Förstå fibromyalgi ledvärk

Vad är fibromyalgi ledvärk?

Ledsmärta vid fibromyalgi beskrivs ofta som en dov värk som påverkar flera leder, särskilt i nacke, axlar, höfter och knän. Smärtan kan vara konstant eller intermittent och kan åtföljas av stelhet och svullnad.

Till skillnad från andra former av ledvärk (som artrit) är fibromyalgismärta inte kopplad till någon synlig skada eller inflammation i lederna. Istället är smärtan troligen orsakad av förändringar i hur det centrala nervsystemet bearbetar smärtsignaler.

Hos personer med fibromyalgi verkar hjärnan vara mer känslig för smärtsignaler, förstärka dem och orsaka smärta även som svar på milda stimuli.

Symtom på fibromyalgi ledvärk

Några av de vanligaste symtomen på fibromyalgi relaterade till ledvärk inkluderar:

• Utbredd smärta: Personer med fibromyalgi upplever ofta smärta och ömhet i hela kroppen, inklusive i lederna. Smärtan kan beskrivas som en djup värk eller en brännande känsla.

• Styvhet: Ledstelhet är ett vanligt symptom på fibromyalgi, särskilt på morgonen eller efter långa viloperioder.

• Anbudspunkter: En person med fibromyalgi kan ha specifika områden på kroppen som är särskilt känsliga för tryck. Dessa ömma punkter finns ofta i nacke, axlar, höfter och knän.

Vilka är de första tecknen på fibromyalgi ledvärk?

De första tecknen på fibromyalgi varierar från person till person. Personer med fibromyalgi upplever vanligtvis symtom som kommer och går, och dessa uppblossningar uppstår inte nödvändigtvis i någon speciell ordning. Du kan må bra en dag och sedan nästa dag inte kunna ta dig upp ur sängen.

Tidiga tecken på fibromyalgi kan inkludera:

• Trötthet
• värk/stelhet
• huvudvärk
• utbredd smärta
• ömma punkter
• sömnproblem

Orsaker och riskfaktorer för fibromyalgi

Den exakta orsaken till fibromyalgi är inte helt klarlagd, och den kan till och med variera från person till person.

Den primära teorin kretsar kring skillnader i hur det centrala nervsystemet (hjärna och ryggmärg) bearbetar smärtmeddelanden. För närvarande är fibromyalgi inte tros vara orsakad av en autoimmun, inflammatorisk, muskel- eller ledsjukdom.

Dock några forskare har börjat ompröva denna hållning under de senaste åren. Det finns för närvarande inte tillräckligt med forskning för att helt förstå sambandet mellan fibromyalgi och autoimmun sjukdom.

Några bevis tyder på att fibromyalgi kan vara kopplat till en viss typ av inflammation, även om det inte finns någon synlig skada eller inflammation i bildstudier. Denna inflammation kan vara relaterad till ett överaktivt immunsystem.

Sammantaget tros fibromyalgi vara en kombination av miljömässiga, psykologiska och genetiska faktorer.

Några av de potentiella riskfaktorerna för att utveckla fibromyalgi inkluderar:

• Kön: Kvinnor är dubbelt lika sannolikt än män att utveckla fibromyalgi.
• Ålder: Fibromyalgi kan förekomma i alla åldrar, men det diagnostiseras oftast hos medelålders individer.
• Fysiskt eller känslomässigt trauma: Vissa människor utvecklar fibromyalgi efter att ha upplevt fysiska eller känslomässiga trauman, såsom en bilolycka, operation eller en traumatisk händelse.
• Påfrestning: Stress kan förvärra symtomen på fibromyalgi och kan också bidra till utvecklingen av tillståndet.
• Stillasittande livsstil: Brist på motion eller fetma kan bidra till att utveckla fibromyalgi eller förvärra symtomen.
• Andra hälsotillstånd: Fibromyalgi kan vara mer benägna att utvecklas hos personer som har andra hälsotillstånd, såsom autoimmuna tillstånd.
• Genetik: Fibromyalgi kan förekomma i familjer, vilket tyder på en genetisk komponent till tillståndet.
• Infektiös trigger: I ett forskningsstudie27% av personer med fibromyalgi rapporterade tidigare trauma och 20% rapporterade en tidigare infektion.

Hur diagnostiseras fibromyalgi?

Fibromyalgi diagnostiseras vanligtvis av en sjukvårdspersonal genom en kombination av medicinsk historia, fysisk undersökning och specifika diagnostiska kriterier. Det finns inget enskilt test som definitivt kan diagnostisera fibromyalgi, och en diagnos baseras vanligtvis på att utesluta andra potentiella orsaker till en persons symtom.

För att diagnostisera fibromyalgi kommer en sjukvårdspersonal vanligtvis att:

• Gör en fysisk undersökning: Din läkare kommer att undersöka dig för tecken på ömhet, smärta och stelhet i olika delar av kroppen, såväl som andra symtom som trötthet och sömnstörningar.

• Ta en medicinsk historia: En sjukvårdspersonal kommer att fråga om dina symtom, sjukdomshistoria och annan relevant information.

• Uteslut andra villkor: En sjukvårdspersonal kan utföra tester för att utesluta andra potentiella orsaker till dina symtom, såsom reumatoid artrit, sköldkörtelsjukdom och lupus.

Vad hjälper ledvärk från fibromyalgi?

Fibromyalgisymptom kan hanteras med olika behandlingar inklusive medicinering, samtalsterapi och träning.

• Medicin: Det finns inget enskilt läkemedel som fungerar för alla. Din läkare kan rekommendera antidepressiva medel, receptfria smärtstillande medel (ibuprofen eller paracetamol), antiepileptika (gabapentin) eller muskelavslappnande medel.

• Samtalsterapi: Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en av de mest använda terapierna för smärtbehandling. En KBT-terapeut hjälper dig att identifiera och utmana negativa tankar om ditt tillstånd. Du kommer också att lära dig hanteringsstrategier för att hantera smärta och sätta upp uppnåbara mål för att förbättra din livskvalitet.

• Träning: Träning rekommenderas ofta för personer med fibromyalgi. A 2017 års recension fann att aerob träning kan minska smärtintensiteten något och förbättra den fysiska funktionen. (Ingen förbättring sågs i trötthet och stelhet.) En granskning från 2013 av kvinnor med fibromyalgi fann att styrketräning förbättrade deras övergripande välbefinnande och förmåga att utföra dagliga uppgifter. Det minskade också smärta och ömhet och förbättrade muskelstyrkan. Meditativ rörelse, som tai chi, yoga eller vattenträning, kan också vara fördelaktigt.

Kan fibromyalgi botas?

För närvarande finns det inget känt botemedel mot fibromyalgi, men smärtan kan ofta hanteras via medicinering, terapi och träning.

Slutsats

Fibromyalgi är ett komplext tillstånd som kan vara utmanande att hantera, men med rätt behandlings- och egenvårdsstrategier kan många personer med fibromyalgi förbättra sina symtom och leva fulla och aktiva liv.

Om du tror att du kan ha fibromyalgi eller upplever oförklarliga symtom som utbredd smärta, trötthet och sömnstörningar, är det viktigt att träffa en sjukvårdspersonal för en korrekt diagnos och en personlig behandlingsplan.