dag | De flesta kombinerade pillerförpackningar kommer med 21 dagars aktiva piller och 7 dagars inaktiva piller. Du har mens när du tar de inaktiva pillren. |
| Kopparspiral | varierar från person till person | Kopparspiralen kan stanna i din kropp i upp till 12 år. Det kan orsaka fläckar mellan mens, oregelbunden mens eller mens som är tyngre eller längre. Mer allvarliga kramper är också möjliga. Detta är särskilt vanligt under de första 6 månaderna. |
| Hormonell IUD | varierar från person till person | En hormonspiral kan stanna i din kropp i upp till 8 år, även om detta varierar mellan olika märken. Det kan orsaka fläckar mellan mens, oregelbunden mens eller mens som är lättare, tyngre eller längre. Detta är särskilt vanligt under de första 6 månaderna och kan minska med tiden. |
| Implantera | varierar från person till person | Implantatet kan sitta i din kropp i upp till 3 år. Det kan orsaka fläckar mellan mens, oregelbunden, kortare eller längre mens, eller kan göra att din mens slutar helt. |
| Minipiller | varierar från person till person | Minipill-förpackningar innehåller inga inaktiva piller, vilket gör din mens svårare att förutsäga än med combo-piller. Vissa människors mens blir lättare, längre, oftare eller tyngre. |
| Lappa | var 21 (ish) dag | Plåstret är utformat för att bytas en gång i veckan under 3 veckor i följd och sedan ta bort det under 1 vecka, under vilken du får mens. |
| Skott | varierar från person till person | Injektionen ges en gång var tredje månad. Din mens kan vara oregelbunden under de första 12 månaderna av användning i följd. Efter det tappar vissa människor helt och hållet. |
| Vaginal ring | var 21 (ish) dag | Vaginalringen är designad för att sitta kvar i 3 veckor åt gången. När du tar ut ringen för fjärde veckan får du mens. |
“Att inte ha mens på grund av effekterna av vissa hormonella preventivmedel är OK”, säger Michelle Forcier, MD, en könsbejakande läkare med den virtuella hälsovårdstjänsten FOLX.
“Det är inte ohälsosamt att inte ha mens på grund av preventivmedel”, säger de.
Beror det på vilken typ av preventivmedel?
Alla hormonella preventivmetoder påverkar din menstruationscykel på något sätt, form eller form. När det kommer till icke-hormonell preventivmedel är kopparspiralen den enda metoden som påverkar menstruationen.
“Varken interna eller externa kondomer kommer att påverka din mens”, säger Forcier. “Tubal ligering kommer inte heller att påverka mens.”
Detsamma gäller för andra barriärmetoder, inklusive diafragman, svampen och halshöljet, såväl som beteende- eller livsstilsmetoder för att förebygga graviditet, inklusive fertilitetsmedvetenhet och abstinens.
Hur vet du om din menstruation är sen eller oregelbunden?
Om du behöver bli mer bekant med din typiska menstruationscykel är det nu dags att bekanta dig. Att spåra dina blödningsmönster under minst 3 månader i följd kan ge dig värdefull insikt om din allmänna menstruationshälsa.
Din menstruationscykel börjar den första dagen av din mens, hur det än kan se ut för dig.
Vissa människor upplever att deras totala cykel har samma antal dagar varje månad, med samma antal dagar som menstruerar. Andra kan ha mer oegentligheter.
“Generellt sett anses menstruationer vara normala om de varar under 7 dagar och om deras cykel varar från 21–35 dagar”, säger Forcier.
Om du kan förutsäga när du kommer att få din nästa mens, är sen, nyligen har upphört med preventivmedel och nyligen har haft penis-i-vagina (P-i-V) sex, kan det vara värt att ta en kl. -graviditetstest hemma.
Om din cykel är oregelbunden är det enda sättet att veta om din mens helt enkelt är sen eller om du är gravid att vänta ut den eller att ta ett graviditetstest 21 dagar efter att du senast hade P-i-V-sex.
“Om du är gravid, bör du söka medicinsk vård under första trimestern för att komma med din personliga graviditetsplan”, säger de.
Poängen
Även om de flesta former av icke-hormonell preventivmedel inte påverkar din totala cykel eller menstruation, är kopparspiralen förknippad med längre, kraftigare blödningar.
Alla hormonella preventivmedel har potential att påverka när, hur mycket och hur länge du blöder. Detaljerna varierar från person till person och metod till metod.
Gabrielle Kassel (hon/hon) är en queer sexpedagog och friskvårdsjournalist som är engagerad i att hjälpa människor att må så bra de kan i sina kroppar. Förutom Healthline har hennes arbete dykt upp i publikationer som Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist, och mer! På fritiden kan Gabrielle hittas som coachning av CrossFit, recenserar nöjesprodukter, vandrar med sin border collie eller spelar in avsnitt av podcasten som hon är med som värd som heter Bad In Bed. Följ henne på Instagram @Gabriellekassel.
