Det hände mig. Så här hanterade jag det.
Hälsa och välbefinnande berör var och en av oss olika. Det här är en persons historia.
Jag har alltid varit fascinerad av drömmar. Jag kommer ofta att skriva ner dem direkt så att jag kan analysera dem senare.
Men natten jag hade en erotisk dröm om min terapeut är en som jag definitivt inte ville minnas. Jag ville radera det från mitt minne.
Jag började träffa min nuvarande terapeut för ångest för ungefär ett år sedan. När jag väl värmde upp för henne under de första besöken utvecklade vi en fantastisk relation mellan terapeut och patient.
Jag träffade henne vanligtvis varje vecka, men jag missade sessioner här eller där för olika resor utanför stan eller motstridiga arbetsåtaganden. Det var aldrig något som gjorde mig orolig eller besviken. Men efter ungefär fem månader började dessa känslor förändras.
Jag hade en tre veckor lång semester inplanerad, och tanken på att inte träffa henne på några veckor fick mig att spiral. Hur skulle jag överleva utan att se hennes ansikte, prata med henne om min vecka?
Jag attraherades av min terapeut och tänkte på henne hela tiden
Efter min första session tillbaka efter semestern började jag hela tiden tänka på min terapeut och undra vad hon gjorde. Våra sessioner blev höjdpunkten i min vecka, och jag räknade ner dagarna tills jag skulle träffa henne igen.
Jag skulle ändra mitt schema för att se till att jag alltid kunde ta mig till en session, även om det var helt obekvämt.
Jag var på bra humör dagen för våra terapisessioner. Jag fick fjärilar i magen när jag klev in i väntrummet, och visste att jag skulle träffa henne.
Jag tyckte att hon var den mest intressanta personen i världen. Hon var så smart och rolig och hade unika övertygelser och intressen.
Våra sessioner under den här tiden kretsade mest kring att jag ifrågasatte min sexualitet och delade med mig av mina mest intima sexuella upplevelser. Jag pratade om saker som jag aldrig pratat om förut.
Under en session bad hon mig beskriva ”min typ” – den sorts kvinna jag drogs till. Jag skrämde genast och sa att jag inte visste. Men jag visste: Det var hon, eller kvinnor som liknade henne i utseende och personlighet.
Det vågade jag dock inte säga. Jag tänkte inte berätta för min terapeut att jag var attraherad av henne. Jag trodde att hon skulle släppa mig som kund, och jag kunde inte riskera att inte träffa henne längre.
Att utveckla känslor för din terapeut är faktiskt ganska vanligt
Den terapeutiska relationen är unik genom att den är så personlig på ena sidan, men ändå opersonlig på den andra.
Varje vecka tillbringar jag en timme med min terapeut, som uppmärksamt lyssnar på mig och inte dömer mig, oavsett vad jag säger till henne. Hon känner till mina mörkaste hemligheter och mest personliga tankar. I gengäld kommer hon att avslöja godbitar av sitt liv – men inte mycket.
Eftersom jag inte vet så mycket om henne har jag idealiserat henne i mitt huvud. Jag ser i henne vad jag vill se, och som ett resultat övertygade jag mig själv om att hon har alla de egenskaper jag vill ha hos en partner eller vän.
Mina känslor blev ännu mer intensiva allt eftersom veckorna gick, och det var då de erotiska drömmarna började. Hon var definitivt inte i en terapeutroll i dessa drömmar, och jag vaknade alltid och skämdes.
Vi hade en strikt professionell relation. Jag visste också innerst inne att jag behövde henne i mitt liv i en terapeutroll, eftersom hon hjälper mig att hantera min ångest och depression.
Tänk om jag inte längre kunde se henne? Varför hade jag dessa romantiska känslor för någon jag knappt känner?
Jag tillbringade timmar med att googla på dessa känslor för att förstå varför de uppstod.
Jag lärde mig att det är vanligare att bli kär i sin terapeut än jag insåg.
Jag hittade en Reddit-tråd om samtalsterapi där användare pratade om detta dagligen. Jag lärde mig att inom det medicinska samfundet definieras det som en typ av överföring, ett fenomen inom psykoterapi där det finns en omedveten omdirigering av känslor från en person till en annan.
Två av mina vänner som är terapeuter sa till mig att jag behövde prata med henne om dessa känslor. De sa att det var vanligt och att hon skulle veta hur hon skulle hantera det.
”Det är en så besvärlig konversation att ha. Hon kommer att tycka att jag är ett missfoster”, sa jag till dem.
De försäkrade mig att hon inte skulle göra det och lät mig veta att den här typen av samtal kan avslöja så mycket om vad jag vill ha ut av livet och vilka behov jag inte tillgodoser.
Jag visste att mina romantiska känslor hindrade mina framsteg eftersom jag hade börjat censurera mig själv i sessioner för att jag ville att hon skulle gilla mig tillbaka. Så jag tog beslutet att ha det mest obekväma samtalet i mitt liv.
Avslöjar mina känslor för min terapeut
Jag fruktade nästa session. Jag kunde inte fokusera på hela dagen och kräktes nästan innan jag gick in i väntrummet. Jag höll hårt i min anteckningsbok där jag hade skrivit ner mina känslor. Om jag började tappa ur, kunde jag åtminstone ge henne min dagbok att läsa. Hon öppnade dörren och jag gick in och satte mig i soffan.
”Jag ville inte komma idag för jag behöver ha ett riktigt besvärligt samtal med dig, och det vill jag inte, men jag vet att det är nödvändigt,” sa jag. Jag slöt ögonen och gömde mitt ansikte medan jag pratade.
Hon bara satt och väntade på att jag skulle fortsätta.
”Jag har utvecklat de här romantiska känslorna för dig, och det skrämmer mig totalt, och jag skäms så mycket,” utbröt jag. Jag kikade ut bakom mina händer för att se hennes reaktion.
Hon sa direkt till mig att detta är helt normalt, och det är inte första gången hon hör det. Jag andades ut av lättnad. Jag delade de erotiska drömmarna och det faktum att jag inte kunde sluta tänka på henne, och att hon är perfekt i mina ögon.
Hon skrattade försiktigt och försäkrade mig att hon inte var perfekt, men hon sa att personen hon är i dessa sessioner är äkta och liknar den hon är när hon är ute med vänner.
Vi tillbringade resten av sessionen med att diskutera mina känslor och vad de kan avslöja om mitt inre. Hon nämnde att romantiska känslor – eller till och med icke-sexuella positiva känslor – är ett tecken på att vårt förhållande har nått en djupare nivå.
Det är inget jag borde skämmas över. Jag lämnade vår session och kände mig lättad och mindre orolig. Det fanns ingen anledning att kämpa mot denna anknytning.
Mina romantiska känslor försvann inte bara magiskt efter vårt samtal. Faktum är att vi har haft många samtal om dem sedan dess. Jag har insett att det är helt naturligt att ha romantiska känslor för henne. Hon har funnits där för mig under mina mörkaste tider, och vi har ägnat många timmar åt att prata om sex och intimitet. Inte konstigt att hon dykt upp i mina sexdrömmar!
Det viktigaste för att komma ut av hela den här upplevelsen är att jag har lärt mig vad jag vill ha ut av ett förhållande och hur ett hälsosamt förhållande ser ut. Jag vill ha någon som behandlar mig som hon gör och som också är medkännande, lojal och pålitlig.
Våra sessioner är fortfarande höjdpunkten i min vecka. Och mina känslor har inte försvunnit helt. Men jag har en nyvunnen uppskattning för den terapeutiska relationen och hur speciell och unik den är.
Även om det här förhållandet var komplicerat och pinsamt till en början, har det i slutändan lärt mig om mig själv och mina förhoppningar för framtiden.
Allyson Byers är en frilansskribent och redaktör baserad i Los Angeles som älskar att skriva om allt hälsorelaterat. Du kan se mer av hennes arbete på www.allysonbyers.com och följ henne vidare sociala media.
