En snabb titt på de bästa CBD-produkterna för restless leg syndrome
- Bästa CBD-isolatolja för RLS: Lazarus Naturals smaklös högpotent CBD-tinktur
- Bästa bredspektrum CBD-olja för RLS: Medterra Ultra Broad Spectrum CBD
- Bästa fullspektrum CBD-olja för RLS: Majsbröd Hampa destillerad CBD-olja
Cannabidiol (CBD) är en aktiv förening som tas från Cannabis växt. Det är icke berusande, vilket betyder att du inte blir ”hög”. Det växer också i popularitet, tack vare dess mängd terapeutiska fördelar för tillstånd som epilepsi och ångest.
Kan det hjälpa mot restless leg syndrome (RLS) medan det pågår? Det korta svaret är kanske.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om den begränsade forskningen om CBD:s effekt på RLS, och se våra val för de bästa CBD-oljorna.
Viktiga CBD-termer att känna till
När du handlar efter CBD kommer du att märka dessa tre huvudtyper:
- Isolera. Detta inkluderar endast CBD, utan tillsatta cannabinoider.
- Fullt spektrum. Det inkluderar alla naturligt hittade cannabinoider från Cannabis växt, och inkluderar tetrahydrocannabinol (THC).
- Brett spektrum. Den här innehåller olika cannabinoider som finns naturligt i Cannabis växt, men den innehåller inte THC.
Du kanske också har hört talas om något som kallas entourage-effekten. Enligt vissa
THC är dock den viktigaste psykoaktiva föreningen som finns i cannabis. Tänk på att det kan orsaka en ”hög” beroende på mängden du får i dig.
Fullspektrum och bredspektrum CBD kan också innehålla dessa föreningar:
- proteiner
- fettsyror
- klorofyll
- fiber
- flavonoider
- terpener
Kan CBD hjälpa restless leg syndrome?
Just nu finns det extremt begränsad forskning om CBD och RLS. Här är vad vi vet hittills.
Dopaminsyntes
Enligt Center for Restless Legs Syndrome vid Johns Hopkins är det möjligt att RLS är förknippat med en störning i hjärnans dopaminvägar.
En liten studie från 2019 tittade på rökning av cannabis och dess effekter på RLS. Forskningen visade att kronisk cannabisanvändning är kopplad till minskad dopaminsynteskapacitet. Detta kan förklara den rapporterade effektiviteten av cannabis i RLS.
Tänk på att denna studie fokuserade på cannabis överlag, snarare än CBD specifikt.
Anekdotiska bevis
A
Andra anekdotiska bevis tyder också på att vissa människor kan finna lindring av RLS med CBD.
Det finns inte mycket svår vetenskap bakom CBD för RLS. Men om du ändå vill prova det går det nog bra att göra. Se bara till att du är medveten om de potentiella biverkningarna och prata med din läkare först.
Hur vi valde de bästa CBD-oljorna för restless leg syndrome
Vi valde dessa produkter utifrån kriterier som vi tycker är bra indikatorer på säkerhet, kvalitet och transparens. Varje produkt i denna artikel:
- är gjord av ett företag som tillhandahåller bevis på tredjepartstestning av ett ISO 17025-kompatibelt laboratorium
- tillverkas av ett företag som avslöjar källan till sin hampa
- innehåller inte mer än 0,3 procent THC, enligt analyscertifikatet (COA)
- klarar tester för bekämpningsmedel, tungmetaller och mögel, enligt COA
Som en del av vår urvalsprocess övervägde vi även:
- företagets certifieringar och tillverkningsprocesser
- produktens styrka
- övergripande ingredienser
- indikatorer på användarnas förtroende och varumärkesrykte, såsom:
- Recensioner
- om företaget har varit föremål för en
Food and Drug Administration (FDA) varningsbrev - om företaget gör några hälsopåståenden som inte stöds
Tänk på att dessa oljor inte har några tillsatta ingredienser eller egenskaper som gör dem särskilt bättre på att lindra RLS-symptom än andra oljor. Snarare valde vi dem för att vi tycker att de överlag håller hög kvalitet.
Prisguide
- $ = under $50
- $$ = över $50
Healthlines val av de bästa CBD-oljorna för restless leg syndrome
Bästa CBD-isolatolja för RLS
Lazarus Naturals smaklös högpotent CBD-tinktur
- Pris: $
- CBD typ: isolera
- CBD-styrka: 1 500 milligram per 30 milliliters flaska
- COA: tillgänglig online
Detta val är en CBD-isolatolja. Den erbjuder en kombination av hög styrka och enkel smak, vilket gör den till ett bra val för dem som vill blanda sin olja i mat eller dryck.
Den är också formulerad med organisk kokosnöt medellångkedjig triglyceridolja (MCT), vilket betyder att den kanske inte fungerar för dem med trädnötsallergier.
Lazarus Naturals har en betydande assistansprogram — erbjuder 60 procent rabatt på det mesta av deras produktsortiment för veteraner, låginkomsthushåll och de med långvarigt funktionshinder.
Använd koden ”Healthline10” för 10% rabatt på din första beställning. Endast engångsanvändning.
Bästa bredspektrum CBD-olja för RLS
Medterra Ultra Broad Spectrum CBD
- Pris: $$
- CBD typ: brett spektrum
- CBD-styrka: 2 000 milligram per 30-milliliter flaska
- COA: tillgänglig online
Detta är en CBD-tinktur med brett spektrum, vilket betyder att den har de extra fördelarna med ytterligare cannabinoider och naturliga terpener.
Den är också gjord utan genetiskt modifierade organismer (GMO) och med organisk MCT-olja (kokosnötsolja).
Den levereras med en droppapplikator för att hjälpa dig att mäta din korrekta dos. Du kan välja mellan jordgubbsmint, citrus eller smaklösa alternativ.
Använd koden ”health15” för 15 % rabatt.
Bästa fullspektrum CBD-olja för RLS
Majsbröd Hampa destillerad CBD-olja
- Pris: $$
- CBD typ: fullt spektrum
- CBD-styrka: 750 milligram per 30-milliliter flaska
- COA: tillgänglig online
Cornbread Hampa beskriver denna olja som en med en mjuk, mild smak, bäst för dagtid.
Denna olja är certifierad ekologisk i US Department of Agriculture (USDA) och är gjord med endast hampablommor – vilket betyder att den är gjord utan stjälkar, stjälkar, löv eller frön. Vissa säger att det ger en renare smak.
Cornbread Hampa produkter kommer med en 30-dagars garanti.
Använd koden ”HEALTHLINE” för 25% rabatt på din första beställning.
Hur man använder CBD-olja för restless leg syndrome
Att ta CBD-olja är ganska enkelt. Först vill du skaka flaskan för att se till att den har en fin konsistens. De flesta oljor kommer med en dropper så att du kan placera oljan direkt under tungan. Förvara den där i minst 30 sekunder innan du sväljer.
Du kan blanda några oljor i mat eller dryck om du föredrar det, men det kan påverka absorptionen.
Rätt serveringsstorlekar för CBD skiljer sig en hel del och beror på individuella faktorer, enligt en recension från 2012. Dessa inkluderar:
- kroppsvikt
- avsedd användning
- ämnesomsättning
- kroppskemi
Att hitta den dos som fungerar bäst för dig kan ta lite försök och misstag. Det är alltid en bra idé att börja långsamt, titta på produktens rekommenderade dos, eller den dos du och din läkare pratat om. Du kan alltid öka dosen och frekvensen tills du har nått de resultat du letar efter. Men återigen, det är bäst att prata med din läkare först.
I allmänhet kan doser tas med minst 4 till 6 timmars mellanrum, när som helst på dygnet. Men om du vill lindra RLS-symptom på natten, ta det minst 1 timme före sänggåendet.
A
Hur man väljer en CBD-olja av hög kvalitet
När du letar efter CBD-olja, kom ihåg att inte alla CBD-produkter är skapade med samma högkvalitativa metoder och tester.
FDA har ännu inte godkänt några receptfria CBD-produkter, så det bästa sättet att handla är att ta sig tid att noggrant undersöka innan du köper några produkter.
Här är några allmänna saker att leta efter:
- Produkttester. Se till att din produkt kommer med ett uppdaterat, omfattande COA från ett välrenommerat tredjepartslabb. Detta är mycket viktigt, eftersom COA visar om produkten innehåller så mycket CBD och THC som etiketten säger. Detta kommer också att visa om produkten klarade tester för föroreningar som mögel, bekämpningsmedel och tungmetaller.
- Företagstransparens. De bästa, mest ansvarsfulla CBD-märkena kommer att vara direkt om var deras hampa odlas och hur de producerar sina produkter.
- Ingredienslista. Ta en närmare titt på ingredienserna innan du köper. På så sätt kan du söka efter allt du kan vara allergisk mot. Du kan också kontrollera om det finns tillsatta ingredienser som kan vara till hjälp för det tillstånd du vill behandla.
- Varumärkes rykte. Det är möjligt att CBD-företaget du handlar kan ha pågående stämningar eller FDA-varningsbrev. Några snabba sökningar innan du klickar på ”köp” kan hjälpa dig att undvika dessa varumärken.
Säkerhet och biverkningar
Enligt
- Trötthet
- diarre
- förändringar i aptit
- förändringar i vikt
Det är en bra idé att prata med din läkare innan du provar någon CBD-produkt, särskilt om du tar några mediciner. CBD kan interagera med vissa mediciner.
Det är alltid bäst att vara försiktig när du testar nya produkter. Titta noga på ingredienslistan innan du använder produkten för att undvika eventuella allergiska reaktioner.
Undvik CBD om du är gravid eller ammar.
Vanliga frågor om CBD för RLS
Kan CBD hjälpa restless leg syndrome?
Just nu finns det inte mycket forskning om CBD för RLS. Vissa anekdotiska bevis tyder dock på att det kan hjälpa. Om du vill prova CBD för RLS, prata med din läkare först.
Kan CBD göra RLS värre?
Det finns inga bevis för att CBD kan förvärra RLS.
Vilken är den bästa CBD för RLS?
Det finns ingen CBD-produkt som fungerar bäst för RLS. Fokusera istället på att hitta en högkvalitativ produkt som kommer med ett uppdaterat, heltäckande COA.
Forskningen om CBD:s effektivitet på RLS är mycket begränsad just nu. Vissa anekdotiska bevis tyder dock på att det bara kan hjälpa till att lindra RLS-symtom.
Prata med din läkare innan du provar CBD och se till att handla din CBD-olja noggrant.
Är CBD lagligt?Farm Bill 2018 tog bort hampa från den juridiska definitionen av marijuana i lagen om kontrollerade ämnen. Detta gjorde vissa hampa-härledda CBD-produkter med mindre än 0,3 procent THC federalt lagliga. Men CBD-produkter som innehåller mer än 0,3 procent THC faller fortfarande under den lagliga definitionen av marijuana, vilket gör dem federalt olagliga men lagliga enligt vissa delstatslagar. Var noga med att kontrollera statliga lagar, särskilt när du reser. Tänk också på att FDA inte har godkänt receptfria CBD-produkter, och vissa produkter kan vara felaktigt märkta.
