Fördelar med Hydrosols

Vad är hydrosoler?

Hydrosoler är vattenbaserade produkter gjorda av destillation – med vatten eller ånga – av växtmaterial. Destilleringsprocessen ger två slutprodukter:

• Eterisk olja: de oljelösliga delarna av växten
• Hydrosol: de vattenlösliga delarna av växten (denna vätska innehåller också mikroskopiska droppar eterisk olja)

Många olika typer av växter kan göras till hydrosoler – inte bara blommor utan också bark, rötter och andra växtkomponenter som löv.

Eteriska oljor och hydrosoler har vissa liknande egenskaper, men hydrosoler har en mycket högre vattenhalt.

Det betyder att de är skonsammare än eteriska oljor och kan appliceras direkt på din hud utan att behöva späda ut dem med en bärarolja. De har också en mer subtil doft än deras motsvarigheter med eteriska oljor.

Hydrosoler kan användas i en mängd olika produkter, inklusive:

• parfymer
• hudtoner
• smink
• aromaterapi,
• alternativa mediciner

De kan till och med smaksätta drycker och annan mat.

Vilka är fördelarna med hydrosoler?

Det finns en brist på vetenskaplig forskning om fördelarna med hydrosoler. Men anekdotiska bevis tyder på att vissa växter som omvandlas till hydrosoler kan vara användbara på flera sätt.

Till exempel, här är några växter och några av deras påstådda fördelar:

• Lavendel: lugnande, avslappning
• Reste sig: sammandragande, parfym
• Citronbalsam: stressavlastning
• Curry: kyler huden
• Trollhassel: hudrengöringsmedel
• Kamomill: hudrengöringsmedel

Vissa hydrosoler – som lavendel, kamomill och curryplantan – har karboxylsyror. Dessa syror kan rikta in sig på och minska inflammation, enligt forskning från 2016.

En äldre studie från 2008 antydde att rosenhydrosoler kan hjälpa människor med sömnlöshet. Det är dock viktigt att notera att den mest effektiva rosenhydrosolen i studien innehöll mer eterisk olja än de andra undersökta hydrosolerna.

Mer forskning behövs för att bevisa effektiviteten av hydrosoler.

Hur används hydrosoler?

Hydrosoler sötade med socker eller honung används som näringsvatten i Mellanöstern. Det finns mer än 50 typer av dessa hydrosoler tillgängliga i Iran, men de är inte tillgängliga någon annanstans i världen.

Hydrosoler kan också användas i produkter som inte är avsedda för oral användning. Dessa inkluderar:

• hud- och sminkprodukter, som ansiktsvatten, krämer och andra mjukgörande medel
• aktuella krämer för sår, inflammation eller lugnande av huden
• kroppsprodukter som deodorant eller parfym
• aromaterapiprodukter som kan spridas ut i luften

Det finns många hydrosolprodukter tillgängliga kommersiellt.

Tänk på tillverkaren tillsammans med andra tillsatta ingredienser innan du köper och använder dem. Dofter och färgämnen kan irritera din hud om du applicerar produkten lokalt.

Har hydrosoler några biverkningar?

Det finns inte en betydande mängd bevis angående säkerheten för hydrosoler i USA. Liksom eteriska oljor regleras inte hydrosoler av Food and Drug Administration (FDA). Så du använder dem på egen risk.

A 2017 års studie av hydrosoldrycker i Iran fann att de flesta hydrosoler anses säkra och effektiva. Studiens forskare anmärkte också att det är säkrare att konsumera hydrosoler än att konsumera eteriska oljor eftersom de är utspädda med vatten.

Men det finns en knapp mängd forskning i västerländsk kultur om hydrosoler och deras säkerhet.

I USA anses användning av aromaterapi och andra typer av växtbaserade läkemedel vara en kompletterande eller alternativ terapi. Det betyder att de är behandlingsmetoder utanför konventionell medicin.

Komplementär medicin är när du använder dessa produkter tillsammans med läkemedel eller behandlingar som ordinerats av din läkare. Alternativa läkemedel är när du använder dessa produkter i stället för konventionella läkemedel.

Dessa terapier saknar definitiv forskning. Det är därför de inte är bevisade som vetenskapligt baserade behandlingar.

Du bör tala med en läkare innan du intar dessa produkter. Diskutera hur dessa behandlingar kan interagera med andra mediciner du tar. Sluta använda dem om du har en reaktion.

Vad du ska titta efter när du köper hydrosoler

Hydrosoler kan framställas avsiktligt eller som en biprodukt i destillationsprocessen för eterisk olja.

Leta efter produkter avsiktligt gjorda som hydrosoler. Dessa kan vara av högre kvalitet. Tillverkare av specifika hydrosolprodukter jämfört med de som förpackar biprodukten kan lägga mer omsorg och uppmärksamhet på produkten de producerar.

Hydrosoler bör förpackas i flaskor som liknar eteriska oljor. Mörka flaskor förhindrar ljus från att förändra produkten. Undvik även överhettning av hydrosolprodukter.

Kan du göra dina egna hydrosoler?

Tillverkare skapar hydrosoler med ånga, vatten eller en kombination av båda. I vissa destillationstekniker sitter örter ovanför uppvärmt vatten.

Utrustning fångar upp ångan, flyttar ångan till utrustning som kan kondensera den och extraherar den sedan som hydrosoler.

Du kan göra hydrosoler hemma tillsammans med eteriska oljor. Här är vad du behöver:

• 2 värmetåliga skålar (en stor och en liten)
• 1 stor kruka
• flera koppar av växten du tänker destillera (tänk inte bara på blommor när du plockar växter, andra delar av växten kan också användas)
• is
• vatten

Blomvatten kontra hydrosoler

Recept för att skapa blomvatten finns, men dessa är inte hydrosoler. Blomvatten görs genom att tillsätta växter i vattnet och sedan utsätta dem för solen under en tid.

Dessa typer av blomvatten liknar produkter som Bachs Rescue Remedy. Forskning från 2010 om dessa produkter visar att de inte är mer effektiva än placebo.

Hydrosoler är en vattenbaserad produkt gjord av växter. Du kan överväga att använda dem för en mängd olika ändamål, till exempel på din hud eller i ditt badvatten.

I Mellanöstern är sötade hydrosoldrycker populära på grund av deras påstådda medicinska värde.

Använd hydrosoler med försiktighet. Det finns inte mycket vetenskapliga bevis på deras säkerhet eller effektivitet, och de är inte reglerade av FDA.