Klimakteriet är inget skämt. Och även om medicinsk rådgivning och vägledning är viktig, kan det vara precis vad du behöver att få kontakt med någon som vet exakt vad du upplever. När vi letade efter årets bästa klimakteribloggar hittade vi bloggare som delar med sig av allt. Vi hoppas att du kommer att finna deras innehåll informativt, stärkande och en påminnelse om att ingenting – inte ens klimakteriet – varar för evigt.
Menopaus gudinna
Den som letar efter visdom om att klara ”förändringen” kommer att hitta den här. För Lynette Sheppard var klimakteriet helt störande. Erfarenheten fick henne att ta reda på exakt hur andra kvinnor hanterade alla upp- och nedgångar. Idag är bloggen en samling kvinnors berättelser som är lika upplyftande som de går att relatera till.
MiddlesexMD
Experten bakom denna sida är Dr Barb DePree, en gynekolog och kvinnohälsospecialist sedan 30 år tillbaka. Under det senaste decenniet har DePree fokuserat på de unika problem som är kopplade till klimakteriet. Hon har hjälpt kvinnor att trivas, förstå förändringarna och återupptäcka sin sexualitet. MiddlesexMD delar expertstödd information och lägger fram ett steg-för-steg ”recept” för sexuell hälsa. Ämnen sträcker sig från östrogen och benhälsa till rekommendationer för vibratorprodukter.
Dr Anna Cabeca
OB-GYN och författare till boken ”The Hormone Fix”, Dr Anna Cabeca gräver orädd in i blåsproblem, hjärndimma, låg sexlust och mycket mer på sin blogg. Hon handlar om att ge kvinnor möjlighet att återupptäcka energi, sexualitet och glädje under klimakteriet, oavsett om det innebär att dela med sig av hur man återställer din hälsa utan receptbelagda läkemedel, förhindrar håravfall eller ger näring åt dina ”känsliga feminina delar.” Cabecas entusiasm, expertis och personliga passion för att hjälpa kvinnor att ingjuta varje del av innehållet på hennes blogg.
Red Hot Mamas
Grundat av Karen Giblin 1991, Red Hot Mamas® är ett aktivt, engagerande utbildnings- och stödprogram som ger kvinnor allt de behöver för att leva livet som de vill under – och även efter – klimakteriet.
Red Hot Mamas® är dedikerad till att ge den bästa informationen och resurserna till kvinnor för att hantera klimakteriet och njuta av livet varje steg på vägen. Det ger en hälsosam dos kvalitetsinformation och huvudfakta om klimakteriet, inklusive: effekterna klimakteriet kan ha på kvinnors hälsa; hur man behandlar effekterna genom livsstilsstrategier och alternativ; och tillgängliga ordinerade och alternativa behandlingsalternativ. Och om denna kunskap är vad du längtar efter, så har Red Hot Mamas det du behöver. Det är det perfekta receptet för välbefinnande och vitalitet och ett fylligt, aktivt och glödhett liv.
Menopausal mamma
Att skratta sig igenom livets förändringar är Marcia Kester Doyles föredragna tillvägagångssätt. Den som läser hennes blogg kan inte låta bli att gå med henne. Författaren och bloggaren delar med sig av sina tankar om den goda, den dåliga och den rent ut sagt fula sidan av klimakteriets kaos i inlägg som är uppfriskande och relaterbara.
Ellen Dolgen
Menopausutbildning är Ellen Dolgens uppdrag. Efter att ha kämpat sig igenom symtomen satte hon sig för att stärka andra genom att hjälpa dem att förstå denna fas av livet. Och hon gör det med ett pratsamt tillvägagångssätt som på en gång är tröstande och lugnande.
Min andra vår
Klimakteriet kan vara ett svårt ämne att ta upp, vilket gör det ännu mer utmanande att navigera på resan. Att lyfta fram klimakteriet samtidigt som man erbjuder vägledning och stöd är målet på My Second Spring. Med ett optimistiskt och direkt perspektiv är inlägg här varierande och praktiska. Du hittar information om alternativa behandlingar för hormonobalans – som akupunktur och homeopatiska medel – tillsammans med stärkande råd om sex i mitten av livet.
Dr. Mache Sabel
Mache Seibel, MD, är expert på allt som har med klimakteriet att göra. Han är en nationellt erkänd läkare som är känd för att hjälpa kvinnor att navigera genom symptomen på klimakteriet som sömnstörningar, viktfluktuationer, värmevallningar och stress. På bloggen hittar läsarna informativa, optimistiska inlägg om hur man håller sig positiv med klimakteriet samt tips för vardagen. Som Dr. Mache säger, ”det är bättre att hålla sig frisk än att bli frisk.”
Om du har en favoritblogg som du vill nominera, vänligen maila oss på bestblogs@healthline.com.
