Vad är det korta svaret?
Japp, det kan vara ett resultat av utlösning, men det finns också några andra orsaker.
Vad är sambandet?
Sambandet är spermans unika egenskaper och en partners känslighet för dem.
Låt oss förklara…
Vanligast är det en reaktion på hormonet prostaglandin i spermier
Prostaglandiner är hormonliknande ämnen i spermier som vissa personer med vagina är känsliga för. Deras utsläpp i din vagina kan orsaka kramper.
Prostaglandiner produceras också i livmoderns slemhinna och ligger ofta bakom mensvärk och andra obehagliga menssymptom, som huvudvärk och den ack så charmiga periodens bajs och pruttar.
Prostaglandin stimulerar din livmoder och får den att dra ihop sig, vilket kan orsaka kramper.
I sällsynta fall kan det vara resultatet av en spermaallergi
Japp, du kan vara allergisk mot din sexpartners sperma. Detta kallas för seminal plasmaöverkänslighet. Det händer när en person är allergisk mot vissa proteiner i sperma.
Spermaallergier är sällsynta, men de inträffar. Siffrorna är lite skissartade, men en forskningsöversikt från 2011 uppskattade att det påverkar runt
Lokaliserade symtom är den vanligaste reaktionen på en spermaallergi. Detta inkluderar:
- rodnad eller missfärgning
- utslag
- brännande i din vagina eller vulva
Även om det inte är lika vanligt, upplever vissa människor gastrointestinala (GI) symtom, som:
- buksmärtor och kramper
- illamående
- diarre
Är kramper någonsin ett symptom på graviditet?
De kan vara.
Kramper efter penetrerande sex är vanligt under graviditeten, särskilt efter orgasm, vilket kan få livmodern att dra ihop sig.
Men kramper är inte ett graviditetssymptom precis. För det första finns det vanliga symtom på graviditet att leta efter, som:
- en utebliven period
- ömma bröst
- morgonillamående
Kramper är också mer benägna att hända längre fram under en graviditet, vanligtvis under tredje trimestern.
Om du tror att du kan vara gravid, ta ett graviditetstest för att veta säkert.
Vad mer kan orsaka kramper?
Ejakulation inuti din vagina kan orsaka kramper, men det finns andra anledningar till att du kan få kramper under eller efter penis-i-vagina sex.
Hur djup eller grov penetration är
Djup eller grov penetration kan orsaka kramper och irritation om en partners penis (eller knytnäve eller en sexleksak) träffar livmoderhalsen.
Kramper eller ett tråkigt obehag i bäckenet efter en särskilt entusiastisk stoj är inte ovanligt och bör inte vara länge. Du kanske också märker en liten mängd blod efter en grov sesh.
Hur tight din bäckenbotten är
Spända bäckenbottenmuskler, medicinskt kallad hyperton bäckenbotten, kan göra penetrerande sex smärtsam. Du kanske också märker djup värk i bäckenet som strålar ut mot nedre delen av ryggen och låren.
Dina muskler kan spännas om du känner dig orolig eller stressad. Vissa medicinska tillstånd som påverkar din blåsa och tarm, och skada efter operation eller trauma kan också orsaka det.
Placeringen av din livmoder
Om din livmoder lutar sig bakåt istället för framåt (medicinskt refererad till en retroverterad eller lutad livmoder), kan du känna press på livmodern under penetrerande sex.
Detta kan utlösa kramper, tillsammans med smärta i slidan och nedre delen av ryggen. Du kan också uppleva:
- smärtsamma mens
- problem med att sätta in tamponger
- frekventa urinvägsinfektioner (UVI)
Var du befinner dig i din menstruationscykel
Åh, perioder. Gåvan som bara fortsätter att ge, eller hur?
Kramper under din mens är ganska givet. Du kan också uppleva andra symtom, som:
- smärta i nedre delen av magen
- ländryggssmärta
- huvudvärk
Kramper, som potentiellt kan förvärras efter sex, är mer sannolikt under vissa stadier av din cykel:
Ägglossning
Detta händer cirka 2 veckor innan du får mens när din kropp förbereder sig för potentiell graviditet genom att släppa ut ett ägg för befruktning.
Under ägglossningen kan du märka andra symtom, som en ökning eller förändring i konsistensen av dina flytningar.
Närmar sig eller under mens
Kramper dagarna innan du får mens (oh hej där, PMS) och de första dagarna efter start är ganska vanligt. Du kan också känna dig uppsvälld och irriterad, och dina bröst kan kännas tunga och smärtsamma. Usch.
Den typ av preventivmedel du tar
Din preventivmedel kan vara skyldig till dina kramper.
En intrauterin enhet (IUD), till exempel, kan orsaka kramper i flera veckor efter att den har satts in, oavsett om du ägnar dig åt sexuell aktivitet.
När du har penetrerande sex kan kramperna bli värre.
En studie från 2013 kopplade lågdos p-piller till kronisk bäckensmärta och smärta under orgasm hos vissa människor, men mer forskning behövs om ämnet.
Underliggande stress, ångest eller annan psykisk oro
Din mentala hälsa kan absolut påverka hur du mår fysiskt. Följande upplevelser kan dämpa din libido och få dina bäckenbottenmuskler och magmuskler att spänna:
- ångest
- påfrestning
- andra psykiska problem
Spänningarna i dina bäckenbottenmuskler och magmuskler kan göra att du får ont i magen efter sex och orsaka kramper.
Tillsammans med kramper kan du också uppleva penetration som smärtsam och uppleva GI-symptom, som orolig mage och diarré.
En underliggande infektion
Vissa infektioner kan orsaka kramper och andra obehag under och efter sexuell aktivitet.
Svampinfektion
En svampinfektion är mer sannolikt att orsaka intensiv klåda i slidan och en tjock, vit flytning som luktar som, ja, jäst.
Som sagt, vissa människor upplever magkramper och smärta under sex.
Urinvägsinfektion
Penetrerande sex medan du har en UVI (rekommenderas inte, förresten) kan orsaka kramper och annan smärta i bäckenet och nedre delen av magen och ryggen.
Det kan också göra en urinvägsinfektion värre eftersom penetration kan tvinga bakterier in i urinvägarna genom urinröret, som sitter precis ovanför slidöppningen.
Om du har en urinvägsinfektion kan kramper också åtföljas av:
- grumlig urin
- brännande när du kissar
- känner att du behöver kissa oftare, även efter att du har kissat
Sexuellt överförd infektion eller PID
STI, som gonorré och klamydia, kan orsaka kramper under och efter penetrerande sex.
STI kan också orsaka PID – förkortning för bäckeninflammatorisk sjukdom – vilket också gör penetrerande sex smärtsamt.
Att testa sig för STI är en bra idé om du har sex utan barriärmetod eller har sex med en partner som är osäker på sin STI-status.
Tillsammans med smärta eller kramper under eller efter sex är andra symtom att se upp för som kan orsakas av en STI eller PID:
-
blödning efter sexuell aktivitet eller mellan mens
- ovanliga flytningar från slidan
- vaginal klåda
Ett underliggande tillstånd
Kramper efter sexuell aktivitet kan ibland orsakas av ett underliggande medicinskt tillstånd, som:
Dysorgasmi
O borde vara njutbara, men de kan vara en källa till smärta för vissa människor. När orgasmer gör ont kallas det dysorgasmi.
Smärtan kan variera i intensitet från mild till svår, som inträffar under och efter klimax.
För vissa känns smärtan som mensvärk eller en dragkänsla. Vissa människor får skarp eller skjutande smärta när de klimaxar, följt av dov värkande eller gnagande smärta efter.
Cystor eller myom
Cystor och myom är vanliga, icke-cancerösa utväxter som kan orsaka kramper efter sex.
Cystor är vätskefyllda säckar som växer på dina äggstockar. Myom utvecklas i eller på din livmoder.
Cystor och myom orsakar inte alltid symtom, men detta beror på:
- storlek
- plats
- hur många det finns
Både cystor och myom kan orsaka:
- smärta och kramper efter penetrerande sex
- smärta i rygg och ben
-
tunga och smärtsamma mens
- bäckentryck eller fyllighet
Endometrios
Endometrios uppstår när endometrievävnad som liknar den som finns i din livmoder växer utanför din livmoder. Med utanför menar vi var som helst inom ditt bäcken och ibland även utanför ditt bäcken.
Svår kramper efter penetrerande sex är en vanlig företeelse med endometrios. Det är också förknippat med svåra mensvärk och kraftiga menstruationer, och kan orsaka problem med tarmrörelser och infertilitet.
När ska du ringa en vårdpersonal?
Kramper efter sexuell aktivitet bör försvinna av sig själv om det orsakas av djup eller grov penetration eller relaterat till din mens. Ring en vårdpersonal om din smärta är:
- lättar inte upp
- blir värre
- känner sig svår
- i kombination med andra symtom, som blödning, ovanliga flytningar, feber eller andra symtom på en infektion
Finns det något du kan göra för att få lindring?
Säkert!
Prova dessa tips för att lindra sexrelaterade kramper:
- Växla lägen. Vissa positioner ger djupare penetration än andra, vilket ökar chanserna att peta i livmoderhalsen. Experimentera med vinklar och positioner för att hitta vad som är bekvämt – och njutbart – för alla inblandade.
- Använd värme. När det blir varmt och tungt orsakar kramp, prova en annan typ av värme, som ett varmt bad eller en värmedyna, för att slappna av dina muskler och lindra smärta.
- Ta ett receptfritt (OTC) smärtstillande medel. Om dina kramper orsakar obehag bör en OTC-smärtstillande medicin hjälpa.
Vad kan du göra för att minimera framtida obehag efter sex?
Det finns några saker du kan göra som kan hjälpa till att förebygga eller åtminstone minimera obehag under framtida lekar.
Här är några tips:
- Ta dig tid att komma i humör. Otillräcklig upphetsning kan göra sexuell aktivitet obekväm och få din bäckenbotten att spännas. Före penetration, prova oralsex eller erogen lek för att säkerställa upphetsning. En solo sesh kan också göra susen.
- Håll dig till grunda penetrationspositioner. Varje position som begränsar djupet och för mycket tryck på livmoderhalsen är rätt väg att gå. Sked eller stående sexställningar är bra eftersom de gör djup penetration svårare än positioner som har dig platt på ryggen.
- Ta en OTC smärtstillande medel före sexuell aktivitet. Om sex står på menyn kan en OTC smärtstillande som förrätt hjälpa till att förhindra kramper under eller efter penetrerande sex. Smaklig måltid!
- Överväg terapi. Om du misstänker att en oro för psykisk hälsa eller tidigare trauma orsakar dina symtom, kan det hjälpa att prata med en legitimerad terapeut.
Poängen
Ejakulation i din vagina, tillsammans med några andra saker, kan utlösa kramper hos vissa människor. Så länge kramperna inte är svåra och inte dröjer för länge är det förmodligen NBD.
Allt mer än det motiverar ett samtal med en sjukvårdspersonal. De kan gå till botten med dina symtom och ge dig råd om nästa steg.
Adrienne Santos-Longhurst är en Kanada-baserad frilansskribent och författare som har skrivit mycket om allt som rör hälsa och livsstil i mer än ett decennium. När hon inte är instängd i sitt skrivskjul och söker efter en artikel eller intervjuar sjukvårdspersonal, kan hon hittas när hon leker runt sin strandstad med man och hundar i släptåg eller plaskar runt sjön och försöker bemästra paddelbrädan.
