Innan du gör upp med CBD, överväg dessa skäl
Jag provade CBD, men det gjorde ingenting för mig.
Varför fungerar inte CBD för mig?
Är all denna CBD-hype bara en bluff?
Låter bekant? Om du har provat CBD-produkter utan resultat är du inte den enda – men det betyder inte att hela branschen är en bluff.
Cannabidiol, eller CBD, är en icke-psykoaktiv komponent som finns i Cannabis växt. Det undersöks för många möjliga medicinska fördelar, och till skillnad från tetrahydrocannabinol (THC), blir du inte ”hög” av denna aktiva förening.
Människor använder det för att hantera ett antal åkommor, inklusive:
- kronisk smärta
- inflammation
- ångest
- sömnlöshet
- anfall
Innan du behandlar ett medicinskt tillstånd, tala med din läkare för att avgöra om CBD är rätt alternativ för dig, särskilt om du tar andra mediciner. CBD kan interagera med många receptfria eller receptbelagda läkemedel och kosttillskott.
Du kanske har hört en del personer med kroniska tillstånd gorma om goda resultat – och det beror på att det för dem är ett av de få alternativen som fungerar.
Som sagt, det finns också några legitima skäl till varför CBD kanske inte fungerar för dig.
Så innan du ger upp det och berättar för dina CBD-besatta vänner att de är fulla av det, kontrollera om något av följande skäl gäller dig.
1. Din CBD-produkt kommer inte från en ansedd källa
Var köpte du din CBD-olja?
När det växer i popularitet verkar det som om CBD dyker upp överallt – från onlineföretag till butiker som inte finns tillgängliga. Du kanske till och med har provat ett gratisprov för att se om det fungerar utan att investera något mer än fraktkostnaden.
Tyvärr har vissa av dessa produkter inte högkvalitativ CBD. Food and Drug Administration (FDA) har ännu inte godkänt några receptfria CBD-produkter. Vissa bedragare drar full nytta av detta faktum genom att sälja produkter av låg kvalitet som inte är korrekt märkta.
En grupp forskare analyserade 84 CBD-produkter och fann att endast 31 procent av dem innehöll den mängd CBD som hade annonserats ut.
Så nästa gång du funderar på att investera i en ny CBD-produkt, använd dessa tre tips för att se till att produkten lever upp till sina löften:
- Leta efter bevis på laboratorietester från tredje part. Laboratorietester kan avslöja exakt hur mycket CBD som finns i produkten, och testresultaten bör vara tillgängliga för dig att se själv.
- Läs konsumentrecensioner. Webbplatser som CannaInsider, Leafly och CBD Oil Users ger recensioner om varumärkeseffektivitet, leveranstid och kundservice.
- Välj från en lista över väletablerade varumärken. Läs tillräckligt många listor över favorit-CBD-produkter och du kommer att se några av samma företag dyka upp om och om igen. Populära märken som t.ex Charlottes webb, Lazarus Naturals, och CBDistillery har etablerat sig som kvalitetskällor. Du kan också välja ett varumärke från en lista som den här och du behöver inte oroa dig för gissningarna att ta reda på om varumärket du köper är pålitligt.
Många CBD-användare har rapporterat att de provat flera olika märken innan de valde ett som fungerar för dem, så fortsätt söka om ditt första försök inte ger de resultat du letar efter.
2. Du måste bygga upp det i ditt system
Att hitta rätt dos av CBD kan vara en knepig strävan. Den lämpliga mängden varierar för varje individ, eftersom varje person har en unik biologi som resulterar i en annan reaktion.
Så hur tar du reda på vad som är rätt för dig?
Börja med en låg dos och öka den långsamt med tiden tills du hittar din ”sweet spot”.
Vissa människor tycker att att ta en daglig dos kan hjälpa till att upprätthålla en nivå av CBD i din kropp, vilket kan stimulera ditt endocannabinoidsystem (mer om vad detta är nedan) för att få det att reagera mer på cannabinoider som CBD.
Och många använder en mikrodoseringsteknik för att hitta sin personliga dosering och anpassa den efter behov över tiden.
Det kan vara bra att använda en journal för att logga dina resultat. Håll reda på hur mycket du har tagit, hur du känner dig före dosering och med flera tidsintervall efteråt, och eventuella förändringar i symtom som du märker.
Med tiden kan denna information hjälpa dig att måla en bild av hur CBD påverkar dig.
Bygger upp en tolerans
Tänk på att det är möjligt att bygga upp en tolerans mot CBD, som många andra droger och kemikalier. Så om du upptäcker att det inte fungerar lika bra efter ett tag, försök att ta några dagars paus för att återställa systemet innan du börjar med en låg dos igen.
3. Du måste ge det mer tid
Första gången jag provade CBD undrade jag om jag hade slösat bort mina pengar på någon överhypad trend. Jag lade några droppar av en oljetinktur under tungan, förväntade mig nästan omedelbar lindring från min kroniska smärta och fick… ingenting.
Min erfarenhet är inte alls ovanlig, eftersom omedelbara resultat inte är så vanliga.
Faktum är att många människor tar CBD i flera veckor eller till och med flera månader innan de ser en skillnad.
Att utforska effekterna av CBD är inte så enkelt som att ta ett par Tylenol och kalla det en dag. Det kräver faktiskt ett visst engagemang för att lägga tid och tanke på din process för att avslöja de långsiktiga effekterna.
Om du fortfarande inte ser resultat efter ett tag (tänk några månader), kan det vara dags att gå vidare och prova ett annat märke. Din CBD-dagbok kan hjälpa dig att hålla reda på hur länge det har gått och om du har upplevt några förändringar eller inte.
Tålamod är nyckeln, och även om det kan vara frustrerande att fortsätta försöka utan resultat, kan du i slutändan känna dig super tacksam för att du inte gav upp.
4. Du behöver ett annat leveranssystem
Det verkar som att jag hör om en ny CBD-produkt nästan varje vecka. Du kan hitta allt från CBD-kaffe till badsalt och glidmedel.
Så om du har provat ett leveranssystem utan lycka, är det möjligt att en annan form skulle fungera bättre för dig.
En faktor att tänka på är biotillgängligheten, som i huvudsak hänvisar till hur mycket av CBD som faktiskt kommer in i ditt blodomlopp.
Om du till exempel äter CBD-gummi, måste de gå igenom din matsmältningskanal innan du kan absorbera dem, och mängden som hamnar i ditt system kan vara relativt låg.
Å andra sidan, om du tar en tinktur sublingualt – vilket betyder under tungan – absorberar du den direkt i blodomloppet. Så du kan få snabbare, mer märkbara resultat än du skulle få av att vänta på att ditt matsmältningssystem ska bearbeta det.
Dessutom kan din mest effektiva metod variera beroende på vilken typ av lindring du letar efter.
Till exempel, ett aktuellt balsam hjälper dig inte med dina panikattacker. Men det kan erbjuda potentiell lindring för, säg, ömma muskler, om du nollställer dig på just det området.
5. Det är bara inte för dig
CBD kan vara populärt, men det betyder inte att det är ett mirakelläkemedel som fungerar för alla. Efter alla dina ansträngningar är det möjligt att du kommer att upptäcka att CBD helt enkelt inte fungerar för dig.
Din nivå av absorption och reaktion på CBD beror på en mängd olika faktorer inklusive din:
- ämnesomsättning
- biokemi
- genetik
Ditt endocannabinoidsystem är systemet i din kropp som interagerar med de aktiva föreningarna i cannabis, och varje persons fungerar lite olika.
Faktum är att en professor i klinisk psykiatri noterade att 20 procent av amerikanerna kan ha
Om du har den mutationen kan du vara benägen att få lägre nivåer av ångest, men eftersom du redan har extra endocannabinoider kanske du inte ser någon större skillnad när du tar CBD.
Kontrollera med din läkare om andra alternativ som kan fungera för dig.
Och om du har ihärdiga vänner, var inte rädd för att berätta för dem att sluta tjafsa dig om att ge CBD ett försök. Det finns trots allt inget som heter en behandling som passar alla!
Att få CBD att fungera tar tid, tålamod och forskning
CBD är inte lika väl undersökt eller reglerat som många andra behandlingsalternativ som receptbelagda mediciner, och människor inom branschen försöker fortfarande begränsa de bästa metoderna för att ta det.
Men en sak är säker: det är inte så enkelt som att ta en standarddos och se omedelbara resultat. Det tar tid, tålamod och pågående forskning för att hitta rätt märke, dosering och leveransmetod för dig.
Vilket innebär att processen också kan bli dyr – eftersom du kanske måste köpa produkter från flera olika företag under flera månader innan du hittar vad som fungerar.
Dricks
Innan du går all-in på en produkt i full storlek från ett välrenommerat företag som kan kosta mycket pengar men kanske inte fungerar för dig, kontrollera om du kan köpa provförpackningar av produkten.
Så innan du ger upp CBD helt och hållet, använd ovanstående skäl som en checklista för att ta reda på varför CBD inte fungerar för dig.
Läs mer om skillnaden mellan CBD och THC här och här.
Är CBD lagligt? CBD-produkter från hampa (med mindre än 0,3 procent THC) är lagliga på federal nivå, men är fortfarande olagliga enligt vissa delstatslagar. Marijuana-härledda CBD-produkter är olagliga på federal nivå, men är lagliga enligt vissa delstatslagar. Kontrollera din delstats lagar och de för var du än reser. Tänk på att receptfria CBD-produkter inte är FDA-godkända och kan vara felaktigt märkta.
Maisha Z. Johnson är en författare och förespråkare för överlevande av våld, färgade personer och HBTQ+-samhällen. Hon lever med kronisk sjukdom och tror på att hedra varje människas unika väg till helande. Hitta Maisha på hennes hemsida, Facebook och Twitter.
