Pumpafröolja är en bärarolja med antioxidant, antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper.
Även om det har flera hälsofördelar, har pumpafröolja inte studerats allmänt för behandling av akne. Här är vad forskningen visar och vad flera hudläkare har att säga om dess användning för hudvård.
Vad är pumpafröolja?
Pumpafröolja är mörkgrön eller bärnsten och har en nötaktig doft. Det kommer från de skalade fröna från pumpor (Cucurbita pepo), ofta via kallpressning.
Oljan innehåller flera näringsämnen som ger fördelar för hälsan och för huden. Dessa inkluderar:
- linolsyra (omega-6 fettsyra)
- linolensyra (omega-3 fettsyra)
- tokoferoler (vitamin E)
- steroler
- C-vitamin
-
karotenoider (antioxidanter)
- zink
- magnesium
- kalium
Pumpafröolja kan användas för matlagning och lokalt för hudvård. Det finns också som ett näringstillskott och som en ingrediens i hudvårdsprodukter.
Kan du använda pumpafröolja för att behandla akne?
Pumpafröolja kan användas som en aktuell punktbehandling för att minska inflammationen i samband med akne.
En liten studie visade en signifikant skillnad i mängden och svårighetsgraden av finnar, pustler och pormaskar bland deltagare som använde pumpafröolja på huden under loppet av 1 till 3 månader.
Vissa hudläkare omfamnar användningen av pumpafröolja för akne. ”Pumpafröolja anses vara en bra olja att använda för aknebenägen hud. Den innehåller en uppsjö av omättade fettsyror som kan lindra inflammation och aknebenägen hud”, säger plastikkirurg och anti-aging expert, Dr Anthony Youn.
Andra är mindre entusiastiska, men övertygade om att pumpafröolja inte kommer att ge några negativa effekter på huden.
Enligt den certifierade hudläkaren Erum Ilyas, MD, MBE, FAAD: ”Pumpafröolja verkar inte hindra olja eller talg från att byggas upp. Det verkar inte heller fungera för att bryta isär hudceller för exfoliering. Det kan dock hjälpa till att minska rodnad eller inflammation som kommer från akne, för att få det att se mindre inflammerat ut.
”Pumpafröolja kommer sannolikt inte att göra akne värre, så det är rimligt att försöka om du upptäcker att du är frustrerad av rodnad eller hudkänslighet som kommer från antingen akne eller de traditionella produkterna vi använder för att behandla akne.”
Hur kan pumpafröolja gynna huden?
Användningen av pumpafröolja för hudtillstånd som akne och fotoåldring har inte studerats i detalj. Det finns dock en del forskning som indikerar att dess komponenter kan vara fördelaktiga.
Stödjer sårläkning
En
Stödjer produktionen av kollagen
Pumpafröoljans C-vitaminhalt stödjer produktionen av kollagen, vilket hjälper huden att behålla elasticiteten och fastheten.
Minskar fria radikaler och balanserar olja i huden
”Beståndsdelarna i pumpafröolja översätter till ett brett utbud av fördelar för huden”, säger hudläkaren Dr. Peterson Pierre.
”Vitamin C och vitamin E är potenta antioxidanter som hjälper till att skydda huden mot miljöpåfrestningar genom att minska fria radikaler. De essentiella fettsyrorna penetrerar huden för att bibehålla och öka fuktnivåerna, utan att lämna en fet rest. I kombination med antioxidantegenskaperna hjälper de till att bibehålla ett ungdomligt utseende.
”Dessa syror hjälper också till att balansera olja i huden, ger fukt där det saknas och kontrollerar olja där det är rikligt. Zink och selen hjälper också till i detta avseende. Dessutom skyddar och hjälper zink tillsammans med C-vitamin i produktionen av kollagen och elastinfibrer som förbättrar ton och täthet”, tillägger han.
Produktrekommendationer för pumpafrön
Du kan använda pumpafröolja direkt på huden som en punktbehandling för akne. Eftersom det är en bärarolja, finns det ingen anledning att späda ut den. Det finns också flera produkter som innehåller pumpafröolja som kan vara till nytta för hudåkommor.
Prisklassguide:
| $ | mindre än $25 |
| $$ | över $25 |
Amerikansk ekologisk pumpafröolja
Detta märke av kallpressad, ekologisk pumpafröolja tillverkas på hemmaplan i en USDA-certifierad ekologisk anläggning. Till skillnad från vissa andra märken späds det inte ut med fyllmedel eller alkohol.
Du kan köpa amerikansk ekologisk pumpafröolja i flera storlekar. Den kan användas som en punktbehandling för akne eller som en fuktkräm för hela kroppen.
Pris: $
Köpa: Hitta amerikansk ekologisk pumpafröolja online.
MyChelle Dermaceuticals Pumpkin Renew Cream
Denna ansiktskräm är perfekt för normal och torr hud. Förutom pumpafröolja innehåller den naturligt, ekologiskt sheasmör. Det är ftalatfritt och innehåller inga konstgjorda färger eller dofter. Den har en mycket krämig konsistens och absorberas snabbt.
Pris: $
Köpa: Handla för MyChelle Pumpkin Renew Cream uppkopplad.
Jag gillar Organic Skin Care Pumpkin and Orange Mask
Denna ekologiska ansiktsmask är bra för aknebenägen och torr hud. Förutom pumpafröolja och eterisk apelsinolja innehåller den honung, vilket är fördelaktigt för att balansera hudbakterier och minska inflammation.
Masken ger en tillfällig, stickande känsla som vissa människor gillar, men andra kan tycka att det är obehagligt.
Pris: $$
Köpa: Köp Ilike Pumpkin and Orange Mask online.
ARCONA Pumpkin Lotion 10%
Denna naturliga, exfolierande bodylotion innehåller pumpaextrakt och glykolsyra. Den är utformad för att minska effekterna av fotoåldring och solskador.
Användare säger att pumpadoften är förtjusande och att den är effektiv för att blekna bruna fläckar. Den innehåller även kanelbladsolja och kryddnejlikabladsolja.
Pris: $$
Köpa: Handla ARCONA Pumpkin Lotion online.
Shea Moisture 100% Premium pumpafröolja
Detta fairtrade-märke av pumpafröolja kan användas var som helst i ansiktet, håret eller kroppen. Det är ett utmärkt val för känslig hud, torr hud eller aknebenägen hud.
Pris: $
Köpa: Hitta Shea Moisture Pumpkin Seed Oil online.
Nyckel takeaways
Pumpafröolja är packad med nyttiga komponenter för huden. Trots det har det inte undersökts omfattande för dess användning som en aknebehandling.
Användare tycker att den är mild för alla hudtyper och fördelaktig för att minska utslag och inflammation.
