Kan du ha sex under din mens?
Under dina reproduktiva år kommer du att få mens ungefär en gång i månaden. Såvida du inte är särskilt brådskande, finns det ingen anledning att undvika sexuell aktivitet under din mens. Även om menssex kan vara lite rörigt, är det säkert. Och att ha sex när du har mens kan faktiskt erbjuda några fördelar, inklusive lindring från mensvärk.
Läs vidare för att lära dig mer om sex under din mens.
Vad är fördelarna?
Att ha sex under din mens har några fördelar:
1. Lindring från kramper
Orgasmer kan lindra mensvärk. Mensvärk är ett resultat av att din livmoder drar ihop sig för att släppa slemhinnan. När du får orgasm drar även livmoderns muskler ihop sig. Sedan släpper de. Det släppet borde ge en viss lindring från mensvärk.
Sex utlöser också frisättningen av kemikalier som kallas endorfiner, som får dig att må bra. Dessutom upptar ditt sinne att engagera sig i sexuell aktivitet, vilket kan hjälpa dig att ta bort det från dina menstruationsbesvär.
2. Kortare perioder
Att ha sex kan göra din mens kortare. Muskelsammandragningar under en orgasm pressar ut livmoderinnehållet snabbare. Det kan resultera i kortare perioder.
3. Ökad sexlust
Din libido förändras under hela din menstruationscykel, tack vare hormonella fluktuationer. Medan många kvinnor säger att deras sexlust ökar under ägglossningen, vilket är ungefär två veckor innan din mens, rapporterar andra att de känner sig mer påkopplade under mensen.
4. Naturlig smörjning
Du kan lägga undan KY under din mens. Blod fungerar som ett naturligt smörjmedel.
5. Det kan lindra din huvudvärk
Handla om
Vilka är de möjliga biverkningarna?
Den största nackdelen med att ha sex under mens är röran. Blod kan komma på dig, din partner och lakanen, speciellt om du har ett tungt flöde. Bortsett från att smutsa ner sängen kan blödning få dig att känna dig självmedveten. Ångest över att göra en enda röra kan ta en del eller allt av det roliga med sex.
En annan oro över att ha sex under din mens är risken att överföra en sexuellt överförbar infektion (STI) som HIV eller hepatit. Dessa virus lever i blod, och de kan spridas genom kontakt med infekterat menstruationsblod. Att använda kondom varje gång du har sex kan minska risken för att sprida eller få en sexuellt överförbar sjukdom.
Om du planerar att ha sex under din mens och du har en tampong på dig måste du ta bort den i förväg. En bortglömd tampong kan tryckas så långt upp i slidan under sex att du måste uppsöka en läkare för att få den borttagen.
Kan man bli gravid?
Om du inte aktivt försöker bli gravid är det en bra idé att använda skydd, oavsett vilken del av din menstruationscykel du befinner dig i. Dina chanser att bli gravid är lägre under din mens, men det är fortfarande möjligt att bli gravid vid denna tidpunkt .
Det är mest sannolikt att du blir gravid under ägglossningen, vilket sker cirka 14 dagar innan din mens börjar. Ändå är varje kvinnas cykellängd olika, och din cykellängd kan ändras varje månad. Om du har en kort menstruationscykel är risken högre att bli gravid under din mens.
Tänk också på att spermier kan hålla sig vid liv i din kropp i upp till sju dagar. Så om du har en 22-dagarscykel och du har ägglossning kort efter att du fått mens, finns det en chans att du kommer att släppa ut ett ägg medan spermier fortfarande finns i ditt fortplantningsorgan.
Behöver du använda skydd?
Att använda skydd skyddar dig också mot sexuellt överförbara sjukdomar. Du kan inte bara få en STI under din mens, utan du kan också lättare överföra en till din partner eftersom virus som HIV lever i menstruationsblodet.
Låt din partner bära latexkondom varje gång du har sex för att minska dina chanser att bli gravid och få en STI. Om du eller din partner är allergiska mot latex finns det andra skyddsformer du kan använda. Du kan fråga din apotekspersonal eller läkare om rekommendationer.
Tips om att ha sex under mens
Här är några tips för att göra menssex till en bekvämare och mindre rörig upplevelse:
- Var öppen och ärlig med din partner. Berätta för dem hur du känner för att ha sex under din mens och fråga hur de känner för det. Om någon av er är tveksam, prata om orsakerna bakom obehaget.
- Om du har en tampong i, ta bort den innan du börjar busa.
- Bred en mörkfärgad handduk på sängen för att fånga upp eventuella blodläckor. Eller ha sex i duschen eller badet för att undvika röran helt och hållet.
- Håll en våt tvättlapp eller våtservetter vid sängen för att städa upp efteråt.
- Låt din partner ha på sig en latexkondom. Det kommer att skydda mot graviditet och sexuellt överförbara sjukdomar.
- Om din vanliga sexuella position är obekväm, prova något annat. Du kanske till exempel vill prova att ligga på sidan med din partner bakom dig.
Låt inte din mens sätta stopp för ditt sexliv. Om du gör lite förberedande arbete kan sex vara lika roligt under dessa fem eller så dagar som resten av månaden. Du kanske blir förvånad över att upptäcka att sex är ännu mer spännande under din mens.
Läs denna artikel på spanska.
