Retinol är en vanlig hudvårdsingrediens som kan behandla mild akne och förbättra hudens utseende.
Retinol tillhör en grupp läkemedel som experter kallar retinoider, och det finns i form av serum, geler, krämer, lotioner och våtservetter.
Den här artikeln kommer att förklara vad retinol är, hur det fungerar och hur man använder retinol. Vi beskriver också andra fördelar med retinol, liksom de potentiella biverkningarna.
Vad är retinol?
Retinol tillhör en grupp läkemedel som kallas retinoider. Retinoider härrör från vitamin A. Vitamin A är ett viktigt vitamin som spelar en viktig roll för immunitet, ögonhälsa och hudhälsa. Vitamin A hjälper huden att behålla sig själv genom att stimulera produktionen av proteinerna kollagen och elastin.
Retinol är en vanlig ingrediens i många hudvårdsprodukter, inklusive anti-aging och anti-acne-produkter. Vissa människor kan också hänvisa till retinol som en kosmeceutical.
Retinol är vanligtvis en aktuell produkt, vilket innebär att den finns som en kräm, gel eller serum som en person kan applicera direkt på huden.
Retinol är inte detsamma som receptbelagda retinoider som tretinoin. Retinol är mindre potent än receptbelagda produkter, även om det är starkare än andra receptfria (OTC) retinoider, såsom retinylpalmitat.
Kan retinol behandla akne?
Sedan 1971 har hudläkare rekommenderat aktuella retinoider, såsom retinol, för att behandla hudåkommor. I synnerhet kan en hudläkare rekommendera retinol för behandling av akne, fina rynkor eller hyperpigmentering.
Akne kan uppstå när olja och döda hudceller blockerar porerna på huden. Bakterier kan sedan blanda sig med blockeringen, vilket leder till inflammation och stötar.
Retinol och andra retinoider kan hjälpa till att rensa upp porerna och göra det möjligt för huden att reparera sig själv. Denna process kan minska svullnad och släta ut huden. Dessa läkemedel kan också hjälpa till att förbättra uppkomsten av akne märken och ärr.
En studie från 2017 konstaterar att aktuella retinoider är fördelaktiga för behandling av både icke-inflammatorisk och inflammatorisk akne.
En annan studie indikerar att retinoider också kan minska talgproduktionen och orsaka andra effekter som kan hjälpa till att kontrollera akne.
Många expertgrupper och riktlinjer föreslår att människor bör betrakta aktuella retinoider som grunden för aknebehandlingar.
Eftersom retinol är en svagare form av retinoid än de mer potenta typerna, kan det vara mest lämpligt för behandling av mild till måttlig akne. Människor som upplever allvarligare akne kanske vill diskutera andra behandlingsalternativ, som starkare retinoider, med en läkare.
Hur man använder retinol för akne
Människor tenderar att applicera retinoidläkemedel på huden en gång om dagen, cirka 20 eller 30 minuter efter rengöring av ansiktet. Läkare rekommenderar ibland endast att använda retinoidläkemedel var 2-3: e dag, eftersom de kan orsaka hudirritation.
Det finns dock olika retinolprodukter på marknaden. Olika krämer innehåller olika koncentrationer av retinol och olika kombinationer av ingredienser. Därför bör personer som använder retinolprodukter följa instruktionerna på etiketten mycket noggrant.
Det är viktigt att notera att retinol och andra retinoider kan tunna det yttre lagret av huden, vilket orsakar ökad känslighet för solljus och en ökad risk för solbränna och solskador. Så människor bör applicera retinol på natten och se till att använda solskyddsmedel under dagen.
Du måste också komma ihåg att effekterna av retinol bara kommer att bestå om du fortsätter att använda produkten.
Receptfritt retinol kontra receptbelagt retinol
Även om receptfria retinolprodukter är effektiva för behandling av akne, kommer de att ha mindre effekt än receptbelagda retinoider, och det tar också längre tid att uppnå de önskade resultaten.
Anledningen är att retinol inte är lika potent, det är därför retinol fungerar bäst för mild till måttlig akne. Men det betyder också att retinol är mildare på huden.
Förutom retinol kan människor också köpa andra receptfria retinoidprodukter. Dessa läkemedel kan inkludera svagare retinoider såsom retinylpalmitat eller starkare retinoider i svagare koncentrationer.
Till exempel kan människor köpa produkter som innehåller 0,1% adapalen, medan receptstyrka innehåller 0,3% adapalen.
Andra fördelar med retinol
Förutom att behandla akne har retinol andra potentiella hudvårdsfördelar. Dessa fördelar inkluderar:
- anti-aging, vilket minskar fina linjer och rynkor
- reducerar pigmentering
- förbättrar hudens elasticitet
- förbättrar hudens struktur och ton
En studie från 2016 tyder på att topisk applicering av retinol kan ge liknande anti-aging effekter som starkare retinoider, såsom retinsyra. Retinol uppmuntrar bildandet av kollagen, vilket kan förbättra hudens utseende.
Förutom ovanstående hudsjukdomar kan läkare också rekommendera retinol för att behandla keratosis pilaris. Detta är en vanlig hudsjukdom där döda hudceller inte flagnar av och istället pluggar hårsäckarna, vilket leder till små stötar.
Risker och biverkningar av retinol
Biverkningar av retinoidprodukter är relaterade till koncentrationen. Detta innebär att biverkningarna är mer benägna att uppstå med starkare retinoider, men de kan fortfarande uppstå med retinol.
Biverkningar av retinol kan inkludera:
- torr hud
- rodnad hud
- fjällande hud
- klåda
I sällsynta fall kan dessa produkter också orsaka:
- missfärgning av huden
- akneutbrott de första dagarna
- eksemflare-ups
- svullnad i huden
- blåsor
- stickande känsla
Dessutom kan användning av retinolprodukter göra huden mer känslig för solljus. Därför bör du applicera dessa produkter på natten och använda solskyddsmedel under dagen.
Gravida kvinnor och de som försöker bli gravida måste undvika att använda retinolprodukter, eftersom vissa retinoider kan öka risken för missfall och medfödda anomalier.
Sammanfattning
Retinol är en typ av retinoid. Retinoider är en grupp läkemedel som härrör från vitamin A. Retinol finns tillgängligt över disk i många formuleringar.
Retinol hjälper till att avblockera porer, vilket gör det till en effektiv behandling för akne. Retinol kan också hjälpa till att minska tecken på åldrande och förbättra hudens struktur och ton.
Retinol är mindre potent än receptbelagda retinoider. På grund av detta kan människor använda retinol för att behandla mild till måttlig akne. Personer med allvarligare former av akne kan överväga att prata med en läkare om alternativ för receptstyrka.
Biverkningar av retinolprodukter kan inkludera rodnad hud, torr hud och klåda. Dessa biverkningar tenderar dock att förekomma oftare med retinoider med högre styrka.
.
