Augusti är traditionellt känd som ”tillbaka-till-skolan”-månaden. Oavsett om du har barn eller inte, lyckas månaden på något sätt förmedla slutet på sommaren och början på en hektisk säsong av förpliktelser: en ny termin, företagsrecensioner och en återupplivad ”social” kalender.
Sommarens långa och långsamma dagar tar slut, och helt plötsligt verkar det som om slutet på året närmar sig.
Den här månaden vill vi att du ska ta tillbaka din Zen med en samling produkter som är speciellt utvalda av – och används av – våra Healthline-redaktörer.
Stressavbrytande produkter som redaktörer inte kan leva utan
DAVIDsTEA Genmaicha Tea
- Pris: $–$$
”Genmaicha te, även känt som popcornte, kombinerar grönt te och poppat brunt ris för en nötaktig, lätt söt smak. Även om det smakar utsökt, tycker jag särskilt att den rostade aromen är så lugnande och tröstande.
”Genmaichan från DAVIDsTEA är min favorit, eftersom den har en rik smak och använder gröna teblad av hög kvalitet från Japan.” — Kelli McGrane, redaktör för närings- och fitnessmarknad
Växtterapi Lavendel eterisk olja
- Pris: $
”Jag gillar att sprida den här oljan medan jag mediterar, läser en bok eller tar ett bad, så att den fyller det omgivande rummet. Lavendel är en sån lugnande och lättande doft för mig. Jag har spridit det under så många stresstillfällen att det är min kropps signal att ta ett djupt andetag.
”Jag är partisk för Plant Therapy, eftersom varumärket gör ett utmärkt jobb med att anskaffa kvalitetsingredienser – och de är inte ett marknadsföringsföretag på flera nivåer, vilket är svårt att hitta i den eteriska oljevärlden.” — Jen Anderson, copy editor
Flowtime Biosensing Meditation Pannband
- Pris: $$$
”Det här pannbandet motiverar mig verkligen att meditera.
”Min favoritaspekt är funktionen ’andningskontinuitet’, som berättar hur länge du har upprätthållit en andningsrytm under din meditation. Denna extra funktion påminner mig om att fokusera på mitt andetag och få en känsla för hur mitt sinnestillstånd känns när jag inte gör det, vilket är typ hela poängen!” — Crystal Hoshaw, friskvårdsredaktör
EiR NYC Post Session Salter
- Pris: $$
”Medan ett skönt, långt dopp i badkaret kan vara en stress-buster på egen hand, är dessa badsalt ett bra tillskott för att slappna av både ditt sinne och dina muskler.
”De har en varm örtdoft, tack vare de eteriska oljorna av ingefära, rosmarin och bergamott. Det är lugnande, men inte överväldigande, och kan till och med bidra till att skapa en känsla av lugn – det finns
”Dessutom hjälper ekologiskt arnicaextrakt att lindra all kroppssmärta eller muskelömhet efter en stressig dag. Och som en extra fördel gör Epsom-salterna att min hud känns riktigt mjuk.” — Chelsea Logan, marknadsredaktör II
BBSKIN Mini Kids USB Essential Oil Diffuser
- Pris: $
”Det här är som aromaterapi i dina händer. Diffusorn är liten, vilket gör den lätt att använda hemma, i bilen eller på kontoret.
”Den har en USB-kabel, vilket innebär att du kan ansluta den till din bärbara dator eller andra USB-uttag om du är på språng. Den har också en inbyggd LED-lampa, så den fungerar som nattlampa för barn som kan behöva den för att sova!” — Jasmine Seales, uppdateringsredigerare
The Good Patch Be Calm Patch
- Pris: $$
”Jag använde dessa under starten av covid-19-pandemin när jag var tvungen att gå och handla mat och kände mig super orolig. Jag kände att det tog kanten av min ångest i dessa typer av högstressögonblick och inte orsakade några negativa biverkningar.
”Det var lätt att använda, ganska billigt och fungerade ganska bra.” — Afton DeLucca, redaktör II
Dr. Teal’s Ultra Moisturizing Bath Bomb, Eucalyptus & Spearmint
- Pris: $
”För mig finns det inget mer avkopplande än att dekomprimera med ett varmt bad i slutet av dagen. Aromaterapi är särskilt användbart när det kommer till avstressning, och jag älskar verkligen Dr. Teal’s Ultra Moisturizing Bath Bombs. (De finns i några dofter, men min personliga favorit är Eucalyptus & Spearmint.)
”De luktar inte bara otroligt, de är faktiskt superfuktande och gör att mina ben och kropp känns återfuktade efter en lång dag.” — Melissa Lee, marknadsredaktör
The Cherry Blossom US DIY Brodery Kit
- Pris: $
”Jag plockade nyligen upp broderier via ett nybörjarkit på Etsy, och det är lätt en av de mest lugnande aktiviteterna jag någonsin har provat.
”Sats som detta inkluderar vanligtvis en guide till de olika typerna av sömmar och en färgguide. Allt du behöver göra är att följa mönstret – precis som att färga men med tråd.
”Det är nästan meditativt: tråd, dra, tråd, dra, tråd, dra. Och det är lätt att göra medan du tittar på TV eller en film.” — Jamey Powell, senior marknadsredaktör
Kindle pappersvit
- Pris: $$$
”Bruttom vandring är läsning mitt favoritsätt att stressa ner på. Även om jag fortfarande älskar doften och känslan av att hålla i en riktig bok, fick jag en Kindle Paperwhite för 8 år sedan, och den fortsätter att vara en av mina mest uppskattade ägodelar.
”Det är inte bara superlätt att använda, utan det är också lätt och har en bländfri display som får mig att glömma att jag läser på en enhet.
”Min man uppskattar också att jag inte håller honom vaken på natten med ljuset på, eftersom Paperwhite har en bakgrundsbelysning för läsning i mörker.” — McGrane
Unicorn Warmies Wrap
- Pris: $$
”Är jag en nästan 30-åring med ett gosedjur av enhörning? Det kan du ge dig på. Men den här enhörningen är så mycket mer än din genomsnittliga kvav. Det är en viktad halsomslutning.
”Jag stoppar den i mikrovågsugnen i 2 minuter, och den blir varm och doftande lavendel. Allt jag behöver göra är att lägga den på mina axlar och lägga mig ner för allvarlig spänningsavlastning. Värmen varar överraskande lång tid – ibland upp till en timme.
”Min enda varning: Om du vill förlänga lavendeldoften, se till att rengöra din mikrovågsugn innan du värmer upp inpackningen.” — Andersson
Lure Essentials Edge Advanced Therapy Cupping System
- Pris: $$
”Jag älskar koppning för ömma muskler, värk och smärtor. Det här setet är fantastiskt, eftersom det är lätt att göra det själv, till skillnad från andra set som använder en sugpistol med avtryckare eller till och med flambaserat sug.” — Hoshaw
Allmänna varor Örtte
- Pris: $
”Jag köpte det här teet på ett infall i början av covid-19-pandemin, och det har förvandlats till mitt favoritte för att lugna ner mig. När jag är överväldigad brukar jag få magbesvär. Myntan i teet hjälper till mycket med det. Den har också en bra balans av kamomill för omedelbar avkoppling.
”Det här är min favoritblandning innan läggdags. Ibland känner jag mig till och med trött och chilla innan jag har avslutat hälften av det.” — Andersson
