Med appar som låter dig beställa med bara några få tryck kan det vara extremt lockande att avstå från att laga middag. Men det finns ofta avvägningar för bekvämlighets skull.
Restaurangmåltider kan innehålla massor av ohälsosamma ingredienser. Det finns också mycket utöver vad som finns i måltiden som du går miste om när du äter från en hämtlåda.
Här är sju anledningar till varför du bör överväga att laga middag till dig själv ikväll!
1. Det ger dig en chans att återansluta
Att laga mat tillsammans kan erbjuda dig en möjlighet att återknyta kontakten med din partner och nära och kära. Matlagning har också andra fördelar. American Psychological Association säger att att prova nya saker tillsammans – som att lära sig ett nytt recept – kan hjälpa till att hålla ett par anslutna och engagerade i deras förhållande.
2. Det har visat sig vara hälsosammare
Vissa
När du själv sätter ihop färska ingredienser, eller får dem skickade direkt till din dörr med en tjänst som Plated, har du total kontroll över vad som händer i din mat. Det kan göra en värld av skillnad för din allmänna hälsa.
3. Det är lättare att hålla koll på dina kalorier
Den genomsnittliga snabbmatsbeställningen varierar mellan 1 100 till 1 200 kalorier totalt – det är nästan allt av en kvinnas rekommenderade dagliga kaloriintag (1 600 till 2 400 kalorier) och nästan två tredjedelar av en mans dagliga intag (2 000 till 3 000 kalorier). Och om du trodde att oberoende restauranger och mindre kedjor gör det bättre, tänk om. Dessa matställen pumpar in ännu fler kalorier, med ett genomsnitt på 1 327 kalorier per måltid.
Att göra en måltid själv innebär att du kan se till att portionsstorlekarna och kalorierna är där du vill att de ska vara. Recept kommer ofta med näringsinformation och förslag på portionsstorlekar, vilket gör det ännu enklare.
4. Det är en tidsbesparing
En del av att beställa avhämtning innebär att vänta på att maten ska komma fram eller köra för att hämta den. Beroende på var du bor, vilken tid du beställer och om leveranspersonen är bra med vägbeskrivningar eller inte, kan detta faktiskt ta längre tid än om du bara hade gjort en måltid hemma!
Att laga mat hemma behöver inte ta mycket tid om du inte vill det. Genom att använda en tjänst som Plated eliminerar du behovet av att leta efter recept eller mataffär. Allt du behöver kommer direkt till din dörr, i de exakta förportionerade mängder du kommer att använda.
5. Det kan också spara pengar
I det långa loppet kan du spara pengar genom att laga mat hemma. En grupp basråvaror kommer ofta in till en lägre prislapp än en enskild restaurangrätt. Det kan också sluta med att du får ut fler måltider av ett recept du gör hemma än om du beställer avhämtning, eller har rester att ta med till jobbet nästa dag. Efter bara några veckor kunde du se märkbara besparingar börja hopa sig.
6. Det är personligt
Att laga mat hemma ger dig möjligheten att äta den mat du älskar precis som du tycker om att äta dem. Till exempel, med Plated, om du gillar ditt kött mer välstekt, eller mindre kryddiga rätter, innehåller receptet förslag på ändringar.
7. Det är kul!
När du lagar en måltid från grunden får du upptäcka och experimentera med olika ingredienser, smaksättningar och kök. Plated erbjuder 11 alternativ att välja mellan varje vecka, varav många är globalt inspirerade. Att uppleva ny mat på en pläterad kväll kan vara ett bra sätt att umgås med dina nära och kära eller varva ner efter en lång dag på jobbet.
Och som med alla aktiviteter, ju mer tid du spenderar i köket, desto bättre blir du på att skapa fantastiska måltider!
Prova Plated
Är du redo att lägga ifrån dig din smartphone och laga mat? Plated är en leveranstjänst för måltidspaket som tillhandahåller alla positiva egenskaper som anges ovan och mer!
Välj från en veckomeny med kockdesignade recept och få allt du behöver levererat direkt till din dörr. Förportionerade ingredienser är endast av högsta kvalitet och inkluderar lokala, säsongsbetonade och ekologiska produkter, plus hållbart framställd skaldjur och hormonfritt kött.
Recepten sträcker sig från rätter som bara tar 30 minuter att tillaga, till kulinariska upplevelser som är lika utmanande som givande. Gemensamt för dem alla är att de gör middagen till en fröjd att äta och förbereda.
Är du redo att prova Plated? Anmäl dig nu och få en gratis Plated Night.
