De svarta fröna som pressas för svart fröolja kommer från Nigella sativa, en blommande växt som finns i västra Asien, norra Afrika och östra Europa. Används i traditionell medicin och matlagning, fröna är kända som:
- svart frö
- svart kummin
- svartkummin
- nigella
En nyckelkomponent i svartfröolja, tymokinon, har visat antioxidantegenskaper som kan hjälpa till att lindra inflammation. Många förespråkare för svartfröolja använder det på håret.
Svart fröolja för ditt hår
Enligt en granskning från 2016, Nigella sativa frö är en idealisk ingrediens för medicin och kosmetika. Studien beskriver svartfröoljas egenskaper som:
- antibakteriell
- svampdödande
- antiinflammatorisk
- antioxidant
Förespråkare av svartfröolja för hår föreslår att dessa egenskaper kan hjälpa till att upprätthålla hårbottens hälsa genom att ta itu med problem som mjäll samtidigt som hårbotten behålls återfuktad. Klinisk forskning stöder dock inte detta påstående.
Dessa människor föreslår också att svartfröolja kan hjälpa till att täta fukten i individuella hårstrån eftersom den är rik på fettaminosyror.
Förespråkare av svartfröolja som ett botemedel mot håravfall har viss forskning för att backa upp sina påståenden.
En studie från 2014 visade att en blandning av kokosnötsolja och svartfröolja var tillräckligt effektiv för att främja hårväxt för att motivera ytterligare studier.
En studie från 2017 visade också att en växtbaserad hårolja innehållande Nigella sativa resulterade i en minskning av håravfallet med upp till 76 procent.
Telogen effluvium
Telogen effluvium är ett tillstånd som kännetecknas av tillfällig håravfall eller uttunning.
En studie från 2013 av 20 kvinnor med telogen effluvium visade signifikant förbättring när de behandlades med en lotion innehållande 0,5 procent svart fröolja.
Men med tanke på studiens lilla provstorlek behövs ytterligare forskning för att avgöra om svartfröolja verkligen är effektiv för behandling av telogen effluvium.
Svartfröolja fördelar för din hud
Tillsammans med hårvård är svartfröolja känd för sina fördelar för huden. Enligt en granskning från 2015 kan dessa förmåner inkludera följande:
- minska psoriasisplack
- minska aknesymptom
- minskar inflammation och bakterier i läkande sår
- förbättrar hudens fukt och återfuktning
Svart fröolja för din hälsa
Tillsammans med användningar för hår och hud tyder forskning på att svartfröolja kan vara fördelaktigt för att behandla vissa tillstånd, såsom:
- astma
- högt kolesterol
- fetma
- högt blodtryck
- diabetes
- Reumatoid artrit
- allergisk rinit (hösnuva)
Studier har visat att svartfröolja har ett antal egenskaper som potentiellt ger den en plats vid behandling eller lindring av ett antal tillstånd.
Även om det inte har gjorts många studier fokuserade på svartfröolja för hår, verkar det som att svartfröolja kan stödja en hälsosam hårbotten och motverka håravfall.
Om du funderar på att använda svart fröolja för ditt hår, prata om det med din läkare. Din läkare kan ge dig specifika råd om svartfröolja, inklusive potentiella interaktioner med alla mediciner du för närvarande tar.
