Hållare är skräddarsydda enheter designade för att hålla dina tänder på plats. De ordineras ofta efter ortodontisk behandling, såsom tandställning, för att hålla ditt bett på plats efter att det har formats om eller korrigerats.
Att bära en hållare kan vara irriterande, men det är en mild olägenhet jämfört med att behöva gå igenom att ha tandställning igen.
Den här artikeln kommer att täcka grunderna för att bära din hållare, inklusive hur länge du måste bära den varje dag och hur du håller den ren.
Typer av hållare
Det finns tre typer av hållare som ortodontisterna ordinerar efter att du har tagit bort tandställningen. Båda typerna ordineras för att hålla dina tänder från att röra sig och för att permanent bosätta dem på sin nya plats.
Bondad hållare
Den första typen kallas en bonded retainer. Den fästs på dina tänder efter att din tandställning har tagits bort för att hålla dem på plats under de första månaderna efter behandlingen.
En bonded retainer rekommenderas om du behöver bära din retainer hela tiden som en uppföljning av ortodontisk behandling.
Hawley hållare
Den andra typen av hållare är den avtagbara typen. Hawley-hållare, även kallade trådhållare, kan tas ut för rengöring och för att äta måltider.
Att ha en avtagbar hållare betyder inte att det är mindre viktigt för dig att bära din hållare och följa din ortodontists instruktioner.
Klar plasthållare
Den tredje typen av hållare är en annan avtagbar typ. Kallas även en gjuten hållare, den är utformad för att formas efter och passa den nya positionen för dina tänder perfekt.
Genomskinliga plasthållare har blivit populära de senaste åren eftersom de är praktiskt taget osynliga och mer benägna att bäras. Denna hållare är inte samma sak som Invisalign, som används för att räta ut tänderna, inte hindra dem från att flytta sig ur position.
När det gäller slitage och användning, se till att följa din ortodontists instruktioner.
Hur många timmar per dag behöver du ha på dig en hållare?
Om du har en bonded retainer, kommer du att ha den på dig hela dagen och hela natten. Men om du har en avtagbar hållare är reglerna lite annorlunda. Du kan få olika instruktioner beroende på dina specifika behandlingsbehov.
Den typiska riktlinjen för en avtagbar hållare är att bära den på heltid, förutom vid måltider och städningar, under de första 4 till 6 månaderna efter att dina tandställningar tagits bort, enligt Canadian Association of Orthodontists.
En undersökning från 2010 av ortodontister visade dock att många rekommenderar att du bär din avtagbara hållare hela tiden i minst 9 månader efter att tandställningen tagits bort.
Efter att flera månader har gått och du har blivit godkänd av din ortodontist, kanske du kan dra ner på att bära din hållare varje natt medan du sover.
Hur länge behöver du bära en hållare efter att du har tagit bort dina hängslen?
Enligt undersökningen från 2010 som nämns ovan föredrar över 58 procent av ortodontisterna att ordinera avtagbara hållare efter att behandlingen med tandställning är klar.
De flesta av de tillfrågade rekommenderar att man bär dessa skyddsbyglar varje dag i 9 månader och sedan går ner till nattkläder efter det.
Du slutar aldrig att behöva bära en hållare, även om du kan behöva byta ut din hållare efter ett par år.
Fyrtio procent av de tillfrågade sa att de ordinerar permanenta lingual retainers som du har i munnen resten av ditt liv.
Oavsett vilken typ av hållare din ortodontist rekommenderar, är det troligt att du kommer att bli instruerad att fortsätta behandlingen med den på obestämd tid.
Vad händer om jag inte bär min hållare?
Under hela ditt liv rör sig dina tänder. Om du redan har haft tandställning är du bekant med det faktum att placeringen av dina tänder i munnen kan ändras beroende på faktorer som din ålder och hur du använder ortodontiska apparater.
Bara för att din tandregleringsbehandling är avslutad betyder det inte att dina tänder kommer att stanna på plats.
Om du inte bär din hållare enligt din ortodontists instruktioner, kommer dina tänder att tendera att flytta tillbaka till sin gamla placering. Detta är känt som
Om du försöker att hoppa över att bära din hållare under ett par veckor eller månader, kan dina tänder förskjutas och din hållare kanske inte passar dina tänder ordentligt längre.
Vad är det bästa sättet att hålla din hållare ren?
Att hålla din hållare ren skyddar dina tänder. I fallet med en löstagbar hållare kan den också förlänga dess livslängd.
Hur man håller en limmad hållare ren
En bunden hållare måste rengöras som en del av din vanliga tandhygienrutin. Eftersom du inte kan ta bort en fast hållare, måste du använda tandtråd (och framsidan av dina tänder) med en tandtrådsträdare.
Detta kräver lite övning, men du kommer att få kläm på det. Se också till att vinkla din tandborste vertikalt såväl som horisontellt för att bli av med plackuppbyggnad eller matpartiklar runt din fasta hållare.
Hur man håller en avtagbar hållare ren
Rengör din avtagbara hållare med ljummet vatten varje gång du tar bort den. Om du sköljer din hållare när den fortfarande är våt med din saliv kommer att förhindra att maten stelnar på din hållare.
Om din ortodontist rekommenderar det, kan du köpa en speciell blötläggningsprodukt för att blötlägga din hållare mellan användningarna.
Du kanske också vill använda en tandborste med mjuka borst och tandkräm för att skrubba varje del av din hållare en gång om dagen. Men gör detta försiktigt, eftersom många typer av tandkräm är nötande och kan repa din hållare. Överväg att fråga din ortodontist om råd om vilken sort du ska använda.
Om matrester fastnar i din hållare, använd en ren bomullstuss doppad i vatten för att rensa ut den. Koka inte din hållare i vatten och försök inte diska den i diskmaskinen.
Att bära en hållare enligt din ortodontists instruktioner är avgörande för att bibehålla resultatet av dina hängslen.
Dina instruktioner kommer att variera beroende på dina specifika behov. Vissa människor behöver bära en hållare hela dagen, varje dag i 4 månader, medan andra kommer att bli instruerade att bära sin i 12 månader.
Nästan alla ortodontister instruerar att du använder någon form av hållare varje natt, på obestämd tid, efter att dina tandställning har tagits bort.
Även om ett livslångt engagemang för din retainer kan vara skrämmande, är det viktigt att bevara investeringen i ortodontisk behandling.
