Diabetes törst: anledningen till att du känner dig så uttorkad

Diabetes och törst

Överdriven törst är ett av de första tecknen på att du kan ha diabetes. Törst och att behöva kissa för ofta orsakas båda av för mycket socker (glukos) i ditt blod.

När du har diabetes kan din kropp inte använda socker från maten ordentligt. Detta gör att socker samlas i ditt blod. Höga blodsockernivåer tvingar dina njurar att gå i överdrift för att bli av med det extra sockret.

Njurarna behöver göra mer urin för att hjälpa till att passera det extra sockret från din kropp. Du kommer sannolikt att behöva kissa mer och ha en högre volym urin. Detta förbrukar mer av vattnet i din kropp. Vatten dras till och med från dina vävnader för att hjälpa till att bli av med det extra sockret.

Detta kan göra att du känner dig mycket törstig eftersom du förlorar mycket vatten. Din hjärna kommer att berätta för dig att dricka mer vatten för att bli hydrerad. Detta utlöser i sin tur mer urinering. Diabetes urin och törstcykeln kommer att fortsätta om dina blodsockernivåer inte är i balans.

Typer av diabetes

Det finns två huvudtyper av diabetes: typ 1 och typ 2. Alla typer av diabetes är kroniska tillstånd som kan påverka hur din kropp använder sockerarter. Socker (glukos) är bränslet din kropp behöver för att driva varenda en av dess funktioner.

Glukos från mat måste komma in i dina celler, där det kan förbrännas för energi. Hormonet insulin är det enda sättet att föra in glukos i cellerna. Utan insulin för att transportera det stannar sockret i ditt blod.

Typ 1-diabetes är ett autoimmunt tillstånd som hindrar din kropp från att tillverka insulin. Denna typ av diabetes kan hända människor i alla åldrar, inklusive barn.

Typ 2-diabetes är vanligare än typ 1. Det händer vanligtvis vuxna. Om du har typ 2-diabetes kan din kropp fortfarande tillverka insulin. Det kan dock hända att du inte tillverkar tillräckligt med insulin, eller så kan din kropp inte använda det ordentligt. Detta kallas insulinresistens.

Andra diabetessymptom

Överdriven törst och frekvent urinering kan inträffa vid både typ 1- och typ 2-diabetes. Du kan också ha andra symtom. Båda typerna av diabetes kan orsaka liknande symtom om de inte behandlas och kontrolleras, inklusive:

• torr mun
• trötthet och trötthet
• överdriven hunger
• rött, svullet eller ömt tandkött
• långsam läkning
• frekventa infektioner
• humörförändringar
• irritabilitet
• viktminskning (vanligtvis i typ 1)
• domningar eller stickningar i händer eller fötter

Personer med typ 2-diabetes kanske inte har några symtom på många år. Symtomen kan vara milda och förvärras långsamt. Typ 1-diabetes ger symtom snabbt, ibland på bara några veckor. Symtomen kan vara allvarliga.

Behandling

Om du har typ 1-diabetes måste du injicera eller infundera insulin. Du kan också behöva ta andra mediciner. Det finns inget botemedel mot typ 1-diabetes.

Behandling för typ 2-diabetes inkluderar mediciner som hjälper din kropp att göra mer insulin eller använda insulin bättre. Du kan också behöva ta insulin.

Du kanske kan kontrollera typ 2-diabetes med en strikt diet och regelbunden motion, ensam. Men diabetes är en progressiv sjukdom och du kan behöva ta mediciner och insulin senare i livet.

Att behandla diabetes innebär att balansera dina blodsockernivåer. Att kontrollera din diabetes håller dina sockernivåer så stabila som möjligt. Det betyder att de inte går för högt eller för lågt. Att balansera blodsockernivåerna hjälper till att minska eller förhindra överdriven törst.

Tillsammans med rätt daglig kost och träning kan du behöva ta en eller flera diabetesmediciner. Det finns flera typer och kombinationer av diabetesläkemedel, inklusive:

• insulin
• biguanider, såsom metformin
• DPP-4-hämmare
• SGLT2-hämmare
• sulfonylkarbamider
• tiazolidindioner
• glukagonliknande peptider
• meglitinider
• dopaminagonister
• alfa-glukosidashämmare

Din läkare kan hjälpa dig att hantera din diabetes. Var säker på att:

• ta alla mediciner exakt som din läkare har ordinerat
• ta insulin och/eller mediciner vid rätt tidpunkt varje dag
• ta regelbundna blodprover för diabetes
• kontrollera ditt eget blodsocker regelbundet, med en mätare eller en kontinuerlig glukosmätare (CGM)
• se din läkare för regelbundna kontroller

Livsstilstips

Tillsammans med mediciner är livsstilsförändringar nyckeln till att hantera din diabetes. Du kan leva ett hälsosamt, fullt liv med diabetes. Egenvård är lika viktigt som vård från din läkare. Detta inkluderar en daglig diet och träningsplan. Prata med din läkare eller nutritionist om den bästa dietplanen för dig.

Livsstilstips för diabetes inkluderar:

• övervaka dina blodsockernivåer före och efter varje måltid med en hemmonitor

• föra en journal över dina dagliga blodsockernivåer
• gör en daglig dietplan för varje vecka
• äta balanserade måltider, med tonvikt på färsk frukt och grönsaker
• lägga till mycket fibrer i din kost
• schemalägg en tid för träning varje dag
• spåra dina steg för att se till att du går tillräckligt mycket varje dag
• gå med på ett gym eller få en träningskompis för att motivera dig att träna mer
• spåra din vikt och gå ner i vikt om du behöver
• registrera eventuella symtom du har

När ska man träffa en läkare

Om du har överdriven törst eller andra symtom kan du ha diabetes, eller så kan din diabetes inte hanteras väl.

Be din läkare att testa dig för diabetes. Detta innebär ett blodprov. Du måste fasta i cirka 12 timmar innan testet. Av denna anledning är det bäst att boka ett möte på morgonen.

Poängen

Överdriven törst kan vara ett symptom på diabetes. Behandling och kontroll av diabetes kan förhindra eller minska detta symptom och andra. Att leva med diabetes kräver extra uppmärksamhet på din hälsa, särskilt din dagliga kost och träning. Du kan också behöva ta medicin. Tidpunkten är viktig när du tar insulin och andra diabetesmediciner.

Med rätt medicinsk vård och livsstilsförändringar kan du bli friskare än någonsin även med diabetes. Ignorera inte överdriven törst eller andra symtom. Se din läkare för regelbundna kontroller. Din läkare kan ändra dina diabetesmediciner eller behandlingar efter behov.