Lotusens historia
Den kraftfulla lotusväxten har använts i öst- och sydostasiatisk traditionell medicin och mat i århundraden. Lotusblomma har titeln Indiens nationalblomma och är en symbol för renhet i buddhistiska och hinduiska traditioner.
Lotusen är en skålformad perenn och förväxlas ofta med näckrosor. Det finns över 100 arter av lotus. Du är förmodligen mest bekant med den vita enblommiga lotusblomman, som har cirka två dussin kronblad. Andra typer av lotusblommor inkluderar den dubbelblommiga lotusblomman, som kan ha över 100 kronblad, samt rosa och röda sorter.
Denna växts medicinska användning går tillbaka generationer men vetenskapen bakom dess potential har först nyligen studerats. Vilka typer av tillstånd kan denna blomma kunna behandla?
Stoppa din diarré
En av lotusens vanligaste användningsområden i traditionell kinesisk medicin är att stoppa diarré. För att prova detta naturliga botemedel, blötlägg lotusfrön i varmt vatten i några timmar och tillsätt sedan stensocker tills du hittar en smak du gillar.
Obs: Personer som lider av förstoppning bör undvika att använda lotus.
Sänk ditt blodsocker och kolesterol
Lotusrot innehåller både fibrer och komplexa kolhydrater. Dessa två komponenter arbetar tillsammans för att hjälpa till att hantera din kropps kolesterol och blodsocker. Fibrer och komplexa kolhydrater hjälper också till att upprätthålla en långsam och jämn matsmältningsprocess.
Lindra inflammation
Inflammation åtföljs vanligtvis av en känsla av värme. Det är en obehaglig biverkning eller symptom på många tillstånd. Det kan också orsakas av trauma, kemisk exponering eller fysisk skada.
Ny forskning tyder på att fröna från både röda och vita lotusvarianter kan hjälpa till att minska inflammation. A
Lotus till lunch?
Lotusväxtens stjälk är full av mineraler och näringsämnen – som vitamin C – som är viktiga för din kropps dagliga funktion. Ett av dessa mineraler är kalium, som hjälper till att reglera blodtrycket.
Koka lotusrötter i 10 minuter och ät dem sedan för att få en hälsosam dos av näringsämnen. Lotusrot är en vanlig ingrediens i många asiatiska rätter och kan tillagas på praktiskt taget alla sätt.
Ingen mer akne?
Lotus kanske kan hjälpa dig i din kamp med akne. Talg är det vaxartade ämne som kan orsaka akneutbrott när det byggs upp och täpper till hudens porer. Att lägga lotus i grönt te och applicera det i ansiktet kan avsevärt minska mängden talg som dina körtlar producerar, enligt
Lätta din mens
Lotusblad och rotextrakt har länge använts i traditionell kinesisk medicin för att hjälpa till att reglera menstruationscykeln och stoppa överflödig blödning. Det finns inte mycket vetenskaplig forskning som stödjer dessa påståenden. Vissa utövare föreslår att dricka lotusrotjuice eller lotussoppa kan hjälpa dig att undvika anemi efter menstruation genom att bygga blod för att ersätta det som gick förlorat.
Lugna din hosta
Sätt en traditionell praxis på prov genom att följa rekommendationen från denna senaste studie, som föreslår att man blandar lotusfröpulver med honung för att lindra din hosta.
Cancer botemedel?
Takeawayen
Lotus är en vacker symbol för helande. Blomman är verkligen inte ny för medicin, men vetenskaplig forskning pågår fortfarande för att avslöja hur denna kraftfulla växt fungerar, samt nya sätt att använda den.
Överväg att prova ett enkelt lotusmedel eller tillskott för en naturlig läkningsmetod. Var noga med att prata med din läkare innan du försöker använda lotus som naturläkemedel. Det kan interagera med olika mediciner och hälsotillstånd.
