Du ropar till din bästa vän, men det finns inget svar. Du skakar dem och knuffar försiktigt på axeln innan det går upp för dig att de inte sover. De är livlösa. Död. Du sträcker dig efter dem igen men avståndet mellan er växer tills de blir ett med dimman.
Du vaknar upp med en djup känsla av saknad men samtidigt konstigt obelastad. Du har haft en vanlig dröm om att någon dör – men med all sannolikhet har det ingenting att göra med din vän eller bokstavliga död.
Läs vidare när vi tittar närmare på drömmar om att dö, vad de betyder och om det finns anledning till oro.
Vad kan drömmar om att se en person död betyda om dig?
Det är inte ovanligt att dödssjuka människor drömmer om nära och kära som har dött, enligt en
De flesta rapporterade att dessa drömmar var trevliga eller både trevliga och störande. Ett fåtal respondenter sa att de var rent störande.
Sådana drömmar kan vara en del av sorgeprocessen eller en återspegling av det faktum att du saknar någon som inte längre finns i ditt liv.
Om du inte är dödssjuk eller sörjer en älskad, kanske din dröm inte alls handlar om döden. Istället kan döden representera förändring eller en övergångsperiod.
När du försöker tolka en dröm hjälper det att fokusera mindre på specifika detaljer och mer på hur den fick dig att känna. Tänk på hur dessa känslor relaterar till vad som händer i ditt liv.
Till exempel, om du vaknade och kände dig rädd och orolig, kan du fundera på om du är stressad över förändringar i ditt liv eller fruktar det okända.
Om du vaknade och mådde bra, kanske du accepterar att något i ditt liv tar slut och du anammar en ny början.
Kan du förutsäga en tragedi i din dröm?
Även om det kan vara upprörande att drömma om döden, kom ihåg att drömmar inte är förutsägelser och inte bör tas för nominellt värde.
Saker vi drömmer om är ofta symboler för andra saker. Så att drömma om döden kan vara en del av sorgeprocessen eller en representation av stor förändring i ditt liv.
Vad betyder drömmar om någon som faller ihjäl?
Drömmar om att falla är ganska vanliga och kan representera:
- osäkerhet eller bristande självförtroende
- känner sig utom kontroll
- släppa taget eller befria dig själv
Symboliken med att falla kan gå hand i hand med symboliken att dö – båda kan representera ett slut, en början eller båda.
Typer av drömmar om döden
Döden kan dyka upp i många typer av drömmar. Oavsett om det är din egen död eller någon annans, finns det en god chans att din dröm verkligen handlar om olösta problem.
Drömmar om att familjemedlemmar dör
En studie från 2018 om barndomens mardrömmar fann att vanliga teman inkluderar:
- död
- skada
- hot mot familjemedlemmar
När du drömmer om att en älskad ska dö, kan det bero på förändringar – vare sig de uppfattas eller faktiskt – i dina relationer.
Drömmar om att du ska dö
Att drömma om att du ska dö kan betyda att du befinner dig i en stor livsförändring.
Det kan vara ett symboliskt adjö till en relation, ett jobb eller ett hem. Det kan representera en del av dig som är döende eller något du skulle vilja fly.
Det kan också vara så att du har satt dina egna behov på sparlåga till förmån för alla andra. En del av dig känner sig försummad och tävlar om uppmärksamhet.
Drömmar om att kändisar dör
När en kändis dör i din dröm, handlar det förmodligen inte om kändisen. Meningen kan ligga i vem eller vad just den kändisen representerar för dig.
Drömmar om att husdjur dör
Du kanske drömmer om att ditt husdjur ska dö om de är gamla eller sjuka och du är genuint orolig för dem.
Men ditt husdjur kan symbolisera något annat, till exempel:
- bekvämlighet
- säkerhet
- kamratskap
Och att drömma om att ditt husdjur ska dö kan symbolisera din rädsla för att förlora dessa tre egenskaper.
Drömmar om att vänner dör
Att drömma om en väns död kan betyda oro för den personen. Det kan också betyda att din vänskap håller på att förändras eller att du föredrar att vara fri från den här personen.
Tänk på att meningen bakom drömmen kanske inte har något att göra med den vännen alls. Istället kan det relatera till vad den vännen representerar i ditt liv.
Drömmar om avlidna nära och kära
Den förutnämnda lilla
Dessa drömmar tenderade att vara icke-hotande, och människorna i drömmarna sågs som de var i sin bästa hälsa. Detta kan vara en hanteringsmekanism.
Kan du undvika eller förhindra drömmar som involverar döden?
”Målet i slutändan kanske inte är att undvika att ha sådana drömmar, utan snarare närma sig dem med nyfikenhet för att bättre förstå dem”, säger Dr Alex Dimitriu, från Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine i Kalifornien, till Healthline.
Återkommande drömmar om döden kan vara resultatet av pågående stress och olösta problem. Försök att identifiera orsaken till stress i ditt vakna liv. Att konfrontera problemet kan hjälpa till att stoppa drömmarna.
Du kan också få en lugnare sömn genom att schemalägga avvecklingstid innan du går och lägger dig. Se till att ditt sovrum är fritt från glödande elektronik och andra ljuskällor.
Om du vaknar på natten, använd djupandning eller andra avslappningsövningar för att somna om. Om det inte fungerar, gå upp och gör något avkopplande tills du är sömnig igen.
Om du har svårt att hantera återkommande drömmar eller pågående stress, prata med en läkare eller mentalvårdspersonal. En kvalificerad terapeut kan hjälpa dig att arbeta igenom ångestdrömmar.
Hur drömmar fungerar
Att drömma är en naturlig funktion i våra sovande hjärnor. Faktum är att alla drömmer.
Dimitriu, som är certifierad dubbelstyrelse inom psykiatri och sömnmedicin, säger att dröminnehåll kan vara:
- överblivna rester av dagens tankar och händelser
- ett pågående undermedvetet tema eller känsla
- bara slumpmässigt
”I mitt arbete, efter att ha noggrant utforskat medvetna och undermedvetna förklaringar av dröminnehåll, lämnas vi ibland utan något tydligt svar,” sa Dimitriu.
Han noterade vikten av att låta personen som upplever drömmen dra slutsatser, snarare än att plantera idéer i deras sinne. Det är en process som kan ta tid.
”När det gäller drömmar med intensivt innehåll, som att dö, är det värt att notera att det finns mycket känslomässig energi i en sådan dröm,” sa Dimitriu.
”Sistligen, ibland är en cigarr bara en cigarr, och vissa drömmar är verkligen slumpmässiga,” tillade han.
Hämtmat
Drömmar om att någon ska dö kan vara oroande, men de ska inte tas bokstavligt. Döden i en dröm kan symbolisera slutet på något och början på något nytt.
Drömmar provocerar fram känslor – och dessa känslor kan hjälpa dig att koppla en dröm till händelser i ditt liv. Men drömmar kan inte alltid tydas.
Om du besväras av frekventa stressrelaterade drömmar, kan det hjälpa att prata ut saker med en kvalificerad terapeut.
