Reumatoid artrit (RA) är en typ av artrit som kan drabba vem som helst i alla åldrar. Experter vet fortfarande inte exakt varför eller hur vissa människor får denna sjukdom.
Men de vet att det uppstår när immunsystemet av misstag attackerar vävnaderna i dina leder. Detta leder till inflammation, smärta och stelhet.
Om du lever med RA, trösta dig med att veta att du inte är ensam.
Möt online med andra som lever med samma tillstånd genom att kolla in dessa RA-appar, forum, Facebook-grupper och online-supportgrupper.
Bloggar
Bloggar är ett kraftfullt sätt för människor som går igenom vissa upplevelser för att utbilda och stärka sina läsare.
Varje år sammanställer Healthline en lista över de bästa RA-bloggarna. Dessa bloggar tillhandahåller täta och högkvalitativa uppdateringar och gemenskaper för sina läsare.
Appar för reumatoid artrit
MyVectra
MyVectra är en app som hjälper människor som lever med RA att mer exakt spåra sina symtom.
Den använder visuella diagram och sammanfattande rapporter som låter dig visa din läkare dina specifika symtom under längre tidsperioder. Detta i sin tur hjälper dem att erbjuda dig den bästa behandlingen för dig.
Ladda ner den här appen gratis på din Apple- eller Android-enhet.
Cliexa-RA
Cliexa-RA-appen hjälper till att spåra dina RA-symtom i vetenskapliga termer för att göra det superenkelt att kommunicera ändringar till din läkare.
Du kan ladda ner iPhone- eller Android-appen på din mobila enhet.
Spåra + Reagera
Track + React, som utvecklats av Arthritis Foundation, hjälper dig att hitta vad som känns bra och dåligt i ditt dagliga liv genom att hjälpa dig spåra dina smärtnivåer i förhållande till dina:
- diet
- träning
- sömn
- andra dagliga aktiviteter
Den erbjuder också alternativ för att direkt överföra denna information till din läkare, samt råd om symtomhantering från hälsoexperter.
Ladda ner den här appen gratis på din Apple- eller Android-enhet.
Stöd för reumatoid artrit
MyRAteam-appen kan koppla dig till andra som lever med RA för support. Du kan lära dig om förstahandserfarenheter med behandling, terapier och diagnoser från de som vet.
Du kan ladda ner den här gratisappen på din Apple- eller Android-enhet.
RheumaHelper
Även om den här appen för reumatologiassistent skapades för reumatologer, har den en stor uppsättning miniräknare och kriterier för att referera till sjukdomsaktivitet.
Ladda ner den här appen gratis på din Apple- eller Android-enhet.
My Pain Diary: Chronic Pain & Symptom Tracker
My Pain Diary gör det möjligt att spåra alla typer av kroniska smärtsymtom och triggers. Du hittar också information och påminnelser för att spåra specifika triggers, till exempel väder.
Du kan ladda ner iPhone- eller Android-appen för din mobila enhet.
Facebook-grupper för reumatoid artrit
Reumatoid artrit Läkning naturligt stöd
Reumatoid artrit Healing Naturally Support skapades för att stödja personer som lever med RA som är intresserade av alternativa eller kompletterande sätt att läka, inklusive:
- diet
- saftpressning
- träning
- Stresshantering
Den har för närvarande nästan 20 000 medlemmar.
Reumatoid artrit stöd och medvetenhet
Reumatoid artrit Support and Awareness är en grupp som erbjuder och verkar med vänlighet och respekt för människor som lever med RA. Den har för närvarande cirka 3 000 medlemmar.
Att leva med reumatoid artrit
Gå med på Healthlines RA-fokuserade Facebook-sida, Living with Reumatoid Arthritis, för den senaste informationen om RA-behandlingar, mediciner och relaterade nyheter. Lär dig mer om din sjukdom här och få kontakt med andra som dig.
Med över 41 000 likes ger Living with Reumatoid Arthritis dig en unik möjlighet att kommunicera med andra och lära av deras erfarenheter. Gruppmedlemmar ställer frågor regelbundet, så att du antingen kan svara med din expertis eller fråga din egen.
Pipande leder
Med ett roligt och självironiskt gruppnamn som Squeaky Joints vet du att medlemmarna på denna Facebook-sida kan skratta inför RA.
Gruppen grundades av två kvinnor som lever med RA men som fortfarande tycker om att leva livet fullt ut. Det är privat och begränsat till personer med RA.
Skicka en förfrågan om att gå med och öppna upp en värld av omtänksamma människor som finner tröst i att dela sina erfarenheter med varandra.
Stödgrupp för reumatoid artrit
Reumatoid Arthritis Support Group är en annan grupp för medlemmar på Facebook. Det är dedikerat till att ge ett återställande och positivt utlopp för människor som lever med RA och deras nära och kära.
Administratörerna tillåter gärna nya medlemmar som vill:
- få råd
- dela med sig av sina erfarenheter
- prata bara med andra som förstår vad de går igenom varje dag
Gruppen syftar till att ge information även till medlemmarna. Alla som säljer produkter är strängt förbjudna från gruppen.
Forum för reumatoid artrit
Reumatoid Arthritis Forum är en Facebook-grupp som är dedikerad till att ge personer med RA en plats att dela, kommentera och lyssna. Gruppen grundades av Penny Henthorn 2012 och är öppen för alla och har tusentals likes.
Du kan förvänta dig att se flera inlägg varje dag, med ämnen som sträcker sig från personliga berättelser till nyheter om nya mediciner till symptomjämförelser. Varje inlägg genererar livliga diskussioner och vänligt stöd.
Reumatoid artrit kille
För en daglig dos av humor och inspiration, vänd dig till Reumatoid Arthritis Guy.
Författaren till bloggen och grundaren av Facebook-gruppen är en ung man som lever med RA. Han delar personliga dagliga erfarenheter av sjukdomen genom att föreställa sig sig själv som en osannolik superhjälte.
Genom att dela sina framgångar, motgångar och allt däremellan ger RA Guy följare med viktiga insikter och möjlighet att kommentera och engagera andra i diskussioner.
RA Chicks på Facebook
Även om RA Chicks började med kvinnor i åtanke, är det öppet för alla kön och för de som lever med alla former av autoimmun artrit. Du kan hitta support, resurser och community i forumen.
Stödgrupper och forum för RA
RA Kycklingar
Associerade med Facebook-gruppen som redan nämnts, inspirerar de alltid upplyftande RA Chicks sina fans och följare med kvickhet, humor, stöd och massor av användbar information.
Grundat av några kvinnor med RA, växte onlinecommunityt snart till 11 000 medlemmar.
Få den senaste informationen om att leva med sjukdomen, gå med i forumet för att diskutera dina erfarenheter med andra och dela dina personliga berättelser för att inspirera andra.
Reumatoid artrit
Reumatoid Arthritis Support är ett aktivt forum som kryllar av användare som har erfarenheter att dela med sig av och frågor att ställa. Du kan bli medlem i gruppen genom att registrera dig och godkänna reglerna.
När du väl är inne kan du gå med i samtalet om ämnen som sträcker sig från medicinbiverkningar till familjeplanering med RA till nya symtom. De flesta ämnen är aktiva varje dag, så du kommer sannolikt att hitta en vänlig samtalspartner när du loggar in.
Lev Ja! Anslut grupper
Lev Ja! Connect Groups erbjuds av Arthritis Foundation. Den erbjuder sociala kontakter till alla som lever med RA eller de som stödjer dem.
Det finns också utbildningsevenemang och aktiviteter som hjälper till att utveckla positiva copingstrategier och sätt att förespråka sig själv.
Daglig styrka
Över 2 000 medlemmar kommunicerar på det aktiva forumet Daily Strength för att diskutera sina delade erfarenheter med RA. Likasinnade diskuterar sätt att hantera och nya behandlingar samt ställer frågor som samhället kan svara på.
Ideella organisationer för RA
RA Connect
Arthritis Foundation är en ideell organisation dedikerad till att förbättra livet för människor med alla typer av artrit. Det är värd för onlinegemenskaper för support.
I flera år har onlinegruppen försett personer med RA med ett forum för att diskutera, dela och lära sig om sjukdomen.
Forumet är befolkat av både nybörjare och veteraner. De senare är välkomnande och uppmuntrande och dedikerade till att hjälpa de nydiagnostiserade att navigera i sjukdomen.
Med flera diskussionsämnen som pågår samtidigt kan du hitta svar på alla frågor du har om RA.
American College of Rheumatology
American College of Rheumatology (ACR) erbjuder resurser för dem som lever med reumatiska sjukdomar och deras vårdgivare och supportrar. De har ett stort resurscenter med sätt att hitta advokater, läkare och behandlingar (på engelska och spanska).
Litteratur för RA
Artrit idag
Arthritis Today är en tidning publicerad av Arthritis Foundation som fokuserar på aktuella behandlingar och livsstilsförslag, skrivna av läkare och vårdpersonal. Den kommer i både tryckta och digitala versioner.
Artrit & reumatologi
Den är i första hand skriven för forskare och kliniker och är gratis för medlemmar i ACR.
Artritvård och forskning
Också en officiell tidning för ACR och Association of Rheumatology Health Professionals,
Reumatologen
Reumatologen, som publiceras varje månad av ACR, undersöker de senaste trenderna och vetenskaplig forskning om nya behandlingsalternativ för både vårdpersonal och personer som lever med RA.
Bli social
Med så många forum, online-communities, supportgrupper och Facebook-sidor dedikerade till att hantera RA, finns det ingen anledning att låta sjukdomen få dig ner. Följ exemplet med dina RA-kamrater och delta i samtalen.
Genom att dela dina erfarenheter med andra och läsa vad dina medmänniskor med RA har att säga kan du lära dig så mycket om hur du kan leva varje dag med ditt tillstånd.
