Även om det är sant att testosteronets primära funktioner är sexuell lust och sexuell funktion, finner forskare att testosteron påverkar mycket mer. En ytterligare potentiell roll för testosteron är kognition eller att hjälpa dig att tänka.
Även om testosteron inte är det enda hormonet som är involverat i kognition, tyder forskning på att hormonet kan spela en roll i hjärnans hälsa. Fortsätt läsa för att ta reda på mer om sambanden mellan testosteron, hjärndimma och tänkande.
Hur påverkar testosteron din hjärna?
Här är en snabb sammanfattning av vad forskare för närvarande vet om testosteron och hjärnan.
Testosteron är en typ av hormon som kallas androgen.
Forskare vet också att testosteron kan passera blod-hjärnbarriären. Denna barriär är en skyddande mekanism i din hjärna som är utformad för att hålla ämnen som potentiellt kan skada den ute och släppa in andra ämnen (inklusive vissa mediciner). Det faktum att testosteron kan passera blod-hjärnbarriären betyder att det kan orsaka vissa förändringar i tänkande eller hjärnans funktion.
Forskare har också funnit att testosteron har en skyddande effekt på hjärnan. Exempel inkluderar:
- fördröja nervcellsdöd
- förbättra återväxten av nervceller efter skada
- minska effekterna av nervskador
- har antiinflammatoriska effekter på nerverna
Det här är bara några av de potentiellt skyddande fördelarna för hjärnan som forskare tror att testosteron kan ha, och vi kommer säkert att lära oss mer under de kommande åren när studierna fortsätter.
Språket är viktigt
I den här artikeln använder vi ”man och kvinna” för att referera till någons kön som bestäms av deras kromosomer, och ”män och kvinnor” när vi hänvisar till deras kön, såvida vi inte citerar från källor som använder ospecifikt språk. De studier som citeras i artikeln avgränsar ofta inte mellan kön och kön och kan antas ha helt cisköna deltagare.
Kön bestäms av kromosomer och kön är en social konstruktion som kan variera mellan tidsperioder och kulturer. Båda dessa aspekter är erkända att existera på ett spektrum både historiskt och av modern vetenskaplig konsensus.
Kan lågt testosteron orsaka hjärndimma eller andra psykiska problem?
Kognitiv försämring tenderar att inträffa med åldrande. Testosteronnivåer tenderar också att minska med åldrande också.
Ibland orsakar låga testosteronnivåer symtom som svårigheter att upprätthålla erektion eller låg sexlust. Människor tenderar att koppla dessa mer till lågt testosteron, men det kan också orsaka symtom som inte verkar kopplade till testosteron till en början. Dessa ospecifika symtom inkluderar:
- påverkat minne
-
trötthet eller låga energinivåer
- minskad fysisk styrka
- Ökad irritabilitet
- högre fall av depression
Om du har dessa symtom och inte kan identifiera en annan bakomliggande orsak (som att vara uppe sent på natten eller en dålig kost), kan låga testosteronnivåer spela en roll.
De flesta studier som förbinder testosteron med förbättrad mental funktion är på äldre män, ofta för att de kan påverkas mer av förändringar i minnesfunktion. Men forskare har faktiskt funnit att högre testosteronnivåer minskar förmågan att utföra tankeuppgifter hos yngre män. Av denna anledning tenderar forskare att tro att lågt testosteron kan negativt påverka tänkandet specifikt i äldre ålder.
Vad händer om lågt testosteron förblir obehandlat?
Lågt testosteron kan orsaka symtom som inkluderar låg sexlust, minskad muskelmassa, erektil dysfunktion och trötthet. De med lågt testosteron har många svårt att fokusera och lägre energinivåer, men vet inte att deras symtom är relaterade till lågt testosteron.
Lågt testosteron kan säkert påverka ditt liv, särskilt ditt sexliv, vilket kan vara en viktig del av din allmänna hälsa och välbefinnande. Men lågt testosteron tenderar inte att orsaka många betydande livshotande tillstånd. Ett undantag är att lågt testosteron kan orsaka försvagade skelett, vilket ökar din risk för benskörhet.
Hjälper testosteronterapi att förbättra minnet och fokus?
Studier har inte varit avgörande för de sannolika effekterna av testosteron på hjärnans dimma eller tänkande. Men de flesta tillgängliga studier pekar på tanken att testosterontillskott inte förbättrar tänkandet. Här är några exempel:
-
En systematisk genomgång fann att män som tog androgenbristmediciner för att behandla prostatacancer (vilket skulle resultera i lågt testosteron) inte hittade ett samband mellan kognitiv försämring och lågt testosteron. - I en
studie av 493 män med åldersrelaterad minnesnedsättning och lågt testosteron som använde testosteron, fanns det inga förbättringar i minne eller kognitiv funktion. - A
metaanalys av 17 studier på testosteronersättningsterapi och kognitiv funktion fann inga skillnader i kognitiv funktion mellan män som tog testosteronersättning och de som inte gjorde det. - En annan systematisk genomgång av 23 oberoende randomiserade kontrollerade studier (RCT) fann ingen statistiskt signifikant förändring i kognitiv funktion från testosterontillskott.
Medan större randomiserade kontrollerade studier fortfarande behövs, stödjer inte aktuella bevis att använda testosteronterapi som ett sätt att förbättra dina mentala förmågor.
Förändringar hjärnan att ta testosteron?
Att ta testosteron förändrar inte hjärnans fysiska struktur. Det finns heller ingen konsensus för att fullt ut stödja att intag av extra testosteron skapar förändringar i tänkande eller minne.
Det finns dock
Hur fixar man lågt testosteron?
Läkare kan ordinera olika former av testosteron som en metod för att öka ditt testosteron om ditt är under en hälsosam nivå. Exempel inkluderar:
- injektioner
- intranasal
- oral/buckal dos
- testosteron gel
-
testosteron pellets inbäddade under huden
- aktuella plåster
Testosterontillskott har biverkningar. Gel testosteron kan vara särskilt besvärligt för dem med små barn. Diskutera dessa med din läkare för att säkerställa att du säkert kan ta det.
Lågt testosteron kan påverka dina energinivåer och tänkande, vilket kan bidra till hjärndimma. Tyvärr har forskare inte fastställt att testosteronersättningsterapi kan ändra dessa effekter. Forskare kommer att fortsätta att bedriva studier tills de definitivt kan säga att testosterontillskott inte har någon effekt på tänkandet.
Om du är nyfiken på om du har lågt testosteron, prata med din läkare om tester och möjliga behandlingar.
