Kan din smärtsamma Pinky Toe vara bruten, eller är det något annat?

Din pinky tå kan vara liten – men om den blir skadad kan det göra enormt ont.

Smärta i den femte tån är faktiskt mycket vanligt och kan ha många orsaker, inklusive ett brott eller stukning, åtsittande skor, en majs, bensporre eller någon annan faktor.

Här är en titt på de möjliga orsakerna till en smärtsam pinky tå och vad du kan göra.

Orsaker till en smärtsam pinky tå

Din pinky tå är benägen att skadas på grund av dess placering på utsidan av din fot. Mellanfotsbenen som leder till den femte tån är en av de vanligaste platserna för fotskador, särskilt för idrottare.

Om din tå är svullen och smärtsam, och huskurer inte hjälper, är det en bra idé att uppsöka din läkare.

Korrekt behandling tidigt kan hjälpa till att säkerställa att din tå läker korrekt och det leder inte till några andra problem.

Låt oss ta en närmare titt på några av de vanligaste orsakerna till en smärtsam liten tå.

1. Bruten tå

Om du stubbar tån riktigt hårt, eller om du får ett direkt slag mot foten från ett tungt föremål, kan tån vara bruten. Ett brott kallas även fraktur.

Om du upplever en öppen fraktur, som inkluderar ett öppet sår eller revor i huden, bör du omedelbart uppsöka läkare.

Symtom

De vanligaste symtomen på en bruten pinky tå inkluderar:

  • ett knäppande ljud när skadan inträffar
  • bultande smärta som är omedelbar och kan försvinna efter några timmar
  • svårt att lägga vikt på din fot
  • pinky toe verkar ur linje
  • svullnad och blåmärken
  • brinnande
  • en skadad tånagel

Behandling

Din läkare kommer sannolikt att röntga din tå för att undersöka vilken typ av paus. De kommer att leta efter förskjutning, benfragment, stressfrakturer och skador på mellanfotsbenen som ansluter till din pinky tå.

Behandlingen beror på vilken typ av paus du har:

  • Om tåbenen är i linje, kan din läkare få dig att bära en promenadstövel eller gips för att immobilisera tåbenen medan de läker.
  • För en enkel paus kan din läkare spjäla din pinky till din fjärde tå för att hålla den på plats medan den läker.
  • Om avbrottet är allvarligt kan operation bli nödvändig för att återställa benet.
  • Din läkare kommer sannolikt att rekommendera receptfria (OTC) smärtstillande läkemedel, vila och hemtjänst.

2. Stressfraktur

En stressfraktur, även känd som en hårfästesfraktur, är en liten spricka eller blåmärke som utvecklas i benet med tiden. Detta händer vanligtvis från repetitiva aktiviteter som sporter med hög effekt som involverar löpning och hopp.

Symtom

Smärta är det vanligaste symtomet på en stressfraktur, och det kan gradvis förvärras med tiden, särskilt om du fortsätter att lägga på den. Smärtan är vanligtvis värre under aktivitet och lättar om du vilar foten.

Andra vanliga symtom inkluderar:

  • svullnad
  • blåmärken
  • ömhet

Behandling

Om du tror att du kan ha en stressfraktur kan du utföra RICE-metoden tills du kan träffa en läkare. Detta involverar:

  • Resten: Försök att undvika att lägga vikt på din fot eller tå.
  • Is: Använd en kall packning (is eller ispåse insvept i en fuktig trasa eller handduk) på tån i 20 minuter åt gången, flera gånger om dagen.
  • Kompression: Linda ett bandage runt tån.
  • Elevation: Vila med foten högre upp än bröstet.

Receptfria icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen och acetylsalicylsyra kan hjälpa till att lindra smärtan och svullnaden.

Beroende på svårighetsgraden behandlas stressfrakturer ofta på samma sätt som raster.

Andra frakturer

Två andra typer av metatarsalfrakturer kan också orsaka smärta på utsidan av din fot, inklusive din pinky tå. Detta inkluderar:

  • Avulsion fraktur. Detta händer när en sena eller ligament som är fäst vid metatarsalbenet skadas och drar bort en liten benbit med sig. Detta tenderar att hända inom sport, särskilt vid plötsliga vändningar.

  • Jones fraktur. Detta är ett avbrott vid basen av det femte metatarsalbenet.

Med båda typerna av frakturer inkluderar de vanligaste symtomen:

  • smärta i frakturens område
  • blåmärken och svullnad i foten
  • smärta när du försöker lägga vikt på din skadade fot

3. Urledd tå

När du slår med tån eller sträcker den för långt bakåt kan du separera ett pinky tåben från ett annat. Detta kallas en dislocerad tå.

Dislokation är ganska vanligt bland idrottare och personer över 65 år.

Din pinky och alla andra tår, med undantag för din stortå, har 3 ben. Dislokation kan uppstå vid vilken som helst av dessa leder.

Dislokationen kan vara partiell, vilket innebär att benen inte är helt separerade. Detta är känt som subluxation. En full dislokation är när benet är intakt men helt ur sin normala position.

Det är möjligt att rubba ett tåben och även få en skada på ett annat tåben, till exempel en fraktur.

Symtom

De vanligaste symtomen på en förskjuten pinky tå inkluderar:

  • smärta när du rör på tån
  • ett snett utseende
  • svullnad
  • blåmärken
  • domningar eller en känsla av nålar

Behandling

Din läkare kommer att undersöka din tå för att känna efter en luxation. De kan ta en röntgen för att bekräfta en diagnos.

Ibland kan andra tester vara nödvändiga för att kontrollera om du har skador på dina blodkärl eller nerver.

I de flesta fall kan en läkare manuellt sätta tillbaka det förskjutna benet på plats. Denna omläggning kallas en sluten reduktion. Du kan ha en lokalbedövning för denna procedur så att du inte känner någon smärta.

Beroende på hur allvarlig luxationen är, kan du behöva bära ett elastiskt bandage, skena, gips eller gåstövel för att hålla tån i linje medan den läker.

I vissa fall kan du behöva opereras för att få tillbaka det förskjutna benet på plats. Detta är känt som öppen reduktion.

4. Stuckad tå

En stukad tå innebär skada på ett ligament, inte din tås ben.

Ligament är de bindvävsfibrer som fäster ben till varandra och till lederna. De skiljer sig från senor, som är de bindväv som fäster muskler till ben.

Du kan stuka din tå genom att stöta hårt på den eller sträcka ut den utanför dess normala rörelseomfång.

En stukad tå kan vara smärtsam, men du kommer vanligtvis att kunna gå på den.

Symtom

De vanligaste symtomen på en stukad pinky tå inkluderar:

  • smärta när du rör tån
  • en bultande känsla
  • ömhet vid beröring
  • svullnad
  • blåmärken
  • ledinstabilitet

Behandling

Behandling för en stukad pinky tå beror på hur allvarlig vrickningen är. Stukning är kategoriserad i 3 grader:

  • Klass I: minimal smärta och funktionsförlust
  • Grad II: måttlig smärta och svårt att lägga vikt på tån
  • Grad III: svår smärta och oförmåga att lägga vikt på tån

För grad I stukningar behöver du kanske bara vila och isa tån och eventuellt göra kompistejpning.

För grad II eller III kan din läkare rekommendera ytterligare åtgärder, såsom en promenadstövel.

5. Skräddarkniv

En skräddarbunion, även kallad bunionette, är en benig knöl på utsidan av basen av din pinky. Det kan göra att din pinky tå blir mycket smärtsam.

Skräddarens bunions kan orsakas av en ärftlig onormal struktur i din fot, där mellanfotsbenet rör sig utåt medan pinky tån rör sig inåt.

Det kan också orsakas av skor som är för smala i tån.

I båda fallen blir den resulterande bulan irriterad av skor som skaver mot den.

Symtom

De vanligaste symtomen inkluderar:

  • en bula på tån som börjar smått men växer med tiden
  • smärta vid knyststället
  • rodnad
  • svullnad

Behandling

Beroende på svårighetsgraden av din smärta kan din läkare rekommendera:

  • bära skor som har en bred tåbox och undvika skor med höga klackar och spetsiga tår
  • lägga mjuk stoppning över det smärtsamma området
  • ortoser för att lindra trycket på området
  • en kortikosteroidinjektion för att minska inflammation

I vissa fall, om smärta stör dina dagliga aktiviteter, eller om bunionen är allvarligare, kan din läkare rekommendera operation.

6. Majs

En majs består av härdade lager av hud. Det utvecklas vanligtvis från din huds svar på friktion och tryck, som en sko som är för tight.

En hård majs på utsidan av din pinky tå kan vara smärtsamt, speciellt om din sko skaver mot den. Om majsen sitter djupt kan det leda till att en nerv eller bursa fastnar (vätskefyllda säckar runt lederna).

Symtom

De vanligaste symtomen på majs inkluderar:

  • en seg, sträv, gulfärgad hudfläck
  • hud som är känslig för beröring
  • smärta när du bär skor

Behandling

Din läkare kan:

  • raka en majs eller råda dig att fila den efter badet
  • rekommenderar mjuk stoppning för att lindra trycket på majsen
  • rekommenderar att du bär bredare skor eller sträcker ut tålådan på dina skor

7. Tåavvikelser

Flera typer av abnormiteter i tån kan göra din pinky tå smärtsam, obekväm eller svullen.

Missformade tår

När din hållning eller rörelse är obalanserad kan det sätta extra press på dina fötter som orsakar förändringar i tårna. Du kan utveckla en hammartå eller klotå.

  • En hammartå är när din tå böjs nedåt istället för rakt fram. Det kan orsakas av en skada på tån, artrit, dåligt sittande skor eller ett mycket högt fotvalv. Vissa människor kan födas med detta tillstånd.
  • En klo tå är när din tå böjer sig till en kloliknande position. Du kan födas med en klotå, eller så kan den utvecklas till följd av diabetes eller annan sjukdom. Om de inte behandlas kan dina tår frysa till en kloposition.

Både hammartå och klotå kan bli smärtsamma. De kan också leda till bildandet av liktornar, förhårdnader eller blåsor på tån.

Andra tår kan också utveckla liktornar eller förhårdnader på grund av det onormala trycket på dem.

Behandling

  • För både hammartå och klotå kan din läkare rekommendera en skena eller tejpning för att hålla tårna i rätt position.
  • För en klotå kan din läkare rekommendera övningar för att hålla tån flexibel.
  • För pågående problem som inte förbättras med konservativ behandling, kan din läkare rekommendera operation för att korrigera tån.

Överlappande pinky tå

Vissa människor föds med en pinky tå som överlappar den fjärde tån. Det tros vara nedärvt. I vissa fall kan det orsaka smärta och obehag. Om ungefär 20 till 30 procent av människor förekommer det på båda fötterna.

Ibland korrigerar barn som föds med detta tillstånd sig när de börjar gå.

Det uppskattas det 50 procent av personer med en överlappande femte tå har smärta, inklusive bursit, förhårdnader eller problem med skor.

Behandling

Den första behandlingslinjen är att använda konservativa terapier för att försöka omplacera den lilla tån. Detta kan inkludera tejpning, skena och korrigerande skor.

Om dessa terapier inte är effektiva och smärtan kvarstår kan operation utföras.

Huskurer för en smärtsam pinky tå

Beroende på orsaken till smärtan i din lilltå kan det vara allt du behöver att ta hand om smärtan hemma med rätt egenvårdsåtgärder för att må bättre.

Om orsaken till smärtan är något allvarligare som behöver läkarvård kan du följa dessa egenvårdsåtgärder tills du träffar din läkare.

För att lindra smärtan i din pinky tå:

  • Vila foten och tån så mycket som möjligt. Försök att undvika att lägga vikt på tån.
  • Använd kryckor eller käpp för att hjälpa dig att ta dig runt utan att trycka på tån.
  • Höj din fot så att den är högre än brösthöjd.
  • Isa din fot i 15 till 20 minuter åt gången, flera gånger om dagen, de första dagarna efter en skada. Du kan använda is, ett ispaket eller påsar med frysta grönsaker inslagna i en fuktig handduk eller trasa.
  • Ta en OTC smärtstillande medicin för att hjälpa mot smärtan och inflammationen.
  • Använd molskinn eller stoppning för att förhindra att din smärtsamma pinky kommer i direkt kontakt med dina skor.

Varför har du en pinky tå?

Dina tår spelar en viktig roll för att hålla dig balanserad när du rör dig, oavsett om du är barfota eller har skor på dig. Din pinky är den minsta tån, men den är avgörande för att hjälpa dig att behålla balansen.

Det hjälper att tänka på att din fot har en triangulär balansbas. Triangeln bildas av 3 punkter: din stortå, din rosa tå och din häl. Skador på någon del av den triangeln kan göra att din balans blir sämre.

Så det är vettigt att om din pinky tå gör ont, kan det ta ur balansen och påverka hur du går och rör dig.

Poängen

Var noga med att få läkarvård om du har intensiv smärta eller svullnad i din pinky tå, inte kan utöva något tryck på den eller om den inte är i linje.

Strukturella avvikelser kan också åtgärdas med medicinsk behandling.

Mindre svåra tillstånd, som en mild stukning, kan vanligtvis lösas med bra hemvård och receptfria produkter. Att bära välsittande skor med en bred tåbox kan ibland korrigera det som gör din pinky tå smärtsam.

Veta mer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *