Nu när hösten är över, undrar många hur man effektivt hanterar hyperpigmentering när vädret blir torrt.
Hyperpigmentering kan verka som en sommargrej och ett oproblem under höst- och vintermånaderna, men så är inte fallet.
Torrt väder, kalla temperaturer och minskad luftfuktighet kan orsaka torra fläckar på huden och förvärra hudtillstånd som akne, psoriasis och eksem, vilket lämnar kvar ihållande mörka fläckar.
Lyckligtvis finns det steg som alla med hyperpigmentering kan ta för att hantera detta hudproblem på hösten.
Vad är hyperpigmentering?
Dr. Corey Hartman, en hudläkare i Birmingham, Alabama, är specialiserad på att behandla hyperpigmentering.
”Hyperpigmentering kan uppstå som ett resultat av alla inflammatoriska hudtillstånd (akne, eksem, psoriasis), hormonella förändringar (melasma) eller orsakas av exponering för ultraviolett (UV) och synligt ljus (solfläckar, fräknar)”, förklarar han.
När hudceller är inflammerade och skadade frisätter det ökade melaninet pigment djupare in i hudlagren och mellan hudcellerna, vilket orsakar mörkare fläckar.
Med mörkare hy förstår jag kampen med att hantera envis hyperpigmentering genom åren med vad som kändes som en liten förbättring att visa för mina ansträngningar.
Mina stagnerande resultat kan ha varit från min bristande kunskap om hur hyperpigmentering skiljer sig från hudton till hudton.
Hartman förklarar att hyperpigmentering uppstår i mörkare hudtoner på grund av inflammation.
”[Comparatively,] hos ljusare hudtyper orsakas hyperpigmentering av långvarig solexponering och miljöer förknippade med ökad värme och hormoner”, säger han.
Hur torrt väder påverkar hyperpigmentering
Huden är kroppens första försvarslinje mot patogener. När vädret förändras och blir torrt på hösten, blir benägenheten för vår hud att bli torrare också.
”På hösten och vintern börjar temperaturen sjunka, luften är mindre fuktig och torrare, luftburna allergener förändras och ökar och vi värmer våra hem”, säger Hartman. ”Alla dessa faktorer bidrar till torrhet och uttorkning.”
Enligt Hartman leder torr hud till irriterad hud.
”När hudbarriären äventyras saknar den förmågan att hålla fast vid olja och vatten. Huden börjar bli kliande, och den repningen leder till utslag”, säger han.
När cykeln kvarstår leder detta till inflammation och hyperpigmentering.
Ledningstips
Även om många människor kanske inte är medvetna om det, finns det sätt att effektivt hantera din hyperpigmentering under de torrare höstmånaderna.
Här är sex steg du kan ta:
Hantera hyperpigmentering vid källan
Hudtillstånd som akne, eksem och psoriasis kan förvärras i torrare väder, speciellt för dem som har eller är benägna att få torr eller kombinerad torr hud.
Det första steget för att hantera hyperpigmenterad hud är att hitta källan.
Hartman rekommenderar The Ordinary Azelaic Acid 10% Suspension för både hyperpigmentering och akne.
”Azelainsyra produceras naturligt av jäst som lever på huden och som är rikligt med spannmål. Det hjälper till att förbättra ljusstyrkan och minska uppkomsten av fläckar och fungerar också som en antioxidant, säger han.
Bär fortfarande solkräm
Skadliga solstrålar kan fortfarande orsaka skador på huden även på hösten och vintern. För att inte nämna, vissa platser har fortfarande mycket varma höstsäsonger.
Dr Hartman föreslår att du använder solskyddskräm även när det är mulet eller när du är inomhus.
”UV och synligt ljus från fönstren är tillräckligt för att förvärra hyperpigmentering och störa en hudkur som syftar till att behandla mörka fläckar”, säger han.
Att använda solskyddsmedel dagligen är fortfarande viktigt för att skydda din hud på hösten.
Leta efter ingredienser som återfuktar och lyser upp
Torrt väder påverkar hyperpigmenterad hud, så leta efter effektiva produkter som återfuktar och gör huden ljusare.
Dr Hope Mitchell, en hudläkare baserad i Perrysburg, Ohio, har några förslag.
”Jag rekommenderar hydrokinon i kombination med aktuell retinoid, som hjälper till att vända över de översta hudlagren. De tillåter bättre absorption av hydrokinon eller andra ljusare produkter som specifikt behandlar pigmentering eller stoppar produktionen av melanin i huden, säger hon.
Dr. Mitchell föreslår andra icke-hydrokinon pigmentkorrigerare som fungerar bra för hyperpigmentering:
- cysteamin
- kojinsyra
- glykolsyra
- niacinamid
Byt från en lotion till en krämbaserad fuktkräm
Vänd eller byt dina hudvårdsprodukter när årstiderna ändras.
Det bästa sättet att förbereda sig för torrare väder är genom att byta produkter från lättare lotioner till krämer som innehåller ceramider. Dessa krämer gör ett bättre jobb att låsa in fukt i huden.
”Dessa produkter [below] har visat sig skydda hudbarriären från transepidermal vattenförlust, ytterligare torrhet och cykeln som startar klåda och repor som kan leda till hyperpigmentering”, förklarar Dr. Mitchell.
Avstå från att plocka på torra ställen
Detta steg är ganska självförklarande.
Att plocka på torra fläckar kan leda till förvärrad akne och förvärrad ärrbildning som kan göra hyperpigmentering mer allvarlig.
Använd istället milda fuktgivande produkter för att bekämpa torr eller förvärrad hud, särskilt på natten.
Sök efter effektiva aktuella retinoider
Aktuella retinoider är krämbaserade produkter som innehåller ingredienser som härrör från vitamin A.
Vitamin A kan minska akne genom att bekämpa överproduktionen av keratin i hårsäckarna. Keratinöverproduktion leder till blockeringar och gör det svårt för döda hudceller att avlägsnas.
Dr. Mitchell rekommenderar också vitamin C på grund av dess förmåga att ljusa upp, ljusna upp och förhindra hyperpigmentering. Dessutom återfuktar C-vitamin torr hud.
Konsekvens är nyckeln
I slutändan är konsekvens nyckeln för att hantera hyperpigmentering, oavsett tid på året.
”Fläckar dyker inte upp över en natt, och resultaten gör det inte heller. Konsekvens är nyckeln för att uppnå långvariga resultat, säger Hartman.
Som alltid finns det många välrenommerade estetiker på Twitter, som @skinclasshero eller @sgarretteskin. I synnerhet ger de bra råd om hur man hanterar hyperpigmentering på mörkare hudtoner, oavsett väder.
Kom ihåg: Återfukta, var konsekvent och ha tålamod med dig själv den här säsongen.
Ebony Purks är nyutexaminerad med en kandidatexamen i engelska med en koncentration på professionellt skrivande. Hon är frilansskribent och bloggare och driver en personlig blogg som heter Black Girl’s Digest. Hon skriver analyser som täcker allt från popkultur till aktuella händelser. På fritiden tycker Ebony om att äta sina favoritprogram på Netflix, titta på YouTube, utöva yoga och läsa ibland.
