Mind-body-böcker för att förbereda sig för operation
-
Prepare for Surgery, Heal Faster: A Guide of Mind-Body Techniques av P. Huddleston, Cambridge, MA: Angel River Press.
-
En patientguide till kirurgi av Bradley EL III. Yonkers, NY, Consumer Reports Books
Guidade bilder och avslappningsljudband, cd-skivor
- Cleveland Clinic Heart and Vascular Guid Imagery Program for Surgery and Procedures (kräver ett lösenord som tillhandahålls av din läkare eller sjuksköterska)
- Cleveland Clinic Relaxation Audio Tapes av Institutionen för psykiatri och psykologi, sektionen för hälsopsykologi:
- Band 1: Progressiv muskelavslappning/autogen avslappning
- Band 2: Allmän avkoppling med musik/viktminskning och hälsosam livsstil
- Band 3: Avslappningsresa/lära sig slappna av
För att beställa, ring 216.444.5816 eller 800.223.2273, ankn. 45816.
-
Guidad Imagery, Inc. ljudband designade av Diane Tusek, RN, BSN, för att användas av alla som behöver hjälp i en stressig eller svår tid. 440.944.9292, 2937 Lamplight Lane, Willoughby Hills, Ohio 44094.
-
Health Journeys – en läkare-godkänd, noggrant undersökt grupp av ljudband och cd-skivor med guidade bilder designade av Belleruth Naparstek, en psykoterapeut och författare, för att komplettera traditionell medicinsk behandling för 31 olika hälso- och psykiska tillstånd. Banden hjälper patienter att slappna av, känna sig starkare och mobilisera sina inre resurser för att bekämpa sjukdomar och hålla sig frisk. Image Paths, Inc., 891 Moe Drive, Suite C, Akron, OH 44310. Telefon: 800.800.8661.
-
New Harbinger Publications, Inc. 5674 Shattuck Avenue, Oakland, CA 94609. 800.748.6273 Erbjuder ljudband och böcker för visualisering, avkoppling och avkopplande musik.
-
Whole Person Associates, 210 West Michigan, Deluth, MN, 55802-1908. Erbjuder en mängd olika ljudband som innehåller avslappnande musik, guidade bilder och avslappningsövningar.
- Stresshantering Hem Training Course – Ett omfattande program, inklusive två ljudband och en manual som guidar dig genom en stresshanteringskurs i hemmet. För mer information eller för beställning, ring institutionen för psykiatri och psykologi 216.444.5816 eller 800.223.2273 ankn. 45816
Böcker om stresshantering och avslappning
-
Don’t Sweat the Small Stuff av Richard Carlson, PhD, Hyperion Press
-
The Relaxation Response av H. Benson, M. Klipper, Mass Market Paperback.
-
Tankar och känslor: Ta kontroll över ditt humör och ditt liv av M. McKay, PhD, New Harbinger Publications.
-
The Anxiety & Phobia Workbook av E. Bourne, PhD, New Harbinger Publications.
-
The Relaxation & Stress Reduction Workbook, 4:e upplagan av M. Davis, PhD, et al., New Harbinger Publications.
-
Mind-Body Medicine: How to Use your Mind for Better Health, redigerad av D. Goleman och J. Gurin, Yonkers, NY: Consumer Reports Books.
-
Meditationer för att främja framgångsrik kirurgi av Belleruth Naparstek. Hälsoresor
-
Prepare for Surgery, Heal Faster: A Guide of Mind-Body Techniques av P. Huddleston, Cambridge, MA: Angel River Press.
Individuell och grupprådgivning
-
Cleveland Clinic Foundation Institutionen för psykiatri och psykologi, sektionen för hälsopsykologi för en individuell konsultation för stresshantering – 216.444.9040 eller 800.223.2273 ank. 49040
-
Centrum för Integrativ Medicin – Erbjuder en mängd olika program och terapier; inklusive massageterapi, akupunktur, guidad bildspråk, reiki, näringsrådgivning och mer. För ett möte eller mer information ring 216.986.HEAL (4325)
Butiker på campus för att köpa böcker för avkoppling, healing och guidade bilder, ljud och annat material
- Joseph-Beth presentbutik
- Cleveland Clinic Wellness Store
- Se campuskarta
Webbplatser
- Institutionen för psykiatri och psykologi
- Centrum för integrativ medicin klinisk praxis
- American Heart Association
- Cleveland Clinic Health Information Library
- National Heart, Lung and Blood Institute
- National Library of Medicine MedLine Plus
- Nationellt centrum för komplementär och alternativ medicin
