Frossa och migrän: Vad är sambandet?

Varför kan personer med migrän uppleva frossa?

Migrän kan orsaka ett brett spektrum av symtom. Många av dessa varierar från person till person. Vanliga symtom under en migränattack kan vara:

• pulserande eller pulserande smärta
• smärta i olika delar av huvudet
• yrsel eller yrsel
• illamående eller kräkningar
• känslighet för ljus och ljud

Hos vissa människor kan frossa utvecklas som ett migränsymptom under vilket skede som helst av en migränepisod. Frossa kan komma några timmar eller till och med några dagar innan en migränepisod utvecklas.

För att förstå hur kroppsfrossa kan kopplas till migränepisoder, är det bra att först förstå hur migrän påverkar hjärnan.

Enligt 2018 års forskning, kan migrän leda till både strukturella och funktionella förändringar i hjärnan. Forskare har observerat förändringar inom specifika områden och nervceller i hjärnan, såväl som nerver utanför hjärnan. Dessutom har forskare funnit att vissa molekyler och receptorer också kan vara associerade med migränutveckling.

Men hur kan förändringar i hjärnan relaterade till migrän leda till symtom som svettning, frossa eller frossa i kroppen? I en 2015 års recension, antog forskare att de flesta migränsymtom har sitt ursprung i olika delar av hjärnan. Dessa inkluderar dina:

• hypotalamus
• hjärnbalk
• bark

Forskare tror att neurologiska förändringar i dessa delar av hjärnan orsakar symtom som uppträder under stadierna före en migränattack.

De flesta upplever frossa eller frossa när kroppstemperaturen sjunker och kroppstemperaturen styrs av hypotalamus. Ett 2020 studie fann också att kvinnor som upplever kronisk migrän var mer benägna att rapportera att de hade kalla händer eller fötter. Detta beror med största sannolikhet på blodkärlsförändringar som inträffar med migränepisoder.

Dessutom är hjärnbarken involverad i muskelrörelser, och frossa är resultatet av att musklerna ofrivilligt stramar och slappnar av. Även om frossa är närmare kopplat till aktivitet i hypotalamus, spelar hjärnbarken fortfarande en roll i hur du uppfattar förnimmelser i din kropp, som frossa.

I slutändan kan förändringar inom dessa områden av hjärnan få vissa människor att känna frossa under en migränepisod, bland många andra symtom.

Kan du behandla migränfrossa?

Migränsymtom kan behandlas med en mängd olika medicineringsalternativ, inklusive både akuta mediciner och profylaktiska (förebyggande) mediciner.

Akuta mediciner är till hjälp för att lindra symtom när en migränattack redan har börjat och kan inkludera:

• smärtstillande medel, som lindrar smärta och inflammation

• ergotaminer, som drar ihop blodkärlen för att lindra smärta

• triptaner, som drar ihop blodkärlen och ändrar serotoninnivåerna för att lindra smärta och inflammation

• opioider, som lindrar smärta när traditionella smärtstillande medel inte är tillräckligt starka

Profylaktiska mediciner är en viktig del av migränprevention för personer med kronisk migrän och kan inkludera:

• CGRP-antagonister, som använder antikroppsterapi för att blockera vissa migränrelaterade föreningar

• betablockerare, som blockerar effekterna av adrenalin (adrenalin) och vidgar blodkärlen

• kalciumkanalblockerare, som reglerar blodkärlssammandragning och utvidgning

• antidepressiva medel, som förändrar nivåerna av signalsubstanser i hjärnan

• antikonvulsiva medel, som lugnar nerverna i hjärnan

Generellt sett bör alla läkemedel som hjälper till att lindra dina migränsymtom – oavsett om det är före en attack eller under en – också hjälpa till att lindra frossa om du upplever dem.

Huskurer för att hantera frossa och migrän

Om du upplever migränattacker eller andra symtom på migrän, såsom frossa, här är några huskurer att överväga att prova.

Huskurer mot migrän

Senare forskning tyder på att förebyggande av migrän kan minska frekvensen av attacker med så mycket som 50 procent när det är framgångsrikt. Mediciner kan hjälpa dig att hitta lindring, men du kan också överväga livsstilsförändringar för att minska frekvensen och svårighetsgraden av dina migränattacker. Dessa kan inkludera:

• Att göra kostförändringar. Vanliga diettriggers för migrän inkluderar charkuterier, choklad, ost och mejeriprodukter, alkohol och vissa frukter, för att nämna några. Att ersätta dessa livsmedel med migränvänliga alternativ kan bidra till att minska frekvensen av migränepisoder. Att lägga till vissa livsmedel till din kost, såsom ingefära och magnesium, kan också bidra till att minska migränfrekvensen och svårighetsgraden.
• Delta i avkopplande aktiviteter. Stress är en vanlig utlösande faktor för många personer med migrän, så att lägga till stresslindrande aktiviteter till din rutin är till hjälp för att förebygga migrän. Skonsamma träningspass och aktiviteter, som yoga och massageterapi, kan hjälpa till att minska dagliga stressnivåer och sänka frekvensen av migränattacker.
• Överväger alternativa mediciner. Vissa människor har rapporterat att de har hittat lindring av migränsymtom genom alternativa metoder. Alternativa terapier som akupressur och aromaterapi kan hjälpa till att hantera migränsmärta. Dessutom kan vissa växtbaserade kosttillskott, såsom feberblomma och smörbur, hjälpa till att minska migränsymtom.

Huskurer mot frossa

I allmänhet anses huskurer vara den första behandlingslinjen för frossa som inte följer med ett allvarligt tillstånd. Du kan dock upptäcka att vissa behandlingar fungerar bättre än andra, beroende på den bakomliggande orsaken.

Om frossa ofta följer dina migränepisoder, bör behandling av den underliggande migränen hjälpa till att minska eller till och med eliminera detta symptom. Om din frossa och huvudvärk har en annan bakomliggande orsak, såsom en virusinfektion eller läkemedelsanvändning, kan ibland receptfria eller receptbelagda läkemedel hjälpa till att tillfälligt lindra symtomen.

Men om du har upplevt frossa som inte försvinner med hembehandlingar eller blir värre med tiden, kontakta en vårdpersonal för ytterligare tester.

Poängen

Migränepisoder kan komma med en mängd olika symtom, inklusive frossa. Många av dessa symtom kan vara försvagande för personer som lever med migrän.

I vissa fall kan frossa orsakas av förändringar i hjärnan som inträffar före eller under en migränattack. I andra fall kan frossa som åtföljer en huvudvärk indikera ett allvarligare underliggande tillstånd.

Om du är orolig för att dina frossa kan vara mer än bara ett symptom på dina migränepisoder, kontakta en sjukvårdspersonal så snart som möjligt för att diskutera dina bekymmer.