Om din TMJ-relaterade smärta har funnits i månader snarare än veckor, kan det vara dags att prata med din läkare om att justera din behandlingsplan.
Temporomandibular joint (TMJ) störning är ett smärtsamt tillstånd som påverkar hur din käkled, som kallas käkleden, rör sig. Ibland går TMJ-störningen snabbt över av sig själv, men tillståndet kan också bli kroniskt (långvarigt).
Kronisk TMJ-störning orsakar vanligtvis förvärrad smärta som sprider sig till ytterligare områden, såsom ditt ansikte, nacke, öron och ögon. Behandling kan hjälpa till att lösa dessa symtom och inkluderar mediciner, injektioner, terapi och kirurgi.
Symtom på kronisk TMJ-smärta och nervskador
Det primära symptomet på TMJ-störning är smärta i käken. Ofta sprider sig denna smärta till örat, ögat, pannan, halsen eller delar av ansiktet. Kronisk TMJ-störning gör att smärtan är mer benägen att sprida sig.
Det kan leda till en rad symtom, inklusive:
-
huvudvärk eller migränanfall
-
öronvärk, ringningar i örat eller tryck i örat
- smärta eller ömhet i tungan
- suddig syn
- ryggont
- domningar i hakan eller stickningar
- ömma eller stela nackmuskler
- en klump i tinningen som kan vara smärtsam
- axelvärk
- käken klickar eller poppar
- problem med att tugga
- yrsel
- snarkning
- sömnsvårigheter
- obstruktiv sömnapné (OSA)
Är det typiskt att ha TMJ-störning i flera år?
Tidslinjen för TMJ-störning beror på personen. Ibland försvinner TMJ-störningen av sig själv
Utan behandling kommer symtomen vanligtvis att förvärras med tiden.
Hur behandlar du kronisk TMJ-störning?
Flera behandlingsalternativ finns tillgängliga för TMJ-störning. Det är vanligt att en behandlingsplan innehåller en kombination av mediciner och terapier.
Alternativen inkluderar:
- Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID): Många NSAID är tillgängliga över disk (OTC), men de kan inte alltid lindra smärtan av kronisk TMJ-störning. När detta händer kan din läkare ordinera ett starkare receptbelagt NSAID-alternativ.
- Muskelavslappnande medel: Muskelavslappnande medel är mediciner som stoppar muskelspasmer och hjälper till att lösa käksmärta och smärta som sprids till närliggande områden. Vanligtvis kommer du att ordineras muskelavslappnande medel för bara en kort tid.
- Antidepressiva medel: Ibland kan lågdos antidepressiva hjälpa till att behandla kronisk smärta.
- Läkemedel mot nervsmärtor: Läkemedel som används för att behandla nervsmärta är ett alternativ för vissa personer med kronisk TMJ-störning.
- Sjukgymnastik: Under sjukgymnastik kan du sträcka ut och stärka din käke. Detta kan hjälpa till att lösa vissa symtom.
- Steroidinjektioner: Injektioner i din käke kan hjälpa till att minska inflammation och smärta. Botox-injektioner används också ibland för att hjälpa till att stoppa muskelknäppning och slipning.
- Tandskenor: Tandskenor, ibland kallade mun- eller bettskydd, kan hjälpa till att hålla dina tänder i linje. Detta kan stoppa tandgnissling och kan minska symtomen.
- Rådgivning: Terapimetoder, som kognitiv beteendeterapi (KBT), kan hjälpa vissa personer med TMJ-störning att hålla mindre spänningar i käkarna och minska vanor som att bita ihop och skära tänder.
- Arthrocentes: Under artrocentes använder en läkare små nålar för att trycka vätska genom din käke. Detta rensar bort inflammation och skräp.
- TMJ artroskopi: Artroskopi är en minimalt invasiv kirurgisk metod, där en kirurg använder små verktyg och datoravbildning för att reparera skadade käkben och muskler.
- Öppna ledkirurgi: När andra metoder inte lyckas lindra smärta, är en öppen ledoperation ibland det bästa alternativet. Med denna operation kan läkare reparera eller till och med byta ut käkleden.
Behandling hemma för kronisk TMJ-störning
Du kan också vidta åtgärder för att lindra TMJ-smärta hemma. Dessa steg kan användas tillsammans med medicinska behandlingar för att hantera dina symtom.
De inkluderar:
- få tillräckligt med sömn
- hålla käken så avslappnad som möjligt
- arbetar för att behålla en bra hållning
- använda kalla kompresser eller värmekuddar för att minska smärtan
- prova käkövningar
- undvika att bita på naglarna
- undvika att vila hakan i handen
- undvika tuggummi
- undvika eller äta färre hård och krispig mat
- minska stress
Försäkringsskydd för kronisk TMJ-smärta
Ditt försäkringsskydd för kronisk TMJ-smärta beror på faktorer som din specifika försäkringsplan, din plats och de behandlingar du får. Du kan slå upp vilka kostnader du kan förvänta dig i din försäkringsplans täckningsguide. Ofta är denna information tillgänglig online. Du kan också ringa din plan för att be om mer information om täckning av TMJ-störningar.
När du kontrollerar din täckning kan du börja med att söka på ICD10-numret efter TMJ-störning: ”26. 60: Temporomandibulär ledstörning, ospecificerad.”
Vissa behandlingar kan täckas, medan andra kanske inte är det. Till exempel kan vissa planer överväga att tandskenor är en tandvårdsartikel, inte en medicinsk. Om din plan inte inkluderar tandvård kan du behöva betala ur egen ficka.
Du kolla in TMJ Foundation för mer information och support.
Kronisk TMJ-störning är ett smärtsamt tillstånd som leder till ett brett spektrum av symtom. Smärta kan spridas till ansikte, hals, öron och ögon. Tillståndet kan orsaka svårigheter att se, äta och mer.
Men behandling kan hjälpa till att lösa dessa symtom. Alternativen inkluderar smärtlindrande mediciner, terapier, skenor, injektioner och operationer. Att prata med din läkare kan hjälpa dig att avgöra vilka metoder som kan fungera bäst för dig.
