Muntrast, även kallad oral candidiasis, är en svampinfektion i munnen. Det händer när det finns en uppbyggnad av Candida albicans svamp i slemhinnan i munnen.
Oral trast kan förekomma hos vuxna eller barn.
Om du har trast i munnen behöver du svampdödande medicin för att rensa jästen. Men du kanske kan hjälpa till att hantera besvärande symtom med huskurer också.
Läs vidare för att lära dig hur du kan hjälpa till att behandla symtomen på detta tillstånd hemma.
9 huskurer
Det är viktigt att behandla muntrast så snart som möjligt för att förhindra infektionen. Läkare ordinerar ofta svampdödande läkemedel i form av munvatten, piller eller sugtabletter.
Milda fall av muntrast kan försvinna av sig själv.
Följande huskurer, som används förutom svampdödande läkemedel, kan hjälpa till att lindra symtomen på infektionen.
1. Saltvatten
Salt har antiseptiska, renande och lugnande egenskaper. Detta gör det till en vanlig huskur för många munproblem.
Att skölja munnen med saltvatten kan hjälpa till att lindra symtom på muntrast.
Att använda:
- Lös 1/2 tsk salt i 1 kopp varmt vatten.
- Svep lösningen i hela munnen.
- Spotta ut saltlösningen.
2. Bakpulver
Att skölja munnen med bakpulver (natriumbikarbonat) kan hjälpa till att behandla muntrast.
I en studie från 2009 tittade forskare på effektiviteten av natriumbikarbonat som ett desinfektionsmedel för Candida albicans fäst på akrylharts. Testet var tänkt att simulera den dagliga desinficeringen av tandproteser.
Forskare drog slutsatsen att, även om det inte var den mest effektiva formen av desinfektionsmedel, var bakpulver ett ”livskraftigt alternativ.”
Att använda:
- Lös upp 1/2 tsk bakpulver i 1 kopp varmt vatten.
- Skölj sköljet i hela munnen.
- Spotta ut sköljningen.
3. Yoghurt
Probiotisk yoghurt innehåller levande, ”bra” bakteriekulturer som
Kulturerna dödar inte Candida. Istället stoppar de dess tillväxt. De kan också hjälpa till att återställa den rätta balansen mellan bra till dåliga bakterier i munnen.
Eftersom det är mjukt är yoghurt också en bra mat att äta om du har problem med att svälja på grund av smärtsamma mun- och svalgskador.
Att använda:
- Ät yoghurt ett par gånger dagligen vid det första tecknet på muntrast.
- Välj osötade varianter av yoghurt sedan Candida trivs på socker.
- Om du inte gillar yoghurt kan du få samma fördelar genom att ta ett dagligt probiotiskt tillskott.
4. Citronsaft
Citronsaft tros ha antiseptiska och svampdödande egenskaper som hjälper den att bekämpa svampen som orsakar trast.
Enligt en liten studie från 2009 visade sig citronjuice vara en mer effektiv behandling för oral trast än gentianaviol bland personer med hiv. (Gentiana violett är en annan huskur mot muntrast, men nya bevis visar att det kan orsaka cancer.) Eftersom studien var liten behövs mer forskning.
Att använda:
- Tillsätt saften av en halv citron till 1 dl varmt eller kallt vatten.
- Drick blandningen, eller använd som munsköljning.
Vissa människor applicerar citronsaft direkt på trastskador, men citronens surhet kan orsaka sveda och irritation.
5. Gurkmeja
Gurkmeja får sin livfulla gula färg från curcumin. Curcumin är en kraftfull förening som tros ha antiinflammatoriska egenskaper.
Enligt en studie från 2010 på möss kan curcumin behandla oral trast. Studien fann att curcumin är ett svampdödande medel mot båda albicans och icke-albicans arter av Candidaspeciellt i kombination med piperin.
Piperin är en förening som finns i svartpeppar som hjälper kroppen att absorbera gurkmeja. Ytterligare forskning behövs på människor.
Att använda:
- Gör ”guldmjölk” genom att kombinera 1/4 till 1/2 tesked gurkmejapasta (köpta eller hemgjorda) med en skvätt svartpeppar och 1 kopp filtrerat vatten eller mjölk efter eget val.
- Värm i en kastrull tills den är varm.
- Svep blandningen genom munnen medan du dricker den.
6. Kryddnejlikaolja
Människor har använt kryddnejlikaolja som ett folkmedel för orala problem i århundraden. Det används fortfarande i tandvården idag som ett antiseptiskt och smärtstillande medel.
Enligt a
Ytterligare forskning på människor behövs fortfarande, men det kan fungera som ett fördelaktigt komplement till behandlingen.
Att använda:
Ta kryddnejlikaolja som ett kosttillskott enligt anvisningar från tillverkaren eller din läkare. Du kan också skölja en kryddnejlika i munnen:
- Dra 1 tsk helmalda nejlikor i 1 dl kokande vatten i minst 5 minuter.
- Sila lösningen, behåll vätskan.
- Svep vätskan runt munnen.
- Spotta ut lösningen.
Kryddnejlika kan orsaka en allergisk reaktion eller en bedövande effekt i munnen hos vissa människor.
Köp kryddnejlikaolja här.
7. Oreganoolja
Oreganoolja används för att smaksätta mat, men den har också antimikrobiella och svampdödande egenskaper.
Enligt äldre
Att använda:
- Kombinera 2 droppar oreganoolja med 1 dl vatten.
- Svep blandningen i hela munnen.
- Spotta ut lösningen.
Använd aldrig outspädd oreganoolja oralt eller lokalt.
Köp oreganoolja här.
8. Äppelcidervinäger
Personer med tandproteser har en högre risk för muntrast. Tandproteser som inte passar ordentligt eller som inte rengörs väl ger den perfekta miljön för Candida att frodas. Detta kan orsaka ett tillstånd som liknar trast som kallas tandprotesstomatit.
Enligt a
Att använda:
- Tillsätt 1 tsk rå, ofiltrerad äppelcidervinäger till 1 dl vatten.
- Skölj sköljet i hela munnen i minst 15 sekunder.
- Spotta ut blandningen.
Vissa naturvårdspersonal rekommenderar att du sköljer med outspädd äppelcidervinäger, men det kan orsaka en smärtsam brännande känsla i munnen.
Köp äppelcidervinäger här.
9. Vitamin C
Vitamin C (även kallat askorbinsyra) är nödvändigt för att immunsystemet ska fungera korrekt. Den gör detta genom att
Det hjälper också dessa celler att fungera mer effektivt och skyddar dem mot skadliga molekyler.
Ett hälsosamt immunförsvar hjälper till att återställa balansen i din kropp. Att öka ditt intag av C-vitamin om du har brist kan hjälpa till att öka din kropps förmåga att besegra infektionen.
Har jag muntrast?
Oral trast orsakar nästan alltid symtom, även om de varierar i svårighetsgrad och varaktighet.
Vanliga symtom är:
- upphöjda vita lesioner som liknar keso på tungan, inre kinderna, tandköttet, munnen och tonsillerna
- rodnad eller ömhet i munnen
- blödning i munnen
- förlust av smak
- känns som att din mun är full av bomull
- svårigheter att äta och svälja om lesioner sprider sig till halsen eller matstrupen
När ska man söka hjälp
För de flesta människor är muntrast inte ett allvarligt problem. Om ditt immunförsvar är nedsatt kan det dock spridas och bli en systemisk infektion.
Kontakta din läkare omedelbart vid de första tecknen på oral trast om du har ett nedsatt immunförsvar.
Andra tillstånd efterliknar oral trast, såsom oral hårig leukoplaki och lichen planus. Se din läkare för en korrekt diagnos innan självbehandling.
Eftersom de flesta huskurer har undersökts på djur, är det en bra idé att prata med din läkare innan du provar dem.
Ammade barn med muntrast kan överföra infektionen till sin mammas bröst. Om du ammar och får rodnad runt bröstvårtorna eller smärta, kontakta din läkare.
Många huskurer är inte lämpliga för spädbarn och barn. Prata med din barnläkare innan du använder.
Huskurer för oral trast kan hjälpa till att lindra symtomen, men de kommer inte att bota svampinfektionen.
Huskurer är avsedda att stödja, inte ersätta, svampdödande mediciner som behandlar muntrast. Du kan fortfarande behöva ett svampdödande medel för att bli av med Candida svamp helt och hållet.
När du har eliminerat muntrast kan du minska risken att få det igen genom att borsta och använda tandtråd två gånger dagligen. Byt ut din tandborste för att förhindra återinfektion.
För att hjälpa till att förebygga Candida jäst från att bosätta sig i din mun eller andra delar av din kropp, följ dessa tips:
- Skölj munnen efter måltider och varje gång du använder en kortikosteroidinhalator.
- Håll dina proteser rena och ta bort dem varje kväll.
- Behandla torr mun.
- Om du har diabetes, samarbeta med din läkare för att hantera ditt blodsocker.
- Om du är gravid, behandla vaginal svampinfektion omedelbart.
- Om du röker, överväg att sluta. Besök Smokefree.gov för att skapa en slutplan som fungerar för dig.
