Vad bör jag veta om magkramper hos män?

Vilka är milda orsaker till magkramper hos män?

De flesta fall av magkramper tenderar att vara milda. Dessa tenderar att vara mer tillfälliga (akuta), och smärtan och obehaget är inte lika allvarliga.

Milda orsaker till magkramper kan inkludera:

• Dålig matsmältning. Tillsammans med magkramper kan du uppleva halsbränna och uppblåsthet efter att ha ätit. Ta antacida eller ät långsammare för att lindra denna smärta.
• Äter för mycket. När du äter stora måltider eller äter för mycket måste matsmältningssystemet arbeta hårdare för att bearbeta all mat du konsumerar. Detta kan vara värre på natten, särskilt om du äter en stor måltid före sänggåendet.
• Enstaka avföringsstörningar. Dessa kan inkludera förstoppning och diarré. Att dricka vatten, äta tillräckligt med fibrer och träna kan hjälpa.
• Gas och uppblåsthet. Båda symtomen kan vara tecken på förstoppning och diarré, vilket också kan orsaka magkramper. Att äta långsammare kan hjälpa.
• Stress eller ångest. Enstaka eller långvariga stress och ångest kan förvandla din mage till knutar, vilket skapar smärta och obehag. Avslappningstekniker kan hjälpa, men sök professionell hjälp om din mentala hälsa inte förbättras.
• Tränar på full mage. Att äta för mycket mat (och för tidigt) innan ditt träningspass kan orsaka obekväma kramper. Mindre måltider minst en timme innan träning kan hjälpa.
• Muskelbristningar. Ibland kan ett core-pass få både mag- och ryggmusklerna att känna sig ömma flera timmar senare. Håll dig hydrerad och sträck på dig efter ditt träningspass när musklerna är varma.

Vilka är allvarliga orsaker till magkramper hos män?

De flesta milda orsakerna till magkramper tenderar att lösas av sig själva hemma utan att behöva träffa en läkare. Allvarliga orsaker kommer sannolikt att kräva läkarvård.

Mer allvarliga orsaker till magkramper kan innefatta följande.

Appendicit

Blindtarmsinflammation är ett smärtsamt tillstånd som orsakas av en inflammerad blindtarm, ett organ som ligger på nedre högra sidan av buken.

Andra symtom inkluderar:

• aptitlöshet
• kräkningar
• feber

En blindtarmsoperation (kirurgiskt avlägsnande) krävs innan blindtarmen brister och leder till potentiellt livshotande komplikationer.

Tarmobstruktion

En tarmobstruktion uppstår när delar av dina tarmar stängs av. Detta kan störa matsmältningen och näringsupptaget.

Inflammatoriska tarmsjukdomar, bråck och tumörer är alla möjliga orsaker. Tillsammans med svåra magkramper kan du också uppleva:

• uttorkning
• uppblåsthet
• ingen aptit
• oförmåga att ta avföring

Detta är ett allvarligt tillstånd. Kirurgi krävs sannolikt för att korrigera de blockerade tarmarna.

Gallstenar

Med gallsten tenderar dina kramper att bildas längs höger sida av magen.

Smärtan tenderar att vara svår, kan vara i timmar och kan stråla ut till höger axel och rygg.

En operation för att avlägsna gallblåsan är det bästa sättet att behandla detta tillstånd.

Njursten

Njursten kännetecknas också av svår pågående smärta. Smärtan kan också sträcka sig till din ljumske.

Andra symtom inkluderar smärtsam urinering och illamående.

Detta kan vara en medicinsk nödsituation som kan behandlas med mediciner för att hjälpa till att passera små njursten eller ett förfarande för större.

Virala och bakteriella infektioner

Rotavirus och matförgiftning från bortskämd mat kan orsaka magkramper tillsammans med svår diarré och kräkningar.

De flesta fall förbättras efter en dag eller två. Om ditt tillstånd förvärras, kontakta din läkare.

Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)

IBD är ett kroniskt tillstånd som kännetecknas av flare-ups som orsakar skador på mag-tarmkanalen.

De två typerna av IBD är Crohns sjukdom och ulcerös kolit. Båda kan orsaka:

• buksmärtor
• kronisk diarré
• blodig avföring

Mediciner krävs för att minska gastrointestinala skador.

Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)

GERD är en allvarlig form av sura uppstötningar som kan leda till skador på matstrupen när den lämnas obehandlad.

Tillsammans med halsbränna kan du uppleva:

• smärta i övre delen av magen
• problem med att svälja
• dålig andedräkt

GERD behandlas med förändringar hemma och mediciner som minskar syraproduktionen.

Magsår

Kallas även magsår, symtom på magsår inkluderar smärta och brännande känsla som kan uppstå från nedre delen av magen till bröstbenet.

Smärtan kan komma och gå, men kan vara i upp till flera timmar åt gången – särskilt på natten.

De flesta orsakerna till dessa sår är bakteriella infektioner och överanvändning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Mediciner kan behövas för att behandla dem.

Irritabel tarmsyndrom (IBS)

IBS kännetecknas av milda till svåra magkramper som är mer kroniska till sin natur.

Andra vanliga symtom inkluderar uppblåsthet, förstoppning (IBS-C) och diarré (IBS-D).

IBS hanteras oftast genom egenvårdsåtgärder. Den har inte samma underliggande inflammation och gastrointestinala skador som IBD.

Funktionell dyspepsi

Funktionell dyspepsi är en allvarlig form av matsmältningsbesvär som inte har en uppenbar bakomliggande orsak.

Funktionell dyspepsi kan också orsaka känslor av mättnad, uppblåsthet och rapningar.

Håll koll på dina symtom och dela dem med en läkare så att du kan diskutera nästa steg.

Vilka är några hembehandlingar för magkramper hos män?

Milda, tillfälliga fall av magkramper kan behandlas hemma med en kombination av receptfria (OTC) medel och livsstilsförändringar.

OTC-medel

Beroende på den bakomliggande orsaken kan du kanske använda vissa OTC-läkemedel mot magkramper. Dessa inkluderar:

• antacida mot halsbränna

• fiber mot förstoppning

• läkemedel mot diarré

• gaslindrande medel

• paracetamol, för muskelbristningar

Fråga din läkare innan du tar OTC-mediciner för magkramper, särskilt om du har några underliggande tillstånd.

Egenvårdsåtgärder

Vissa vanor kan hjälpa till att lindra milda orsaker till magkramper.

• Äter mer fiber kan hjälpa till att behandla förstoppning.
• Träna och dricka mer vatten kan hjälpa till att främja hälsosammare tarmrörelser samtidigt som det lindrar uppblåsthet.
• Äter mindre måltider (och långsammare) kan minska uppblåsthet och matsmältningsbesvär.
• Att undvika triggerfoods kan hjälpa till att minska halsbränna, matsmältningsbesvär och IBS-symtom.
• Hantera din mentala hälsa kan också hjälpa till att minska stress och ångest. Avslappningsmetoder tillsammans med terapi kan hjälpa om dessa tillstånd regelbundet bidrar till dina magkramper.

När ska du träffa en läkare?

Om du upplever svåra eller kroniska magkramper, se en läkare för ytterligare utvärdering. Som en tumregel bör alla symptom som verkar ovanliga och som kvarstår under lång tid åtgärdas.

Notera eventuella andra symtom du upplever, såsom matsmältningsbesvär, uppblåsthet och överdriven trötthet. Du bör omedelbart söka medicinsk behandling om du får magkramper tillsammans med:

• smärta som plötsligt blir värre
• mörk, blodig eller tjärliknande avföring
• blodig urin
• kräks blod
• andnöd
• feber
• buksmärtor känsliga för beröring
• oavsiktlig viktminskning
• smärta i armen, nacken och käken (särskilt på vänster sida)

Vilka är möjliga medicinska behandlingar för magkramper hos män?

Återkommande magkramper som varar längre än några dagar bör utvärderas av läkare.

Mer allvarliga orsaker kommer sannolikt att behandlas med antingen medicinering eller kirurgi.

Mediciner

Mediciner för vissa orsaker till magkramper kan inkludera:

• protonpumpshämmare (PPI) för att minska magsyrasekretionen, vilket kan ordineras för funktionell dyspepsi, magsår och GERD

• histaminreceptorblockerare för magsår och GERD

• antibiotika för sårframkallande bakterier

• IBD-läkemedel, såsom immunmodulatorer, kortikosteroider eller biologiska läkemedel

• lågdos antidepressiva medel mot tarmsmärta, som kan användas mot ångest och funktionell dyspepsi

Kirurgi

Även om det ofta är en sista utvägsbehandling kan operation krävas för att förhindra att vissa tillstånd orsakar mer skada på matsmältningskanalen.

Din läkare kan rekommendera operation för:

• blindtarmsinflammation (appendektomi)
• tarmobstruktion
• allvarlig GERD
• stora njurstenar
• gallsten (borttagning av gallblåsan)

Magkramper är en vanlig förekomst hos män, och de kan orsakas av ett underliggande tillstånd eller ett akut medicinskt problem.

Du bör kontakta en läkare om dina magkramper varar längre än några dagar – även om de känns milda.