När det kommer till sex, oavsett vad du gillar, kan du vanligtvis spela efter regeln: ju blötare, desto bättre. Denna logik fungerar, ja, flytande när det kommer till smörjmedel, eftersom blötare är precis vad du får.
Och om du bara förknippar glidmedel med vaginal torrhet är det dags att kliva ur lådan. Tänk istället på mindre friktion, slätare hud och allt bättre sex – oavsett kön, ålder eller skede i livet.
I själva verket, enligt en studie från Indiana University från 2009 av 2 453 kvinnor, rapporterade deltagarna att mer än 70 procent av gångerna, glidmedel gjorde sex mer angenämt och njutbart.
Carli Blau, LMSW, en sex- och relationsterapeut i New York City, bekräftar att ”att behöva ett glidmedel betyder inte att du inte är intresserad av din partner.”
Så låt oss bli av med tanken att smörjning är den enda indikationen på upphetsning, och låt oss börja lita på vår partners ord.
Tänk på glidmedel som uppmuntran till dina bitar – eller ett sätt att spara tid, eftersom du skulle vara ute genom dörren för 5 minuter sedan. Här är före-spelet till förspel med glidmedel.
Vad är glidmedel förresten?
Personligt glidmedel, eller ”lube”, är en vätska eller gel som är avsedd att förhindra oönskad friktion under sex.
Du kan använda den för många typer av sex, inklusive penetrerande och analsex, såväl som onani. Vissa typer är också säkra att använda med leksaker.
Vilken typ ska du köpa?
Du bör tänka på de olika typerna av glidmedel där ute när du väljer den som är bäst för dig. Smörjmedel finns i en mängd olika baser:
- vatten
- silikon
- olja
- hybrid (kombinerar några av ovanstående)
Hybrid glidmedel är ofta en kombination av både vatten och silikon. Det finns många formuleringar som passar dina behov perfekt.
Vattenbaserat glidmedel
Känd som den ”mångsidiga” glidmedel, kan vattenbaserade glidmedel användas i praktiskt taget alla aktiviteter du kan tänka dig – även sådana som involverar silikonleksaker.
Blau tillägger att vattenbaserade glidmedel också är säkra att använda med kondomer, både latex och icke-latex. Och enligt Blau kan de minska risken för att kondomen går sönder.
För vaginalt sex, det finns Blossom Organics Natural Moisturizing Lubricant ($$), som är pH-balanserad och minskar friktionen.
Den här typen av glidmedel är mest populär av tre anledningar: Det kommer inte att fläcka dina lakan, det är lätt på huden och det tvättas lätt av i vatten.
Men om du har riktigt känslig hud…
Silikonbaserad glidmedel
… du kommer att vilja prova en silikonbaserad glidmedel, som är som sidenlakan på dina känsliga delar. Eftersom silikon är allergivänligt kommer de flesta inte att uppleva en reaktion. Denna typ av glidmedel håller också längre.
Om du är intresserad av något mer långvarigt som behöver appliceras mer sällan, kanske du har hittat din match.
När Kathryn, en 27-åring som har provat flera olika glidmedel, experimenterade med duschsex, tittade hon på silikonbaserade glidmedel.
”Det gör upplevelsen mycket roligare, eftersom vattnet vanligtvis sköljer bort allt annat”, säger hon.
Ett utmärkt silikonalternativ är Wet Platinum Pure Silicone Lubricant ($–$$$), som är registrerat hos Food and Drug Administration (FDA) och gjort med ingredienser av hög kvalitet.
Den enda nackdelen? Silikonet i din glidmedel kan försämra ytan på silikonleksaker. Blau säger att när detta händer blir dina leksaker mindre sanitära, eftersom det skapar skavsår i silikonet där bakterier kan växa.
”Om du delar sexleksaker”, säger hon, ”eller använder dem med mer än en partner, se till att använda vattenbaserat glidmedel när du leker med leksaker för att garantera din säkerhet.”
Lyckligtvis är silikonbaserade glidmedel säkra att använda med kondomer.
Oljebaserat glidmedel
Om du är den typen som helt enkelt inte kan bry dig om att applicera igen när du väl är igång — vi förstår — är detta glidmedel presenten som håller dig igång, igång och igång.
AH! YES OB Plant-Oil Based Personal Lubricant ($$$), till exempel, är känt för sina långvariga egenskaper.
Proffstips: Oljebaserade glidmedel kan fördubblas för sexig och rolig massagetid. Men nackdelen kommer om du använder en latexkondom. Den här typen av glidmedel ökar chanserna för en trasig eller trasig kondom, vilket motverkar kondomens syfte – och din goda tid i processen.
Oljebaserade smörjmedel är också förknippade med högre halter av Candidaen typ av svamp som är ansvarig för svampinfektioner.
Och dina dyra lakan kan vara ytterligare en anledning att hålla sig borta från oljebaserade glidmedel. Olja tenderar att fläcka lakan och kläder, och kan också vara svår att rensa upp.
Naturligt glidmedel
Orolig för exakt vilka ingredienser du lägger ner där? Naturliga glidmedel har dykt upp under de senaste åren, även om det finns lite debatt om vad ”naturligt glidmedel” egentligen betyder.
I grund och botten, leta efter produkter som har både naturliga och ett litet antal ingredienser på sin lista. Aloe Cadabra Personal Lubricant & Moisturizer ($–$$) är ett bra alternativ, eftersom det består av 95 procent aloe vera.
Sliquid Organics Natural Gel ($$$) är ett veganskt, parabenfritt alternativ utan lukt eller smak.
Kokosolja är också ett populärt val, även om det har nackdelar. Det kan fläcka dina lakan och öka din chans att kondom går sönder, eftersom oljor bryter ned latexens effektivitet.
Du vill också vara försiktig med korskontaminering om du inte rengör händerna medan du doppar dem i en burk kokosolja som också används för matlagning. När du tar upp något helt naturligt för att värma upp, se till att det bara används för sex och inget annat.
Hur man smörjer in på rätt sätt
Vi barn – det finns inget ”rätt” sätt att använda glidmedel.
Behöver du det för att onanera? Är du på humör men din kropp får inte beskedet att börja smörja ännu? Varsågod och sprid… frikostigt.
Jenny, 26 år, kan inte naturligt producera tillräckligt med smörjning för sex. Hon använder glidmedel med sin partner under förspel genom att gnugga det på deras könsorgan och lägga till det under sex om hon börjar känna sig obekväm.
Kate, en 27-årig kontoansvarig och en ivrig glidmedelsanvändare, säger att hon använder glidmedel 75 procent av tiden, antingen när hon onanerar eller när hon är med en partner.
”Även om jag är blöt”, säger Kate, ”är det fortfarande skönt att få lite extra hjälp.”
Så applicera så mycket du vill, var du än behöver det – vare sig det är på slidan, penis eller anus.
När du har listat ut vilket glidmedel som är bäst för dig, kanske du vill värma upp det i dina händer. Detta är inte nödvändigt, men glidmedel kan vara lite kallt om du hoppar över det här steget. Om du använder kondom, glöm inte att applicera en icke-oljebaserad glidmedel på utsidan av den.
Oavsett om du använder kondom, membran eller dentala dammar, kan glidmedel hjälpa till att minska friktionen och göra sexet mer njutbart.
Vad man ska undvika till varje pris
När du shoppar smörjmedel kommer du att hitta alla möjliga alternativ där ute: smaksatta, naturliga, värmande, stickande. Dessa glidmedel kan vara roliga, men var noga med att titta på ingredienserna och testa pH-värdet på receptfria produkter med lackmusremsor (som i naturvetenskapsklassen).
En frisk slida bör bibehålla pH-nivån på 3,5 till 4,5, så smörjmedlet du använder bör också vara runt samma nivå. Kom dock ihåg att många glidmedel inte anger pH-nivån på förpackningen, så det kan vara svårt att verifiera.
Var alltid uppmärksam på ingredienserna som anges. Faktum är att det finns några du kanske vill undvika eftersom de kan orsaka irritation eller inflammation:
- glycerin
- nonoxynol-9
- petroleum
- propylenglykol
- klorhexidinglukonat
Blau föreslår också att hitta en som är fri från parabener, glycerin och petroleum för att minimera risken för infektioner. Om du använder kondomer och leksaker, hitta ett glidmedel som är latexvänligt, gummivänligt och plastvänligt.
Och oavsett varför du använder glidmedel, kom ihåg: Det är ett enkelt och roligt sätt att ta ditt sexliv till nästa nivå. Så gå vidare och smörj in dig!
Mariah Adcox är en författare och blivande husdjursägare som bor i New York City. Hennes arbete har dykt upp på WineLibrary.com, Makeup.com och LendingHome.
