Graviditet har förmodligen fått dig att tänka om många aspekter av din dagliga rutin – till exempel brukade du förmodligen aldrig äta saltkex till frukost, planera din dag runt badrumspauser eller gråta under blöjreklam.
Du kan också komma på att du granskar din personliga vårdrutin. Många blivande mammor undrar över säkerheten hos de produkter de använder i ansiktet, håret och huden.
Solskyddsmedel kan vara en sådan produkt som orsakar tvekan. Under de senaste åren har vi sett några anklagelser om huruvida det finns farliga ingredienser i solskyddsmedel.
Men American Academy of Dermatology är mycket tydlig med att solskyddsmedel är nödvändigt för att skydda din hud från brännskador, för tidigt åldrande och alla typer av hudcancer.
American College of Obstetricians and Gynecologists uppmuntrar också gravida kvinnor att fortsätta använda solskyddsmedel, eftersom det kan hjälpa till att minska mörka fläckar på huden som kallas melasma.
Det finns många uppoffringar du gör för ditt barns bästa (vi ses om 9 månader, spicy tuna sushi roll), men att skydda din hud från solskador behöver inte vara en av dem.
Slutsatsen är ja, det finns säkra val av solskyddsmedel (vi kommer att prata mer om detta) — och du bör definitivt slänga på grejerna under graviditeten!
Vad du ska leta efter i din solkräm
Hur kan du handla med självförtroende när det kommer till solskydd? Kan du skydda dig själv och ditt barn samtidigt?
Den goda nyheten är att endast två solskyddsmedel, PABA och tolaminsalicylat, har befunnits vara farliga av Food and Drug Administration (FDA). Och dessa ingredienser är olagliga i solskyddsmedel som säljs i USA.
Vissa andra solskyddsmedelsingredienser – inklusive oxybenzon, avobenzon, ensulizol, oktisalat, homosalat, oktokrylen och oktinoxat – har använts i amerikanska solskyddsmedel i många år. Men det har FDA
Det finns två ingredienser som FDA har fastställt som generellt säkra för användning av alla människor: zinkoxid och titandioxid. De är naturliga mineraler som fysiskt blockerar solens skadliga strålar från att komma till din hud.
Zinkoxid och titandioxid är huvudingredienserna i fysiska solskyddsmedel, som även kallas mineralsolskyddsmedel.
Mineralsolskyddsmedel är det bästa för barn, gravida eller ammande kvinnor och de med känslig hud.
Mineral solskyddsmedel tenderar att vara dyrare än sina kemiska motsvarigheter. Vanligtvis börjar produkterna runt $6 och går hela vägen upp till $50 per tub eller flaska. Du kan ibland köpa i bulk och spara pengar.
Solskyddsmedel bör alltid vara brett spektrum (skyddar mot både UVA- och UVB-strålar), SPF 30 eller högre, vattentålig (om du ska simma eller svettas), appliceras 15 minuter innan du går ut och appliceras varannan timme när du är ute .
Det finns ett överväldigande antal alternativ när det kommer till solskydd. Som nybliven mamma har du redan mycket att tänka på! Så vi valde ut några fantastiska produkter för att hålla din hud frisk medan du är upptagen med att hålla ditt barn säkert.
Hur vi valde de bästa graviditetssäkra solskydden
Vi valde ut produkter som endast använder mineraler (zinkoxid och titandioxid) som aktiva ingredienser. Detta för att ge största möjliga sinnesfrid när det kommer till säkerhet för ditt barn, eftersom mineraliska solskyddsmedel sitter på ytan av din hud och inte absorberas i din blodbana som kemiska ingredienser kan vara.
Vi valde även solskyddsmedel som:
- är högt rankade
- ger brett spektrum täckning (skydd mot UVA- och UVB-strålar)
- har SPF 30 eller högre
- finns till en mängd olika prisklasser
Läs vidare för våra bästa val när det kommer till graviditetssäker solskyddsmedel!
Healthline Parenthoods val av de bästa graviditetssäkra solskydden
Bästa övergripande solskyddet för användning under graviditet
Thinksport Safe Sunscreen SPF 50+
Pris: $
Thinksport är en vuxenutgåva som har blivit berömd av deras högst rankade barnsäkra solskyddsmedel (Thinkbaby). (Det är värt att notera att du verkligen kan använda babyversion, och fortsätt sedan använda den för din baby också, när de är 6 månader gamla!)
Med en 20-procentig zinkoxidformel erbjuder detta solskydd med SPF 50 maximalt skydd mot skadliga strålar och är klassificerat som ”mycket vattentåligt” – det ger skydd i upp till 80 minuter, även i vattnet. Användare hyllar den icke-vita, icke-oljiga, icke-stinkende formeln. Den finns även i en stickapplikator. Det blir inte mycket bättre än så!
Bästa ansiktssolskyddet för användning under graviditet
Umbra Tinte Physical Daily Defense Bredspektrum solskyddsmedel SPF 30
Pris: $$$
Drunk Elephant är ett varumärke känt för sitt engagemang för rena ingredienser. Denna tonade ansiktsformel innehåller 20 procent zinkoxid för ett bra solskydd – och den är tonad så att den inte lämnar ditt ansikte spöklikt vitt. Det är ett dyrare alternativ, men användarna gormar över hur det ser ut och känns.
Bästa smink med SPF för användning under graviditet
Supergoop! Invincible Setting Powder SPF 45
Pris: $$$
Det finns väldigt få sminkprodukter med mineralsolskyddsmedel som erbjuder skydd över SPF 30 — även kultfavoriten BareMinerals erbjuder bara SPF 15. Detta zinkoxidhaltiga puder från det kända solskyddsföretaget Supergoop ger en hög täckningsnivå i en puderformel som oljiga mamas älskar särskilt.
Vissa människor fann att förpackningen var dåligt gjord och skapade en puderig röra under appliceringen, men i allmänhet är recensionerna positiva. Den här produkten är också en Healthline-redaktörs favorit.
Bästa solskyddet för användning under smink under graviditeten
La Roche-Posay Anthelios Ultra-Light Sunscreen Fluid SPF 50
Pris: $$$
Denna superlätta flytande solkräm är gjord med zinkoxid, titandioxid och antioxidanter för brett spektrum, hudvänlig täckning. Många människor älskar den snabbabsorberande formulan som gör den idealisk att bära under din vanliga makeup.
Andra användare fann att det fortfarande kändes för fet eller förändrade strukturen på deras smink mer än de gillade.
Bästa naturliga solskyddsmedel för användning under graviditet
Earth Mama Mineral Sunscreen Lotion SPF 40
Pris: $$
Earth Mama är ett varumärke som älskas av många mammor för sina bröstvårtan smör och magsmörprodukter. Deras zinkoxidbaserade solskyddsmedel innehåller också organisk röd hallonfröolja och organisk arganolja.
Många användare älskade den mjuka, helt naturliga formulan för sin torra graviditetshud. Andra tyckte att det var lite för fet eller lämnade vita rester.
Badger Clear Zinc Sport Sunscreen SPF 35
Pris: $$
Denna zinkoxidbaserade solkräm från Badger har en 98 procent organisk, växtbaserad ingrediensbas, samt är hypoallergen och fri från ett antal skadliga eller irriterande ingredienser.
Den kommer i flera SPF:er, en vattentät sportversion och en daglig version som inte är vattentät men är lite mindre klibbig.
Bästa solskyddskräm för användning under graviditet
Babo Botanicals Super Shield Sport Stick SPF 50
Pris: $
Denna solkräm med zinkoxidstick är lätt att slänga i din handväska eller väska för enkel applicering ute och runt. Den är full av ekologiska, säkra ingredienser som är bra för din hud och säkra för babyn.
Vissa användare tyckte att de vita resterna var lite svåra att gnida in, och andra nämnde att produkten var mindre än förväntat.
Bästa spraysolskyddsmedel för användning under graviditet
Supergoop! 100 % mineralsk solskyddsdimma
Pris: $$$
Även om Supergoop! är ett dyrt alternativ, många mamor älskar denna icke-aerosol, mineralbaserade, spray-on solskyddsmedel. Den är lätt och sprayar på vitt – men smälter sedan in osynligt.
Den har SPF 30 och full av hudvänliga ingredienser som ringblommaextrakt, vitamin E och omega-3-fettsyror.
Bästa budgetsolskyddsmedel för användning under graviditet
Neutrogena SheerZinc Face Dry-Touch Solskyddsmedel
Pris: $
Många älskar den pudertorra känslan av denna zinkoxidsolkräm från Neutrogena. Den är fri från dofter, vilket kan vara irriterande för gravida näsor.
Den finns i SPF 30 eller 50, fri från skadliga ingredienser och ett bra pris för en mineralsolkräm – speciellt en som ser ut och känns bra att starta!
Alba Botanica Sensitive Mineral Sunscreen – Doftfri SPF 30
Pris: $
Denna SPF 30, zinkoxidbaserade solskyddslotion från Alba Botanica är en av de bästa erbjudandena där ute för ett fysiskt (mineraliskt) solskydd. Den har fortfarande massor av växtoljor och hudvänliga vitaminer, samtidigt som den är fri från skadliga kemikalier och lätt för plånboken.
Trots att den påstår sig vara parfymfri har denna solkräm vissa användare som känner att den har en besvärande doft.
Solskyddsmedel är viktigt för allainklusive gravida kvinnor. Det hjälper till att skydda din hud från alla typer av hudcancer, för tidigt åldrande, rynkor, mörka fläckar och brännskador.
Solskyddsmedel regleras av FDA. De säkraste ingredienserna är mineraler, som zinkoxid och titandioxid.
Det finns ett antal fantastiska solskyddsmedel som kan ge ett säkert skydd för din hud och för ditt barn under deras kritiska tidpunkt för tidig utveckling. Det är viktigt att använda dessa solskyddsmedel regelbundet. Så dra på lite och få ut den där bulan för lite frisk luft!
