Resurser för ADHD
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) är en av de vanligaste neuroutvecklingsstörningarna i barndomen. Det påverkar upp till
Enligt American Psychiatric Association (APA) lever cirka 2,5 procent av vuxna också med denna sjukdom. Hanar är
Barn och vuxna med ADHD kan hantera impulskontroll, hyperaktivitet och uppmärksamma problem under längre perioder. Kvar obehandlad,
Många resurser och behandlingar – såsom medicinering och beteendeterapi – kan hjälpa dem med ADHD att leva ett tillfredsställande och produktivt liv. Det finns också ett antal organisationer, resurser och utbildningsverktyg – som de nedan – som kan hjälpa dem med ADHD och deras vänner och familj.
Ideella organisationer
Ideella organisationer kan vara en användbar resurs som erbjuder användbar information om ADHD, såväl som information till vänner och familjemedlemmar.
Nedan finns organisationer som tillhandahåller resurser för barn och vuxna som lever med ADHD. Ideella organisationer i Kanada och Storbritannien ingår också.
- CHADD: Den nationella resursen om ADHD
- Attention Deficit Disorder Association (ADDA)
- Center for ADHD Awareness, Kanada (CADDAC)
- ADHD Foundation: Mental Health, Education and Training Services
- American Professional Society of ADHD and Related Disorders (APSARD)
- ADHD World Federation: Från barn till vuxens sjukdom
- Child Mind Institute
Onlineresurser
Onlineresurser ger information om tecken och symtom på ADHD, såväl som aktuella forskningsstudier som diskuterar nya sätt att hantera och behandla sjukdomen.
Resursguider kan vara särskilt användbara för föräldrar. Dessa verktyg beskriver hur ADHD kan påverka ett barns förmåga att lära sig i klassrummet och utrustar föräldrar med kunskap för att bättre stödja sina barn i hemmet och skolan.
- ADHD-institutet
- LD OnLine: Lärarnas guide till inlärningssvårigheter och ADHD
- ADDitude: Inuti ADHD-sinnet
- ImpactADHD.com: Att hjälpa föräldrar att hjälpa barn
- ADHD barndom
- Centrum för föräldrainformation och resurser
Förespråkande och medvetenhet
Advokatgrupper kan hjälpa personer med ADHD, såväl som deras nära och kära, att känna sig bemyndigade. Organisationerna nedan belyser olika sätt att engagera sig i samhällsuppsökande (både i USA och utomlands) och påverkansprojekt.
- ADHD-medvetenhetsmånad
- ADHD medveten
- ADD Advocate
Stödgrupper
Stödgrupper ger ett säkert utrymme för föräldrar till barn med ADHD och vuxna med ADHD att få kontakt med andra som förstår vad de går igenom. Stödgrupper kan också vara terapeutiska för nära och kära.
Onlineforum tillåter individer att virtuellt få kontakt med gruppmedlemmar och erbjuder bekväm tillgång till en stödjande gemenskap när som helst.
- Facebook: Mammor med ADD/ADHD-barn
- Facebook: Stöd för föräldrar till barn med ADD/ADHD
- Facebook: ADHD Adult Support Group
- ADDA: Stödgrupper för vuxna
Böcker
Att läsa böcker som ett sätt att lära sig mer om ADHD kan vara en form av terapi, känd som biblioterapi. Böcker som lär ut specifika verktyg som hjälper barn och vuxna att hantera sin ADHD kan vara särskilt informativa.
Kolla in några fantastiska nedan:
- Ta hand om ADHD
- Mer uppmärksamhet, mindre underskott: Framgångsstrategier för vuxna med ADHD
- ADHD-arbetsboken för barn: Att hjälpa barn att få självförtroende, sociala färdigheter och självkontroll
- Smart men spridd: den revolutionära strategin för ledningsförmåga för att hjälpa barn att nå sin fulla potential
- Ditt liv kan bli bättre genom att använda strategier för ADD/ADHD för vuxna
- ADD stal mina bilnycklar
Juli Fraga är en legitimerad psykolog baserad i San Francisco, Kalifornien. Hon tog examen med en PsyD från University of Northern Colorado och deltog i ett postdoktoralt stipendium vid UC Berkeley. Hon brinner för kvinnors hälsa och närmar sig alla sina sessioner med värme, ärlighet och medkänsla. Se vad hon håller på med Twitter.
