Om det kändes som att den här dagen aldrig skulle komma, ta en stund och klappa dig själv på axeln – och magen. Du är officiellt inne på 40:e graviditetsveckan.
Grattis, mållinjen är inom räckhåll — ja, typ. Din livmoder har gjort ett mäktigt mysigt hem för bebisen de senaste nio månaderna, och den där lilla mysbaggen kanske inte är alltför sugen på att göra sin stora debut ännu.
Det är ett väntande spel. Det kanske blir imorgon; det kan bli en vecka till. Så vad ska du förvänta dig under de senaste dagarna, timmarna och sekunderna av graviditeten (inte för att du räknar)?
Här är allt du behöver veta – inklusive hur inte att bli galen medan du otåligt väntar på att förlossningen ska börja.
Vad händer med ditt barn när du är gravid i vecka 40?
Vid 40 veckors graviditet är ditt barn ungefär lika stort som en melon, mäter cirka 19 till 22 tum lång och väger sannolikt mellan 7 och 9 pund. Naturligtvis är alla barn olika, och din lilla kan födas lite större eller mindre.
Under tiden kan bebisens rörelser ha saktat ner lite vid det här laget eftersom det är ganska trångt i din livmoder.
Om du känner dig nervös över att din vanligtvis vickiga lilla saknar slag och sparkar, ta några djupa andetag, ta en klunk juice och lägg dig ner. Försök att räkna hur ofta du känner det där avslöjande stötet.
Du vill kunna identifiera 10 rörelser på en timme. Om du inte kan, ring din läkare – de kanske vill kolla in dig och din babe.
Helst (och förhoppningsvis) är ditt barn redan i födelseställning med huvudet pekande nedåt. Om din läkare säger till dig att din envisa klumpa är sätesstöt, betyder det att de söta små tåskorna faktiskt sträcker sig mot födelsekanalen, istället för deras knäpp.
Din läkare kan sätta press på din buk för att försöka tvinga barnet att rotera. Om den här manövern misslyckas, var inte bestört – det finns fortfarande tid för dem att göra svängen på sina egna villkor. Var dock medveten om att din OB Maj starta ett samtal om eventuellt behov av ett kejsarsnitt.
Vad händer med din kropp när du är gravid i vecka 40?
Det kan kännas som att detta på något sätt samtidigt var de längsta och snabbaste 40 veckorna i ditt liv. De tre trimestrarna av graviditeten kan flyga förbi eller dra ut på tiden. Vid det här laget har du sannolikt lagt på dig mellan 25 och 35 pund, och hela ”stick en gaffel i mig, jag är klar”-känslan kanske är alltför sant.
Du kan vara sugen på att få den här showen på väg, eller så kanske du hoppas på mer tid. Den förvirrande delen av denna gåta: det är inte upp till dig – såvida du inte, naturligtvis, ska in på en planerad induktion eller planerad kejsarsektion.
Denna hemsträcka kan kännas särskilt obekväm, men var säker på att detta inte kommer att vara för evigt. Ut ur
Ditt förfallodatum har kommit och gått
Om du inte har några komplikationer och är mitt uppe i en hälsosam graviditet, kommer din läkare sannolikt att låta dig köra ut saker i en extra vecka eller så efter ditt förfallodatum.
Förfallodatum är utbildade uppskattningar, så din beräknade tidslinje kan variera. Oavsett vilket kommer din läkare att hålla ett vaksamt öga på dig och ditt barn för att se till att ni båda håller er friska och starka.
Vanligtvis kommer läkare inte att låta dig gå mer än en vecka eller så efter ditt förfallodatum. Om bebisen sticker in i hälarna och vägrar att vika sig, kan det vara dags att prata om en induktion. A
Håll hårt under tiden. Försök att ha tålamod och använd denna bonustid för att vila lite (om du kan hitta en bekväm position) eller för att förbereda dig för din väntande ankomst.
Vad ska du diskutera med din läkare?
Den här sista veckan kan kännas antiklimaks. Baby har ingen kalender i livmodern, och förutom att vara i slutet av din graviditet, kan du vara i slutet av ditt vett.
Eftersom du med största sannolikhet kommer att ha ett möte med din barnmorska eller OB precis före, på eller efter ditt förfallodatum, använd den här möjligheten att ställa många frågor i sista sekunden och hasa ut eventuella problem.
Här är några frågor och diskussionspunkter att ta upp med din barnmorska eller läkare:
Hur långt efter mitt förfallodatum släpper du mig?
Oavsett om du är desperat efter att bli klar med graviditeten eller hoppas på några extra dagar för att slutföra några sista-minuten dagisprojekt, fråga din läkare hur länge efter din förfallodatum de kommer att låta dig gå innan du diskuterar induktionsalternativ.
Vad kan vi göra för att påskynda saker och ting?
Om du har nått 40-veckorsgränsen och du känner dig lite desperat kan du fråga din läkare om att få dina hinnor avskalade. Under denna procedur sveper en läkare ett handskbelagt finger mellan membranen i fostersäcken. Denna snabba – om än något obekväma – procedur kan ofta få saker att gå vidare.
När blir induktion ett alternativ?
Din läkares prioritet är din hälsa och säkerhet. Om de tror att du och ditt barn mår bra, kommer de förmodligen att uppmuntra dig att vänta på spontan förlossning. Men någon gång kan induktion bli nödvändig. Fråga din läkare vad deras vanliga tröskel är så att du bäst kan förbereda dig för denna hypotetiska.
Vad är processen för en induktion?
Om det ser ut som att en induktion kan vara inom din nära framtid, fråga din läkare om det grundläggande protokollet.
Din OB kan använda ett eller två läkemedel för att få igång förlossningen. Prostaglandiner kan tas oralt eller sättas in som en tampong för att långsamt mogna livmoderhalsen och förbereda den för förlossningen. Pitocin, å andra sidan, administreras via ett IV-dropp när livmoderhalsen är klar och klar.
Är det säkert att ha sex?
Vill du bli upptagen innan du blir ännu mer upptagen? Fråga din läkare om det fortfarande är säkert för dig och din partner att ha sex. De kommer sannolikt att ge dig grönt ljus och till och med uppmuntra aktiviteten; det kan hjälpa till att starta förlossningen.
Vilka symtom är sannolikt vid 40 veckors graviditet?
Slutet av graviditeten kan störa ditt sinne. Förutom att uppleva obehag, värk, smärtor och ångest, ifrågasätter du sannolikt mycket enstaka stick du känner – är det gas eller är det förlossning?
I själva verket, vid denna tidpunkt i väntandet, känner du förmodligen alla fysiska symtom, och det kan vara överväldigande, ansträngande och alltför förvirrande.
Braxton-Hicks
Du har förmodligen upplevt Braxton-Hicks eller tränat sammandragningar i några veckor – om inte månader – nu. Denna upprepade åtstramning av buken kan vara obekväm eller till och med lätt smärtsam, och det kan vara svårt att skilja detta symptom från de verkliga tidiga sammandragningarna.
En sak att komma ihåg: Om dina sammandragningar är oregelbundna eller oregelbundna och inte ökar i både intensitet och frekvens, är de förmodligen upptakten till huvudproduktionen.
Förlust av slempropp
Slemproppen fungerar som en skyddande barriär som förhindrar infektionsframkallande bakterier att ta sig bortom födelsekanalen. När livmoderhalsen vidgar sig mot slutet av graviditeten kan du tappa denna plugg i bitar eller i en stor kula.
Medan många kvinnor rapporterar att detta händer dagar eller timmar innan förlossningen sätter igång, upplever andra detta veckor tidigare. Om det är rött har du också upptäckt din blodiga show. Det hela låter väldigt alarmerande, men varna inte svärföräldrarna ännu – du kanske fortfarande har en väg att gå.
Belysning
Har du nyligen hört orden ”din bebis ser låg ut?” Om du och dina nära och kära har märkt att din mage har tappats, beror det på att ditt barns huvud nu är nära och personligt med dina blygdben och förbereder för deras sista nedstigning och ankomst. Återigen kan detta hända dagar före förlossningen eller några timmar i förväg.
Diarre
Kroppen vet vad den gör. Diarré är en vanlig signal om att förlossningen närmar sig, eftersom dina tarmar ofta rensar sig för att hjälpa din livmoder att dra ihop sig mer lätt och effektivt.
Häckande
Om du har ett plötsligt och akut behov av att inreda ditt barns barnkammare, sätta ihop möbler, rengöra medicinskåpen, baka en gryta och stryka dina underkläder, kan det vara din häckningsinstinkt på jobbet.
Medan många gravida kvinnor känner denna önskan att förbereda och prippa under tredje trimestern, drabbas andra av en överraskande spurt precis innan förlossningen närmar sig.
Utmattning och sömnlöshet
Naturligtvis, om du inte känner för alla inhemska att göra, är det också helt normalt. Du kanske är för trött för att ens tänka på att gå upp ur soffan, än mindre att skura toaletten. Slutet av graviditeten sliter på kropp och själ.
Dessutom kan en enorm mage, Braxton-Hicks, kramper och ångest hålla dig vaken hela natten.
Sammandragningar
Du kan uppleva några riktiga sammandragningar under den 40:e graviditetsveckan, eftersom din livmoderhals tunnar ut (utslits) och vidgas (vidgas) inför den stora finalen. Inget behov av att rusa till sjukhuset vid första sticket; förlossningen är förmodligen inte nära förestående. Om de blir mer uttalade med regelbundna, frekventa intervall, bör du dock kontakta din läkare.
För mer graviditetsvägledning och veckotips skräddarsydda efter ditt förfallodatum är det inte för sent att registrera dig för vårt I’m Expecting-nyhetsbrev.
Hur man känner igen verklig arbetskraft
Ja, slutet av graviditeten är en gissningslek, full av falsklarm och självtvivel. Det finns dock några tydliga sätt att känna igen verklig arbetskraft.
Vatten som går sönder
Om ditt vatten går sönder spontant innan eller efter att sammandragningarna börjar, kan du känna dig säker på att ditt barns ankomst är nära förestående. Att dina hinnor brister kan vara dramatiska (som filmerna säger att det är). Mer sannolikt kommer det dock att inträffa som ett subtilt men evigt dropp.
Om du är osäker på om du läcker fostervatten eller urin (ja, det kan också hända!), finns det några sätt att kontrollera, inklusive att försöka stoppa strömmen med en Kegel-press. Det är också värt att notera att, till skillnad från urin, är fostervatten färglöst och luktfritt.
Ring din läkare eller bege dig till sjukhuset om ditt vatten har gått sönder av sig själv; du kommer att träffa ditt barn inom de närmaste 24 timmarna eller så.
Sammandragningar
Återigen kan det vara svårt att skilja dessa tidiga sammandragningar från Braxton-Hicks och kramper. Men om de ökar i intensitet och händer med tätare intervall, är det dags att varna din OB.
Vad ska du göra vid 40 veckor?
Det kan kännas som att du är utlämnad till ditt barns nåd (eller din OB), men du kan använda den här tiden till din fördel – oavsett om det innebär att tvätta kläder eller försöka framkalla förlossning på ett naturligt sätt.
Här är några förslag för att skjuta upp tiden och kanske till och med få igång saker och ting.
- Gå på en promenad. Vill du flytta på saker? Ta saken i egna händer – eller fötter, snarare. En liten promenad kan bara vara katalysatorn din kropp och bebis behöver för att starta processen. Rörelse kan sänka barnet och orsaka ytterligare utvidgning och utplåning.
- Ha sex. Om din läkare ger dig klartecken – och du kan samla upp motivationen – försök att njuta av lite intim tid med din partner. Även om det inte finns några definitiva bevis för att sex kan påskynda saker, kommer det inte skada att försöka.
- Fortsätt med försiktighet. Många mammor kan svär vid teer, kosttillskott och till och med ricinolja för att framkalla förlossning. Du kanske vill och är villig att prova allt och allt vid det här laget, men var noga med att kontrollera med din läkare innan du vänder dig till några alternativa metoder. Och om du ska testa några andra gamla fruars berättelser och teorier? Börja med att unna dig din favoriträtt med kryddig mat.
- Försök att koppla av. Det är förståeligt att du har bråttom att få igång den här festen, men det är viktigare att du och din bebis förblir friska och säkra. Så, ta en paus från DIY-induktionsmetoderna och vila lite.
Det låter klyschigt, men saker och ting håller på att bli riktigt galna hemma, så njut av den här flyktiga stilleståndstiden medan den varar – eller använd det här sista tillfället att göra några förberedelser i sista minuten.
Hämtmat
Du klarade det, mamma – 40 långa, utmattande, spännande och helt otroliga veckor. Resan kanske inte är över bara ännu, men den stora finalen kommer mycket snart. Ta in allt och håll ögonen på priset – du kommer att hålla din bebis på nolltid. Du har det här.
