Honung, kanel och din hud
Honung, kanel och din hud
När hårsäckarna på din huds yta blir igensatta av olja och döda hudceller, reagerar din hud ofta med de klumpar och knölar som kallas akne. Utslag påverkar vanligtvis ditt ansikte, bröst och rygg, även om du kan få finnar nästan var som helst på kroppen.
Akne orsakar inte bara märken på huden och obehag. Det kan också påverka ditt humör och ditt självförtroende. Om du har haft finnar tidigare vet du att de inte nödvändigtvis går över snabbt. När vissa fläckar läker kan andra dyka upp och skapa en irritationscykel som verkar vara på obestämd tid. Vissa djupa aknebulor kan till och med leda till permanenta ärr om de inte behandlas.
Innan de går till hudläkaren vänder sig vissa människor till naturliga botemedel för att rensa bort sina finnar. Här är mer om att använda honung och kanel för att behandla finnar, om denna huskur verkligen fungerar och vilka biverkningar du kan stöta på.
Vilka är fördelarna med honung och kanel?
Honung får en del uppmärksamhet bland utövare som en behandling för ett antal hudåkommor. Detta inkluderar sår, liggsår och brännskador. Tanken är att honung hjälper till att penetrera såret och avvärja bakterier. Ovanpå det kan honung hjälpa till att minska inflammation och ge en fuktig miljö som främjar läkning.
Den typ av honung som oftast krediteras med dessa effekter är inte den typ du hittar lättast i din mataffär. Manuka honung är din bästa insats för medicinskt bruk. Detta är en råsort som inte har bearbetats.
Kanel har använts för att behandla en mängd olika andnings-, matsmältnings- och till och med gynekologiska tillstånd. I en nyligen
Precis som med honung ger en specifik typ av kanel de flesta fördelarna. Denna typ av kanel kallas Cinnamomum zeylanicum eller ”äkta kanel”.
Vad forskningen säger
Även om honung kan vara bra för att läka sår, är dess effekter på akne oklara.
En grupp på 136 personer deltog i en
Kanel kan också låta som en lovande ingrediens att lägga till din rutin. Men det vetenskapliga beviset på människor saknas just nu. Mer forskning behövs innan det är erkänt som en effektiv behandling för akne.
Risker och varningar
Även om de flesta människor kan applicera en honungs- och kanelmask utan problem, kan vissa vara allergiska mot båda ingredienserna.
Om du är allergisk mot selleri, pollen eller andra birelaterade produkter kan du få en reaktion på honung som appliceras på huden.
Symtom kan inkludera:
- svårt att svälja
- inflammation
- klåda
- nässelfeber
- andnöd
- svullnad av huden
- väsande andning eller andra andningsproblem
Om du är känslig för kanel kan du ha många av samma symtom. Att applicera kanel på huden kan också orsaka rodnad och irritation.
Hur man använder honung och kanel för akne
Om du söker på nätet kan du hitta olika recept på masker och andra prickbehandlingar som kombinerar honung och kanel. Vissa människor svär att dessa ingredienser rengör huden. Den populära skönhetsbloggaren och vloggaren Michelle Phan erbjuder en enkel kanel- och honungsmask på sin hemsida.
Du behöver tre matskedar manukahonung och en matsked äkta kanel för att göra denna mask.
Blanda helt enkelt ihop de två ingredienserna, mikrovågsugn i 30 sekunder, se till att det inte är för varmt och måla sedan blandningen i ansiktet. Låt det sitta i 10 minuter. Skölj av och klappa ansiktet torrt med en ren handduk.
Kolla in: De bästa mineralerna och vitaminerna för akne »
Andra behandlingar för akne
Om kanel och honung eller andra huskurer inte fungerar för att rensa upp dina finnar, kanske du vill se din primära läkare eller en hudläkare. Vid ditt möte kommer din läkare att undersöka din hud, fråga om din livsstil och familjehistoria för akne och fråga om eventuella läkemedel som du har använt hemma och utan recept (OTC).
Det finns en mängd olika aktuella och orala mediciner som kan hjälpa till att lugna din hud. Du kanske till och med kan prova olika terapier, som kemisk peeling, laser- och ljusbehandlingar eller extraktioner, för att komplettera din behandling.
Metoderna som används för att behandla akne är indelade i tre huvudkategorier: orala mediciner, aktuella mediciner och andra terapier som kan behandla både finnar och akneärrbildning.
Aktuella läkemedel
Behandlingar som du sätter direkt på huden kanske inte verkar fungera förrän några veckor efter att du påbörjat dem. Du applicerar vanligtvis aktuella mediciner 15 minuter efter att du tvättat och torkat ansiktet. Instruktionerna varierar beroende på din läkare och hur allvarlig din akne är. Biverkningar kan vara torrhet, rodnad eller irritation på den drabbade huden.
Vanliga alternativ är:
- retinoider, såsom tretinoin (Avita)
- antibiotika, ofta i kombination med bensoylperoxid, såsom bensoylperoxid-clindamycin (BenzaClin)
- antibiotika i kombination med antiinflammatoriska medel, såsom dapson (Aczone)
Orala mediciner
Vissa läkare kan rekommendera att använda orala mediciner ensamma eller tillsammans med aktuella behandlingar.
Vanliga alternativ är:
- antibiotika, såsom minocyklin
- orala preventivmedel som innehåller östrogen och gestagen, såsom Ortho Tri-Cyclen
- anti-androgener, såsom spironolakton (Aldactone)
- vitaminderivat, såsom isotretinoin (Claravis)
Andra terapier
Förutom aktuella och läkemedelsbehandlingar finns det ett antal andra behandlingar som kan hjälpa till att lindra akne och förhindra ärrbildning.
Vanliga alternativ är:
- ljusterapi, inklusive laser
- kemisk peeling
- extraktion för att ta bort whiteheads eller pormaskar
- steroidinjektioner
- mikrodermabrasion
Vad du kan göra nu
Även om många människor svär att rättsmedel hemma som honung och kanel kan bota akne, saknas vetenskapliga bevis. Om du bestämmer dig för att prova en honungs- och kanelmask, kom ihåg att:
- Använd rå honung.
- Använd äkta kanel.
- Gör ett lapptest innan du applicerar masken. Detta kan hjälpa dig att avgöra om du kommer att få en negativ reaktion på ingredienserna.
Tveka inte att besöka din läkare eller hudläkare om OTC eller naturläkemedel inte ger dig lindring, särskilt från mer allvarliga former av akne. Det finns massor av andra alternativ tillgängliga som kan hjälpa dig att må och se ditt bästa ut.
Hur man förhindrar framtida utbrott
En del av det som orsakar akne är inte under din kontroll, såsom genetik och hormonella förändringar. Det finns dock ett antal saker du kan göra för att förhindra finnar:
- Tvätta ansiktet, men bara två gånger om dagen. Att löddra upp oftare kan irritera huden och leda till mer oljeproduktion och utslag.
- Använd OTC-produkter som innehåller bensoylperoxid eller salicylsyra. Dessa kan hjälpa till att torka ut eventuella oljor som täpper till dina porer. Bensoylperoxid hjälper också till att döda bakterier som orsakar akne.
- Välj smink med omtanke. De typer som är märkta som ”oljefria” eller ”icke-komedogena” är mindre benägna att täppa till porerna.
- För akne på kroppen, använd löst sittande kläder som låter huden andas.
- Håll händerna borta från ansiktet. Att plocka på akne kan leda till ärrbildning eller mer akne.
Fortsätt läsa: 5 helt naturliga hemgjorda aknemasker »
