Är viktminskning eller viktökning möjlig efter borttagning av spiral?

Vad är det korta svaret?

IUD är en mycket effektiv metod för preventivmedel, och många tycker att de är både bekväma och effektiva.

Som sagt, anekdotiska rapporter och olika onlinekällor tyder på att det är möjligt att uppleva oönskade förändringar i vikt, inte bara medan spiralen är kvar på plats utan också efter dess avlägsnande.

När din spiral har tagits bort kanske du märker:

• viktökning
• viktminskning
• svårigheter att gå ner i vikt, även med förändringar i kost och träning

Baserat på det stora antalet historier från personer som upplevt viktminskning eller uppgång efter borttagning av spiral, är viktförändringar ett ganska vanligt resultat.

Många människor beskriver också en samling symtom som vanligtvis kallas ”Mirena-kraschen”. Dessa symtom inkluderar viktförändringar.

För det mesta, medan personer som rapporterade viktförändringar tycker att de är frustrerande, finns det få bevis som tyder på att någon vinst eller förlust kommer att påverka din fysiska hälsa negativt.

Är viktminskning eller viktökning mer sannolikt?

Bristen på vetenskaplig forskning om spiralrelaterade viktförändringar gör det svårt att avgöra exakt hur vikten kan förändras efter att spiralen tagits bort.

Även om du kanske märker viktökning listad som en potentiell bieffekt av hormonell preventivmedel, beskriver medicinsk litteratur vanligen denna viktökning som ”uppblåsthet” och ”vattenvikt.” Ändå rapporterar många människor att gå upp i vikt över några kilo under loppet av flera månader till ett år.

Alla reagerar inte på preventivmedel på samma sätt, så dessa effekter kan variera från person till person. På grund av brist på vetenskapliga studier och kontrollerade prövningar indikerar ingen specifik statistik om viktminskning eller ökning är mer sannolikt efter borttagning av spiral.

Som sagt, Mirena-kraschen (och tillhörande viktförändringar) är ett ganska välkänt fenomen bland tidigare Mirena-användare – ett som diskuteras flitigt på nätet.

Hur kan viktförändringar se ut efter att spiralen tagits bort?

Låt oss säga att efter införandet av spiralen märker du en viss aptitförlust – ett symptom som många har rapporterat. Eftersom du inte har så mycket aptit äter du mindre och går ner i vikt som följd. Efter att du tagit bort spiralen återgår din aptit till det normala och du går upp i vikt igen.

Här är ett annat scenario: Du upplever viss trötthet och energiförlust medan spiralen förblir på plats. Att regelbundet känna dig trött och illamående innebär att du tränar mindre och går upp lite i vikt som ett resultat.

Efter borttagning märker du att dina energinivåer återgår till det normala. Denna ökning av energi kan göra att vissa människor blir mer motiverade att träna, och inom några månader efter borttagning kan de gå ner några kilo.

Människor rapporterar också en viktplatå efter att spiralen tagits bort. Med andra ord, de kan inte gå ner i vikt, trots att de gör förändringar i sin kost och fysiska aktivitet.

Några andra symtom som kan utvecklas efter avlägsnande av din IUD inkluderar:

• illamående
• Trötthet
• sömnlöshet
• depression

Alla dessa symtom kan spela en roll i viktförändringar över tiden.

Sammanfattningsvis kan du märka att du tappar några kilo direkt efter att din spiral har tagits bort. Ändå är det inte heller ovanligt att gå upp i vikt eller ha svårt att gå ner i vikt när spiralen var på plats.

Beror viktförändringar på typen av spiral?

Det finns två typer av spiral: hormonella och icke-hormonella (koppar).

Kopparspiraler frisätter inte hormoner i din kropp. Istället fungerar de eftersom kopparn fungerar som ett spermieavvisande medel.

Viktökning relaterad till preventivmedel tenderar att vara associerad med förändringar i hormonnivåer. Eftersom kopparspiraler inte påverkar dina hormoner, är det naturligt att de inte skulle orsaka några förändringar i vikt, när de är på plats eller efter borttagning.

ParaGard, kopparspiralen, listar inte viktökning som en potentiell biverkning.

Hormonspiral fungerar genom att släppa ut gestagen i livmodern. Progestin hjälper till att förhindra graviditet genom att:

• minska (men inte eliminera) risken för ägglossning eller frisättning av ägg från dina äggstockar
• förtjockning av livmoderhalsslem, vilket gör det extremt svårt för spermier att nå några ägg som är släpps, mycket mindre gödsla dem

Fyra olika märken av hormonspiraler finns för närvarande tillgängliga i USA: Mirena, Skyla, Liletta och Kyleena. Dessa märken frigör olika mängder gestagen över tiden.

Viktökning vid användning av spiral och efter avlägsnande är det mer sannolikt att det är associerat med dessa hormonspiraler.

Varför händer detta?

Eftersom bevisen för viktökning (eller förlust) efter borttagning av spiral till stor del är anekdotisk, finns det ingen avgörande vetenskaplig förklaring till varför detta händer.

Det kan relatera till förändringar i hormoner, vilket i sin tur kan påverka aptit, humör och energinivåer.

Många människor märker en viss viktökning när de tar hormonell preventivmedel. När de sluta tar preventivmedel kan det ta några månader innan deras hormonnivåer återgår till baslinjen. Svängningar i vikt kan inträffa som en del av denna process.

Detsamma gäller spiralen. Efter borttagning måste kroppen anpassa sig till det plötsliga fallet i gestagen. I teorin kan denna hormonobalans leda till viktfluktuationer och andra symtom på Mirena-kraschen.

Det är värt att notera att andra potentiella Mirena kraschsymptom, inklusive depression och sömnlöshet, också kan spela en roll i viktökning.

Finns det någon forskning som stödjer detta?

Befintlig forskning verkar tyda på att, medan en liten viktökning skulle kunna hända vid användning av spiral och andra hormonella preventivmedel, denna biverkning kan relatera till andra faktorersnarare än själva preventivmedlet.

Dessa studier tenderar också att påpeka att viktökning är normal under barnafödande år – den tidsperiod under vilken människor använder preventivmedel.

Hittills har inga publicerade vetenskapliga studier specifikt utforskat viktförändringar efter borttagning av spiral, eller andra symtom associerade med Mirena-kraschen.

Men sedan har forskning som utforskar gynekologisk hälsa och relaterade problem – som inkluderar reproduktiv hälsa och hälsoproblem som påverkar slidan, livmodern och äggstockarna – alltid varit något begränsad.

Vad är grejen med denna brist på forskning?

Du behöver inte leta särskilt hårt, vare sig du tittar på nätet eller frågar nära och kära, för att hitta massor av berättelser om läkare som borstar ”kvinnliga klagomål” åt sidan. Detta inkluderar de som är relaterade till oförklarlig smärta, smärtsamma menstruationer och biverkningar av medicinering.

Att prata om mens eller reproduktiv hälsa, även när man använder kliniska termer, som ”menstruation” eller ”vagina”, förblir fortfarande något tabu i tillfälliga samtal. Exempel: Du kommer fortfarande ofta att höra folk kalla sin mens med en eufemism, som moster Flo, deras månatliga besökare eller förbannelsen.

Traditionellt har medicinsk forskning fokuserat på personer som tilldelats man vid födseln och försummat att på ett adekvat sätt utforska hälsoproblem och reproduktiva hälsoproblem för personer som tilldelats kvinnor vid födseln.

Den stora skillnaden mellan könen i kliniska prövningar innebär också att forskare kanske vet mycket mindre om hur mediciner och sjukvårdsutrustning påverkar de som tilldelats kvinnor vid födseln.

Problemen med begränsad forskning, för att inte tala om undvikandet av öppen diskussion kring reproduktiv hälsa, ligger utanför ramen för denna artikel. Hur som helst, det finns mycket som experter inte vet om effekterna av hormonell preventivmedel.

Det finns gott om alternativ att överväga, men forskning om dessa alternativ och deras potentiella biverkningar är fortfarande begränsad. Det är därför det mesta av stödet för viktförändringar efter borttagning av spiral kommer från berättelser från dem som upplever det personligen.

Även om du nästan säkert kommer att gå upp och gå ner i vikt under ditt liv, känner du också din kropp bättre än någon annan.

Om du äter och tränar på samma sätt som du alltid har gjort men plötsligt upplever betydande viktförändringar, är det vettigt att överväga andra faktorer, såsom din spiral eller dess nyligen avlägsnade.

Är andra biverkningar möjliga?

Du kan uppleva kortvariga biverkningar, såsom kramper, blödningar eller yrsel, efter att en vårdpersonal tagit bort din spiral.

Efter avlägsnande av Mirena och andra hormonspiraler rapporterar vissa personer ytterligare biverkningar utöver viktförändringar, inklusive:

• illamående
• minskad sexlust

• depression, ångest och andra humörförändringar

• trötthet och energiförlust

• sömnlöshet
• huvudvärk
• håravfall
• acne
• smärta under sex

• bröstsmärtor eller ömhet

Dessa symtom kommer inte alltid att inträffa direkt efter borttagning. Du kanske inte märker några förändringar på flera veckor.

Hur lång tid tar det innan effekterna av spiralen upphör?

Bristen på vetenskaplig forskning om effekterna av borttagning av spiral betyder att det inte finns någon tydlig tidslinje för hur länge dessa symtom varar.

Vissa människor rapporterar viktförändringar och andra symtom försvinner inom några veckor. Andra säger att de hade svårt att gå ner i vikt i månader efter borttagning. Och ytterligare andra märker inga förändringar alls.

När hormonerna i din kropp återgår till normala nivåer kommer dessa biverkningar med största sannolikhet att försvinna naturligt. Tiden det tar kan variera, men du kommer vanligtvis att se förbättring inom några månader.

Finns det något du kan göra för att lindra oönskade biverkningar under denna tid?

Att uppleva oönskad viktökning och andra biverkningar efter att ha tagit preventivmedel kan vara plågsamt och överväldigande, särskilt när symtom gör att du känner en bristande kontroll över din egen kropp.

Istället för att drastiskt minska på kalorierna eller öka din träningsrutin till en punkt där du känner dig utmattad, sträva efter förändringar som främjar det övergripande välbefinnandet och gör att du känner dig närd och stärkt.

Dessa strategier kan hjälpa till att förbättra både humör och fysisk hälsa:

• Välj fiberrik, humörhöjande mat.
• Håll dig hydrerad.
• Tillbringa mer tid utomhus, särskilt i solljus.
• Gör fysisk aktivitet till en vanlig vana om du kan träna.
• Försök att sova mellan 7 och 9 timmar varje natt.
• Tänk på välbefinnande som yoga och meditation.
• Nå ut till vänner och nära och kära för känslomässigt stöd.

När ska du träffa en vårdpersonal?

Om några oönskade biverkningar kvarstår i mer än flera veckor efter att spiralen tagits bort, kan det vara bra att prata med en läkare eller annan vårdpersonal.

Hälsosam viktminskning kan ta tid, men om du anstränger dig för att gå ner i vikt och inte ser några resultat över tid, kan en vårdpersonal erbjuda mer stöd.

När dessa symtom involverar depression, ångest och andra humörförändringar kan en psykiatriker hjälpa dig att utforska möjliga orsaker och ge vägledning om behandlingsmetoder.

Det är alltid en bra idé att nå ut förr snarare än senare om dina biverkningar eller symtom börjar påverka din vardag eller orsaka betydande ångest.

Poängen

Hittills stöder forskningen om borttagning av spiral inte förekomsten av några långsiktiga biverkningar, inklusive viktförändringar. Naturligtvis är en möjlig förklaring till detta att nästan inga kontrollerade försök har utforskat spiralborttagning.

Framtida forskning som undersöker de möjliga långsiktiga effekterna av borttagning av spiral skulle gå långt för att förstå potentiella symtom och deras orsaker.

För nu, kom bara ihåg: Du känner din kropp. Att kontakta en sjukvårdspersonal är alltid en bra idé om du märker några ovanliga förändringar i den fysiska eller mental hälsa.

Crystal Raypole har tidigare arbetat som skribent och redaktör för GoodTherapy. Hennes intresseområden inkluderar asiatiska språk och litteratur, japansk översättning, matlagning, naturvetenskap, sexpositivitet och mental hälsa. I synnerhet har hon åtagit sig att hjälpa till att minska stigmatisering kring psykiska problem.