Vad är hårbottenexfoliering?
Även om kroppen naturligt ersätter döda hudceller med nya hudceller, kan den ibland använda lite hjälp i form av exfoliering. Detta gäller även för hårbotten.
Exfoliering av hårbotten innebär att man använder fysiska eller kemiska exfolieringsmedel för att ta bort överflödiga hudceller, olja och mjäll. Många hårexperter hävdar att regelbunden hårbottenexfoliering är nyckeln till friskare, glansigare hår från rötterna till topparna.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om fördelarna med hårbottenexfoliering, hur man gör en hårbottenexfoliering hemma och vilka produkter man ska köpa.
Vilka är fördelarna med hårbottenexfoliering?
Exfoliering av hårbotten kan vara ett lugnande och avstressande sätt att stärka hårbotten. På så sätt kan exfoliering gynna nästan alla som vill göra det.
Dock kan hårbottenexfoliering vara särskilt fördelaktig för dem med:
- mjäll
- torr hud
- fett hår
Även om håret i sig är gjort av döda hudceller — vilket är anledningen till att det inte gör ont när du klipper dig — är hårbotten en levande del av din hud. Det kräver vård och underhåll precis som resten av din kropp.
Hur man exfolierar din hårbotten
Exfoliering av hårbotten kan vara en del av hårbottenmassage, en annan del av hudbehandling.
Även om det är säkert att massera din hårbotten varje dag, bör du inte exfoliera din hårbotten mer än en eller två gånger i veckan. Peeling tar bort olja från hårbotten, och mer frekvent exfoliering kan få hårbotten att få panik och överproducera olja.
Exfoliering av hårbotten utförs vanligtvis på vått, precis schamponerat hår. När du har kammat igenom och separerat delar av ditt hår kan du applicera skrubben med fingertopparna. Du kan också använda en borste eller handske avsedd för exfoliering. Om du använder en fysisk exfoliant kan det hjälpa att gnugga i en mjuk, cirkulär rörelse.
I vissa fall kan hårbottenexfoliering göra att hårbotten känns känsligare. Du kanske vill applicera en skyddande spray-on solkräm formulerad för håret för att skydda mot solskador och minska känsligheten.
Naturliga exfolianter du kan göra hemma
Du kan ofta göra din egen hårbottenexfoliering med hushållsprodukter.
Farinsocker och havregrynsskrubb
För att göra en farinsocker och havregrynsskrubb, blanda:
- 2 msk farinsocker
- 2 msk havregryn, finmalen
- 2 matskedar av ett valfritt hårbalsam
Kombinationen av socker och havregryn skapar en fysisk exfoliering som hjälper till att ta bort döda hudceller. När du har schampot, applicera blandningen i ditt våta hår. Använd milda, cirkulära rörelser för att nå hårbotten och skölj noggrant när du är klar.
Aspirinskrubb
För att göra en aspirinskrubb, blanda:
- 6 till 8 aspirin
- 4 matskedar varmt vatten
Aspirin innehåller salicylsyra, en kemisk exfoliering. Du kan ta upp saker och ting genom att använda en tandborste för att applicera blandningen på din hårbotten. Lätt skrubbning hjälper till att fysiskt ta bort de döda hudcellerna. Skölj noggrant när det är klart och följ upp med ditt favoritbalsam.
Fysiska exfolianter (scrubs) som du kan köpa
Fysiska exfolianter innehåller ingredienser som skapar friktion mot hårbotten, vilket hjälper till att ta bort döda hudceller. Fysiska exfolianter kräver massage mot hårbotten för att fungera som bäst. När du handlar efter en fysisk hårbottenexfoliering, leta efter ord som ”skrubb” för att identifiera dem.
Några populära alternativ inkluderar:
L’Oreal Paris EverFresh Micro-Exfoliating Scrub
Denna skrubb är budgetvänlig och använder aprikosfrön som en fysisk exfoliering. Eftersom skrubben är fri från sulfater, är det mindre sannolikt att den tar bort färgbehandlat hår.
dpHUE äppelcidervinäger Scalp Scrub
Denna skrubb använder rosa Himalaya-havssalt som en fysisk exfoliering. Denna finmalda skrubb innehåller även avokadoolja och aloe vera för att hjälpa till att lugna hårbotten och förhindra irritation.
Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub med havssalt
Denna havssaltscrub marknadsförs mot personer med känslig hud och innehåller sötmandelolja för att lugna hårbotten.
R + Co Crown Scalp Scrub
Denna sockerbaserade skrubb är både vegansk och sulfatfri. Produkten får höga betyg för sin lukt, samt dess extra skydd mot solens ultravioletta strålar.
Kemiska exfolieringsmedel (peeling) som du kan köpa
Kemiska exfolieringsmedel innehåller aktiva ingredienser som arbetar för att exfoliera hårbotten utan behov av mekanisk exfoliering. Läs alltid etiketten för att avgöra hur länge du ska lämna produkten på och om den är säker att styla som du normalt skulle göra efter användning.
Några populära alternativ inkluderar:
Phillip Kingsley Exfoliating Scalp Mask
Phillip Kingsley har ett komplett sortiment av produkter som syftar till att behandla inte bara håret utan även hårbotten. Denna kemiska exfolierande hårbottenmask innehåller aktiva ingredienser som betainsalicylat för att bryta upp döda hudceller. Masken innehåller även zink som hjälper till att minska överskottsproduktionen av olja.
Briogeo Scalp Revival Charcoal + Tea Tree Scalp Treatment
Denna hårbottenbehandling använder tea tree-olja för att lossa bindningarna av döda hudceller och främja kemisk exfoliering. De med kliande hårbotten kommer också att njuta av de lugnande pepparmynta- och grönmintoljorna i behandlingen.
Paul Mitchell Tea Tree Hår- och hårbottenbehandling
Denna hårbottenprodukt använder också tea tree-olja för att exfoliera och förtydliga hårbotten. Närande ingredienser som vitamin E och sheasmör ger dig en mjuk hårbotten och glansigare hår.
Potentiella biverkningar och risker
Du bör inte exfoliera din hårbotten om du har:
- en aktiv infektion, såsom ringorm
- ett öppet skärsår eller sår
- löss
I vissa fall kan personer med känslig hud upptäcka att vissa kemiska eller fysiska exfolieringsmedel är för hårda för deras hårbotten. Om du upplever obehag, svullnad eller irritation när du exfolierar, bör du sluta använda. Tala med din läkare om besvären kvarstår.
Poängen
Exfolianter för hårbotten är ett utmärkt sätt att se friskare hår från roten och nedåt. Börja smått med en hårbottenbehandling en gång i veckan, utöka sedan till två gånger i veckan om så önskas.
Du bör undvika att utsätta din hårbotten för direkt solljus efter exfoliering. Om du behöver gå utomhus, se till att du bär en hatt eller spraya en SPF formulerad för din hårbotten och ditt hår.
