:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Hur man sänker prostaglandinnivå under menstruationen")
Opioider är en grupp mycket starka smärtstillande mediciner. De kan vara till hjälp under korta perioder, till exempel under återhämtning från operation eller en skada. Men om du använder dem för länge kan du riskera biverkningar, beroende och överdosering.
Överväg att sluta använda opioider när du kan hantera din smärta. Här är andra tecken på att du bör sluta ta en opioid:
- Det hjälper inte längre mot din smärta.
- Du måste ta mer av läkemedlet för att få samma lindring som du gjorde tidigare.
- Du upplever abstinensbesvär när du inte tar drogen.
- Läkemedlet orsakar biverkningar som dåsighet, förstoppning eller andningsproblem.
Om du har använt en opioid i 2 veckor eller mindre, kommer du sannolikt att kunna avsluta din dos och sluta på egen hand. Om du har tagit det längre än 2 veckor eller om du har en hög dos, kommer du sannolikt att behöva din läkares hjälp för att minska läkemedlet långsamt.
Att stoppa opioider för snabbt kan leda till abstinenssymtom som muskelsmärta och ångest. Din läkare kommer att hjälpa dig att minska din medicin långsamt för att undvika abstinens.
Här är sju frågor att ställa till din läkare när du gör dig redo att minska din opioidmedicinering.
1. Hur kan jag minska dessa läkemedel utan att dra tillbaka?
Ett gradvis avsmalnande schema bör hjälpa dig att undvika abstinensbesvär.
Att minska opioider för snabbt leder till abstinensbesvär. Om du vill bli av med drogen inom några dagar är det säkraste sättet att göra det på ett övervakat center.
Att minska din dos med 10 till 20 procent var 1 till 3:e vecka kan vara en säker strategi som du kan prova hemma under en läkares ledning. En gradvis sänkning av dosen över tiden hjälper till att ge din kropp en chans att vänja sig vid varje ny dos.
Vissa människor föredrar en ännu långsammare avsmalning, vilket minskar sin dos med cirka 10 procent i månaden. Din läkare hjälper dig att välja det schema som är lättast för dig att följa.
När du väl är nere på minsta möjliga dos kan du börja öka tiden mellan doserna. När du kommer till den punkt då du bara tar en dos om dagen, bör du kunna sluta.
2. Vilka mediciner anses vara en opioid?
Opioider finns i en mängd olika former, såsom tabletter, filmer och vätskor. De inkluderar:
-
paracetamol/hydrokodon (Norco)
- paracetamol/oxikodon (Percocet)
-
fentanyl (Duragesic)
- hydrokodonbitartrat (Hysingla ER)
-
hydromorfon (Dilaudid)
- meperidin (Demerol)
-
oxikodon (OxyContin)
-
tramadol (Ultram)
Termen ”opiat” används ibland för att beskriva naturliga opioider, som tillverkas med vallmoplantan. De inkluderar:
- kodein
- heroin
- morfin (Mitigo, MS Contin)
3. Hur lång tid tar det för mig att bli av med opioider helt?
Detta beror på den dos du tog och hur långsamt du minskar din dos. Räkna med att spendera några veckor eller månader på att minska läkemedlet.
4. Vad ska jag göra om jag har abstinensbesvär?
Abstinenssymptom inkluderar:
- träningsvärk
- ångest
- diarre
- illamående
- sömnproblem
- frossa
- svettas
Om du upplever dessa symtom kan din läkare rekommendera mediciner, livsstilsförändringar eller mentalvårdsrådgivning.
Andra sätt att lindra abstinensbesvär inkluderar:
-
gå eller göra andra övningar
- öva avslappningstekniker som djupandning eller meditation
-
dricka extra vatten för att hålla sig hydrerad
-
äta näringsrika måltider hela dagen
- hålla sig pigg och positiv
- använda distraktionstekniker som att läsa eller lyssna på musik
Gå inte tillbaka till din tidigare opioiddos för att förhindra abstinensbesvär. Om du har svårt med smärta eller abstinens, kontakta din läkare för råd.
5. Hur ofta ska jag träffa dig?
Du kommer att ha regelbundna besök hos din läkare medan du minskar opioiden.
Under dessa möten kommer din läkare att övervaka ditt blodtryck och andra vitala tecken och kontrollera dina framsteg. Du kan ta urin- eller blodprover för att kontrollera nivån av droger i ditt system.
6. Vad händer om jag fortfarande har ont?
Din smärta kan blossa upp efter att du slutat ta opioider, men bara tillfälligt. Du bör börja må och fungera bättre när du slutat med medicinen.
Eventuell smärta du har efter att ha minskat på opioider kan hanteras på andra sätt. Du kan ta ett icke-narkotisk smärtstillande medel, såsom paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin). Du kan också prova icke-drogmetoder, som is eller massage.
7. Var kan jag få hjälp medan jag minskar på drogen?
Opioider kan vara svårt att sluta ta. Se till att du har stöd när du tappar bort dem, särskilt om du har tagit dessa läkemedel under lång tid och har blivit beroende av dem.
Att träffa en mentalvårdspersonal eller gå med i en stödgrupp, som Anonyma Narkomaner (NA), kan hjälpa till att göra nedtrappningen av opioider till en smidigare process.
Opioider kan vara till stor hjälp för att lindra kortvarig smärta, men de kan orsaka problem om du stannar på dem för länge. När du börjar må bättre, prata med din läkare om säkrare smärtalternativ och fråga hur du kan minska dina opioider.
Räkna med att tillbringa några veckor eller månader med att långsamt avvänja dig från dessa droger. Besök din läkare regelbundet under denna tid för att se till att läkemedlets avsmalning går bra och att din smärta fortfarande hanteras väl.
