Smärtlindring för känsliga tänder
Regelbundna tandläkarbesök är lika viktiga som läkarbesök, särskilt om du börjar få konsekvent tandvärk efter att ha ätit kall mat eller dryck. Enligt Academy of General Dentistry upplever cirka 40 miljoner människor i USA någon form av tandkänslighet.
Att hitta källan till din känslighet är viktigt för att rekommendera behandling. För att lindra smärtan under tiden finns det några huskurer du kan prova fram till nästa tandläkarbesök.
8 huskurer för smärtlindring
1. Desensibiliserande tandkräm
Desensibiliserande tandkräm innehåller föreningar som hjälper till att skydda nervändarna från irriterande ämnen. Den mest aktiva ingrediensen är kaliumnitrat, en förening som blockerar smärtsignaler från en nerv i din tand till din hjärna.
Efter några användningar kommer din känslighet att minska. Tandläkare rekommenderar också att använda en mjuk borste tandborste och låg syra eller fluor munsköljningar.
2. Saltvattensköljning
Salt är ett effektivt antiseptiskt medel och det kan också hjälpa till att minska inflammation. För att lindra smärtsymtom från känsliga tänder, gurgla med saltvattensköljning två gånger dagligen. Så här använder du en saltvattensköljning:
- Tillsätt ½ till ¾ tsk salt i ett glas ljummet vatten och blanda väl.
- Svep in lösningen i munnen i upp till 30 sekunder.
- Spotta ut lösningen.
3. Väteperoxid
Väteperoxid är ett milt antiseptisk och desinfektionsmedel. Det används ofta för att hjälpa till att sterilisera skärsår, brännskador och andra sår för att förhindra infektion. Du kan också använda peroxid som munskölj för att läka tandköttet och förhindra inflammation. Att använda väteperoxid som munvatten:
- Tillsätt två kapsyler med 3 procent väteperoxid till lika delar varmt vatten.
- Svep in lösningen i munnen i upp till 30 sekunder.
- Spotta ut lösningen.
- Skölj munnen med vatten efteråt för att ta bort eventuell kvarvarande väteperoxid.
4. Honung och varmt vatten
Honung är ett antibakteriellt medel, och kan användas för
För att minska smärtan från känsliga tänder, skölj munnen med varmt vatten och en sked honung. Denna sköljning främjar oral läkning.
5. Gurkmeja
Förutom matlagning kan gurkmeja användas som en antiinflammatorisk behandling. Gurkmeja innehåller en förening som heter curcumin känd för sina antiinflammatoriska effekter. Det har använts i ayurvediska behandlingar, i behandlingar för matsmältningsbeställningar och som ett medel för att förbättra sårläkning.
För munhälsa och för att lindra smärta från känsliga tänder kan du massera mald gurkmeja på tänderna. Ett alternativ är att göra en aktuell pasta från 1 tsk gurkmeja, ½ tsk salt och ½ tsk senapsolja. Applicera denna pasta på tänderna och tandköttet två gånger om dagen för smärtlindring.
6. Grönt te
Grönt te är en annan produkt känd för sina hälsofördelar. Det har använts i cancerprevention och kardiovaskulära hälsostudier för dess antioxidanteffekt och antiinflammatoriska egenskaper. Grönt te kan också hjälpa till med munhälsa.
För känsliga tänder, använd osötat grönt te som munvatten två gånger om dagen för att stärka tänderna och minska inflammation.
7. Capsaicin
Capsaicin är en förening som finns i chilipeppar och många andra heta paprika. Det är det som gör dessa paprikor kryddiga. Capsaicin har smärtstillande egenskaper och har använts för att behandla brännande munsyndrom genom att minska inflammation och smärta.
För känsliga tänder kan du använda capsaicin som en aktuell gel eller genom ett munskölj. Det kan brinna initialt, men kommer så småningom att minska smärtsymptomen efter fortsatt användning.
8. Vaniljextrakt
Vaniljextrakt innehåller antiseptiska och smärtlindrande egenskaper. Det har använts för att behandla spädbarns smärta och obehag när de börjar få tänder.
För att behandla känsliga tänder, häll vaniljextrakt på en bomullstuss. Applicera bomullstuss på ditt tandkött i några minuter och upprepa processen så ofta som behövs.
Förebyggande
Medan huskurer tillfälligt kan lindra smärtsymtom, finns det några saker du kan göra för att förhindra mer skada på dina tänder. Förebyggande metoder inkluderar:
- upprätthålla god munhygien för att hålla dina tänder och mun rena
- använder sig av en mjukare borste för att förhindra irritation och skavsår
- begränsa mängden sura livsmedel och drycker du konsumerar för att förhindra att tandemaljen löses upp
- schemalägga regelbundna tandläkarbesök
- använda ett munskydd på natten om du gnisslar på tänderna
Syn
Det finns ett antal huskurer som du kan använda för att behandla munsmärta och tandkänslighet. Professionella lösningar för oral smärta rekommenderas dock. Huskurer kan lindra smärta tillfälligt, men kanske inte botar källan till ditt obehag.
Om dina symtom kvarstår efter några dagar kan du behöva ytterligare behandling. Diskutera dina alternativ med din tandläkare vid nästa möte.
