Du är ansvarig för din egen kropp, så du förtjänar en ledarroll i dina vårdbeslut.
Sjukvården är ett lagarbete. Teamet kan bestå av din primärvårdspersonal, specialister, farmaceuter, mentalvårdspersonal och, naturligtvis, dig. De tar med sig sin medicinska expertis. Men du är experten på din kropp och livserfarenheter.
Människor som tar ledningen tenderar att få bättre behandlingsresultat och mer positiva känslor om sin vård,
Som veteran har du unika vårdbehov, så du bör känna dig bemyndigad att säga ifrån om du känner att ditt vårdteam inte hör dig eller tar itu med dina problem. Men det är inte alltid lätt att låta sin röst höras i en vårdmiljö, särskilt om man har unika behov.
Nedan tar vi upp några sätt att förespråka för dig själv i en vårdmiljö.
Förstå dina vårdrättigheter
I en vårdmiljö har du många rättigheter som patient, inklusive:
- rätten att bli behandlad med värdighet, medkänsla och respekt
- rätten att uttrycka alla personliga, religiösa eller kulturella övertygelser som borde påverka din vård
- rätten att få information om riskerna och fördelarna med behandlingen
- rätten för dig eller någon du utser att bestämma om eller när behandlingen ska avslutas
Du kan också ta en aktiv roll i din egen vård genom att förstå dina VA-sjukvårdsfördelar.
Förutom att lära dig om vård och förmåner som du är berättigad att få tillgång till på VA, bekanta dig med hjälp du kan vara berättigad till från en arbetsgivares försäkringsplan, eller statliga program som Medicare eller Medicaid, eftersom de också kan hjälpa till med apotekskostnader, transporter , måltider och mer.
Hur du är din egen hälsoförespråkare
Vårdbesök kan gå förbi i ett nafs. För att säkerställa att du får det du behöver från möten, hjälper det att förbereda dig för att förespråka för dig själv. Här är hur:
Och kom ihåg, kommunikation är en dubbelriktad gata. Om något som en vårdpersonal säger är oklart, be dem om förtydligande.
Vet vikten av egenvård
Egenvård innebär att ta hand om ditt välbefinnande genom att göra saker som får dig att må bra, som att äta hälsosam mat, träna, hantera din stress och få god sömn.
Bevis tyder på att ta sig tid för egenvård kan förbättra din allmänna hälsa.
Om du behöver hjälp inom något av dessa områden, prata med din primärvårdspersonal. Dessutom erbjuder VA självvårdsprogram som kostrådgivning, stöd för tobaksavvänjning och mental hälsovård för att hjälpa veteraner att må bäst.
Stöd din mentala hälsa
När du förespråkar din vård, låt inte mental hälsa falla i vägen.
Att förespråka för din fysiska hälsa är viktigt, men det är också din mentala hälsa, särskilt med tanke på att veteraner är det
VA erbjuder personliga och online psykiska hälsotjänster, såväl som en personlig hel hälsoinventering för självbedömning, som hjälper dig att utvärdera dina egna tankemönster, graden av uppfyllelse, koppling till samhället och andra delar av hälsan inte så ofta tilltalad hos läkaren.
Prata med din primärvårdspersonal om dina psykiska problem. Se till att de vet att det är brådskande att du pratar med någon, särskilt om du:
- oavsiktligt gå ner i vikt
- sover dåligt
- har självmordstankar
- känner att du är en börda för din familj
- döva din känslomässiga smärta med substanser som alkohol eller droger
Du kan få hjälp 24 timmar om dygnet från Veteran Crisis-linjen. För att komma åt det:
- Ring 988.
- Sms:a 838255.
- Starta en onlinechatt.
- Ring TTY om du har hörselnedsättning: 800-799-4889.
Du kan också ringa 911 eller gå till närmaste akutmottagning.
Advokatresurser för veteraner
För hjälp med att komma åt den vård du behöver, kolla in dessa material och program:
- VA patientförespråkare
- Psykvården genom VA
- Missbruk och mentalvårdsförvaltning
- Hjälp till anhörigvårdare
En guide för att prata med din läkare
Även när du blir skicklig på att förespråka din egen hälsa, kan det fortfarande finnas tillfällen då det är bra att ha någon annan – till exempel en familjemedlem, vän eller en professionell patient – förespråkare för att hjälpa dig navigera i hälso- och sjukvårdssystemen för VA, TRICARE, arbetsgivarförsäkring, Medicare eller Medicaid. Advokater kan hjälpa dig att få det du behöver genom att ställa frågor, skriva ner information och tala för dig.
Ibland kräver det att du som veteran får rätt medicinsk behandling. Självförespråkande innebär att berätta för andra vad du behöver, när du behöver det och hur du vill ha det. Det är en färdighet som vi kan förbättra med övning och rätt resurser.
Kom också ihåg att att förespråka för dig själv också kan inkludera att ta hjälp av en familjemedlem, vän eller professionell, närhelst det är nödvändigt.
