Graviditet förändrar inte bara din kropp, den förändrar också hur du går. Din tyngdpunkt anpassas, vilket kan göra att du får svårt att hålla balansen.
Med det i åtanke är det inte konstigt att 27 procent av gravida kvinnor upplever ett fall under sin graviditet. Lyckligtvis har din kropp flera skyddsåtgärder för att skydda mot skador. Detta inkluderar dämpning av fostervatten och starka muskler i livmodern.
Att falla kan hända vem som helst. Men om det händer när du faller för två, här är några viktiga saker att veta.
Möjliga komplikationer
Din livmoder kommer förmodligen inte att drabbas av någon permanent skada eller trauma av att falla lätt. Men om fallet är mycket hårt eller träffar i en viss vinkel, är det möjligt att du kan uppleva vissa komplikationer.
Exempel på potentiella komplikationer relaterade till fall inkluderar:
- placentaavbrott
- brutna ben hos en blivande mamma
- förändrad mental status
- fostrets skalleskada
Omkring 10 procent av kvinnorna som faller under graviditeten söker vård.
När ska du träffa din läkare
För det mesta räcker det inte med ett mindre fall för att orsaka problem med dig och/eller ditt barn. Men det finns några symtom som indikerar att du kan behöva söka läkarvård. Dessa inkluderar:
- Du hade ett fall som resulterade i ett direkt slag mot magen.
- Du läcker fostervatten och/eller vaginal blödning.
- Du upplever svår smärta, särskilt i bäckenet, magen eller livmodern.
- Du upplever snabbare sammandragningar eller börjar få sammandragningar.
- Du märker att ditt barn inte rör sig så ofta.
Om du upplever dessa eller andra symtom som kan bekymra dig, ring din läkare eller sök akut medicinsk behandling.
Test för skada
Om du råkar ut för ett fall är det första som din läkare kommer att göra att kontrollera dig för eventuella skador som kan kräva behandling. Detta kan inkludera ett brutet eller stukat ben, eller eventuella skador på bröstet som kan påverka din andning.
Efter det kommer din läkare att bedöma ditt barn. Vissa tester de kan använda inkluderar mätning av fostrets hjärttoner med hjälp av en doppler eller ultraljud.
Din läkare kommer också att fråga om du har märkt några förändringar som kan tyda på oro för ditt barn, såsom sammandragningar, livmoderblödning eller ömhet i livmodern.
Din läkare kan använda kontinuerlig elektronisk fosterövervakning. Detta övervakar eventuella sammandragningar du kan ha samt ditt barns hjärtfrekvens. Med denna information kan din läkare avgöra om du upplever några komplikationer som en placentaavlösning eller en långsam hjärtfrekvens.
Blodprov, särskilt för blodvärde och blodgrupp, kan också rekommenderas. Detta beror på att kvinnor som har en Rh-negativ blodgrupp kan löpa risk för inre blödningar som kan påverka deras barn. Ibland rekommenderar läkare att ge ett skott som kallas Rho-GAM-skott för att minska sannolikheten för skada.
Förhindra framtida fall
Du kan inte alltid förhindra fall, men det finns några åtgärder du kan vidta för att förhindra framtida fall. Ta dessa steg för att hålla dig på två fötter:
- För att undvika att halka, titta noga på ytor efter vatten eller andra vätskor.
- Bär skor med grepp eller halkfri yta.
- Undvik höga klackar eller ”wedge” skor som är lätta att snubbla i när du har på dig.
- Använd säkerhetsåtgärder som att hålla i ledstänger när du går ner för trappan.
- Undvik att bära tunga laster som hindrar dig från att se dina fötter.
- Gå på jämna ytor när det är möjligt och undvik att gå på gräsytor.
Du ska inte behöva undvika fysisk aktivitet av rädsla för att ramla. Testa istället aktiviteter på jämna underlag som ett löpband eller bana.
Takeaway
Under hela din graviditet kommer din läkare att fortsätta att övervaka placeringen av ditt barn och moderkakan. Att få regelbunden mödravård och hantera eventuella tillstånd som kan dyka upp under hela din graviditet kan hjälpa dig att föda en frisk bebis.
Om du är orolig för din hälsa efter ett fall, ring din läkare eller sök akut medicinsk behandling omedelbart.
