Översikt
Mer än
Trötthet på dagtid kan vara ett tecken på att du har en sömnstörning som sömnlöshet eller obstruktiv sömnapné (OSA).
Din primärvårdsleverantör kan diagnostisera och behandla ditt problem eller hänvisa dig till en sömnspecialist, som kan ta reda på varför du inte sover bra och hitta lösningar som hjälper dig att få den vila du behöver.
Vad är sömnspecialister?
En sömnspecialist är en läkare som diagnostiserar och behandlar sömnstörningar. De flesta sömnspecialister utbildar sig i internmedicin, psykiatri, pediatrik eller neurologi under uppehållstillstånd. Efter att ha avslutat residency genomför de ett stipendieprogram i sömnmedicin.
Läkare som får utbildning i sömnmedicin får sin styrelsecertifiering från American Board of Sleep Medicine, som är en del av American Board of Medical Specialties.
Sömnpsykologer är en annan typ av sömnspecialist. De fokuserar på de psykiska och beteendemässiga problem som bidrar till sömnproblem.
Otolaryngologer, även känd som öron-, näs- och halsläkare, kan utföra procedurer som åtgärdar vissa sömnproblem, som att reparera strukturella problem med näsan, munnen eller halsen som orsakar snarkning och OSA.
När ska man träffa en sömnspecialist
Innan du besöker en sömnspecialist, börja med att prata med din primärvårdsläkare om du:
- snarka eller kippa efter luft medan du sover
- har svårt att somna eller sova hela natten
- känna dig trött under dagen, även om du har sovit natten innan
- kan inte utföra dina dagliga aktiviteter eftersom du är för trött
Efter att ha gått igenom dina symtom kan din primärvårdsläkare hänvisa dig till en sömnspecialist för en utvärdering. En sömnspecialist kan diagnostisera och behandla sömnstörningar, såsom OSA, restless legs syndrome (RLS) eller sömnlöshet.
Hitta en sömnspecialist
Sömnspecialister arbetar på många olika platser. Vissa är i privat praktik. Andra arbetar på sjukhus eller sömncenter.
Ett sätt att hitta en sömnspecialist är att be din primärvårdsläkare om en remiss.
Du kan också söka efter ett ackrediterat sömncenter genom en organisation som American Academy of Sleep Medicine eller Narcolepsy Network.
Kontrollera med din sjukförsäkringsleverantör för att se vilka sömnspecialister som omfattas av din plan. På så sätt kommer du inte att få en stor räkning som du inte förväntade dig för att gå ur nätverket.
När du har några namn på läkare, fråga din familj, vänner eller arbetskamrater om de har träffat läkarna tidigare och om de har någon positiv eller negativ feedback att dela med dig.
Du kan också söka din läkare på internet för att ta reda på om de har ett specialistintresse för en viss aspekt av sömn. Överväg att titta på kommentarer från andra patienter när du bestämmer dig för vem du vill se.
Typer av sömnspecialister
Vissa sömnspecialister har ett speciellt expertområde. De kan inkludera:
- psykiatriker och psykologer, som behandlar tankar och beteenden relaterade till sömn
- neurologer, som behandlar sjukdomar i hjärnan och nervsystemet
- barnläkare, som behandlar sömnstörningar hos barn
- Otorhinolaryngologer, som behandlar problem med öron, näsa och svalg som bidrar till sömnstörningar
- tandläkare och mun- och käkkirurger, som passar människor för orala apparater för att rätta till problem med mun och käke
- andningsterapeuter, som arbetar med sömnläkare för att hantera och behandla andningsstörningar
Sömnspecialister behandlar ett antal olika tillstånd, inklusive:
- sömnlöshet, eller svårigheter att somna eller sova hela natten
- narkolepsi, ett tillstånd som ofta gör att människor plötsligt somnar under dagen
- snarkning och OSA, eller andningsuppehåll medan du sover
- RLS, eller okontrollerbara rörelser eller förnimmelser i dina ben som håller dig vaken
Vad ska man fråga en sömnspecialist
När du först träffar en sömnspecialist, här är några ämnen som de kommer att täcka:
- Har jag en sömnstörning?
- Vad orsakade mitt tillstånd?
- Behöver jag genomgå en sömnstudie?
- Vilka andra tester ska jag ta?
- Vilka är de möjliga riskerna eller komplikationerna med mitt tillstånd?
- Vilka är mina behandlingsalternativ?
- Vad händer om den första behandlingen jag provar inte fungerar?
- Vilka livsstilsförändringar kan hjälpa mot mina symtom?
Om du har upplevt symtom som snarkning eller sömnighet under dagen, kontakta din primärvårdsläkare för en kontroll. Efter att ha gjort en undersökning kan din läkare hänvisa dig till en sömnspecialist som kan utvärdera dig för OSA eller andra sömnstörningar.
En sömnspecialist kommer att gå igenom en serie tester för att ta reda på vad som orsakar din störda sömn. När du väl har fått en diagnos kan specialisten rekommendera behandlingar som hjälper dig att sova bättre.
