Mandel är inte bara för att äta eller lägga till i trailmix. Denna nötiga olja kan också gynna din hud på ett antal sätt.
Forntida kinesiska och ayurvediska metoder har använt mandelolja i århundraden för att lindra och mjukgöra huden och för att behandla mindre sår och skärsår. Idag är det inte ovanligt att hitta mandelolja i en mängd olika kosmetiska och skönhetsprodukter.
I den här artikeln kommer vi att titta närmare på fördelarna med mandelolja och hur den kan användas på din hud.
Vilka näringsämnen har mandelolja?
Det finns två typer av mandelolja: söt och bitter. Sötmandelolja är den typ som är bättre lämpad för din hud. Den innehåller följande näringsämnen:
- Vitamin A: Retinolen i vitamin A har förmågan att stimulera produktionen av nya hudceller och jämna ut fina linjer.
-
Vitamin E: Detta näringsämne har antioxidantegenskaper som kan hjälpa till att förhindra cellskador och hjälpa
minska ultravioletta (UV) skador på huden orsakad av solen. - Omega-3 fettsyror: Dessa näringsämnen kan hjälpa till att förhindra för tidigt åldrande och skydda mot solskador.
- Zink: Detta är ett viktigt näringsämne för att läka akne eller andra ansiktsärr. Det är dock värt att notera att zink är mer effektivt för detta ändamål när det tas oralt.
Vilka är fördelarna med att använda mandelolja i ansiktet?
Även om det finns massor av forskning som visar det
Men enligt vissa kliniska studier och anekdotiska bevis kan applicering av mandelolja på huden ha följande fördelar:
-
Minskar svullnader och ringar under ögonen. Eftersom mandelolja är en
antiinflammatorisk , kan det hjälpa till att lindra svullnad av huden. -
Förbättrar hy och hudton. På grund av dess
mjukgörande egenskaper , har mandelolja potential att förbättra både hy och hudton. - Behandlar torr hud. Mandelolja har använts i århundraden för att behandla torra hudtillstånd, inklusive eksem och psoriasis.
-
Förbättrar akne. Oljans fettsyrahalt kan hjälpa
lös upp överflödig olja på huden, medan retinoider i oljan kan minska uppkomsten av akne och förbättra cellomsättningen. -
Hjälper till att vända solskador.
Djurstudier har visat att vitamin E, ett av näringsämnena i mandelolja, kan bidra till att minska skador på huden orsakade av UV-exponering. -
Minskar uppkomsten av ärr. I forntida kinesisk och ayurvedisk medicin var mandelolja van vid
minska ärrbildning . Innehållet av E-vitamin kan bidra till att släta ut huden. - Minskar uppkomsten av bristningar. Enligt en studie från 2016 kan sötmandelolja vara en effektiv behandling för att förebygga och minska bristningar.
Är det säkert att använda mandelolja på huden?
Mandelolja anses allmänt vara säker att använda på din hud. Det finns dock några säkerhetsåtgärder att tänka på.
- Om du är allergisk mot nötter, undvik att använda mandelolja på huden.
- Om du aldrig har använt mandelolja på huden tidigare, gör ett lapptest innan du applicerar på ansiktet.
- Du kan göra ett lapptest genom att dutta en liten mängd mandelolja på insidan av handleden eller armbågen. Om det inte finns några tecken på rodnad, klåda, sveda eller svullnad inom några timmar, är oljan troligen säker att använda på din hud.
Hur använder man mandelolja?
Det finns några olika sätt att använda mandelolja i ansiktet.
Vissa gillar att använda den som sminkborttagare. Faktum är att det är en vanlig ingrediens i många naturliga sminkborttagningsprodukter.
Mandelolja kan också användas i en rengöring eller fuktighetskräm.
Som sminkborttagare
För att använda som sminkborttagare, applicera en liten mängd – ungefär lika stor som ett M&M-godis – i din handflata. Använd fingertopparna och applicera försiktigt oljan på de områden där du vill ta bort smink.
Använd sedan bomullsbollar eller varmt vatten för att ta bort oljan. Följ genom att tvätta ansiktet med din favoritrengöring.
Som ett rengöringsmedel
Mandelolja är känd som en bärarolja, vilket betyder att den har förmågan att transportera andra eteriska oljor djupare in i huden.
Du kan blanda mandelolja med en eterisk olja som är känd för att gynna huden, som nyponolja, lavendel, rosenpelargon eller citronolja. Var noga med att lapptesta den eteriska oljan på insidan av din armbåge eller handled innan du applicerar den i ansiktet.
Tillsätt några droppar av den eteriska oljan till varje uns mandelolja och blanda väl. Applicera oljeblandningen på fuktig hud och skölj med varmt vatten. Eftersom det är ett oljerengöringsmedel kan du behöva skölja två gånger för att ta bort eventuella rester.
Som en fuktkräm
Du kan också använda mandelolja som en återfuktande olja.
För att göra det, tvätta och torka huden som vanligt. Klappa sedan försiktigt en liten mängd mandelolja – ungefär hälften så stor som en krona – på ansiktet med fingertopparna och låt det absorberas i huden. Om du använder den som en fuktkräm behöver du inte skölja av den.
Poängen
Mandelolja har använts i tusentals år för att lugna, mjukgöra och reparera huden. På grund av dess antiinflammatoriska och mjukgörande egenskaper, samt dess höga näringsinnehåll, är det fortfarande en populär hudvårdsingrediens idag.
Det anses allmänt vara säkert, men om du är allergisk mot nötter, använd inte mandelolja på huden. Om du aldrig har provat mandelolja tidigare, gör ett lapptest innan du applicerar den i ansiktet.
Om du är osäker på om mandelolja är rätt för din hud, prata med din läkare eller hudläkare innan du använder den.
