Vad orsakar orange tunga och hur behandlas det?

1. Dålig munhygien

Celler på ytan av din tunga växer normalt och faller sedan av. När dessa celler inte faller av som vanligt kan de byggas upp på din tunga. Mat fastnar i dessa celler, vilket skapar en vit eller färgad beläggning.

Du är mer benägen att utveckla en belagd tunga om du:

• dricka kaffe eller te
• rök
• har muntorrhet

Dålig munhygien kan bidra till fläcken. Att inte borsta tänder och tunga leder också till karies och dålig andedräkt.

Vad kan du göra

Borsta tänderna och tungan minst två gånger om dagen med fluortandkräm. Du kan också använda en fluorsköljning för att hålla hela munnen ren. Kolla in våra tips för att förebygga munhälsoproblem.

2. Bakterier och jästöverväxt

Bakterier och jäst kan ibland fastna på ytan av din tunga – speciellt när dessa bakterier förökar sig för snabbt i munnen. Bakterierna och jästen frigör antingen ämnen som färgar din tunga en gulaktig eller orange färg, eller så kan de själva se orange ut.

Vad kan du göra

Om färgen inte försvinner med bra borstning och sköljning, kontakta din läkare. Du kan behöva ta en antibiotika eller svampdödande medicin för att rensa bort infektionen.

3. Trast

Trast är ett tillstånd som orsakas av en uppbyggnad av svampen Candida albicans på insidan av munnen. Det visar sig vanligtvis som en vit, ostliknande samling av sår på tungan och längs insidan av kinderna. Men om såren blöder kan de ge tungan en orange ton.

Vad kan du göra

Din läkare kan ordinera svampdödande mediciner för att döda Candida svamp. Dessa läkemedel kommer i form av flytande, tabletter eller pastiller.

Medan du behandlas för trast, rengör munnen väl. Borsta tänderna och tungan två gånger om dagen. Skölj munnen med en blandning av 1/2 tesked salt och varmt vatten för att hjälpa till att rensa bort bakterier.

4. Surt återflöde

Gastroesofageal reflux (GERD), eller reflux, uppstår när magsyror backar upp i matstrupen. Det händer när en ventil som kallas den nedre esofagusfinktern slappnar av och låter syror fly från magen.

Vanliga symtom på reflux inkluderar:

• halsbränna
• problem att svälja eller smärta när du sväljer
• en sur smak i munnen
• rapar
• dålig andedräkt
• illamående eller kräkningar

Även om förändringar i tungans färg inte är vanliga, är de möjliga. Du kanske märker en vit eller orange beläggning.

Vad kan du göra

Du kan först prova huskurer som dessa för att lindra sura uppstötningar:

• Undvik stora, tunga måltider före sänggåendet.
• Ät inte kryddig, citrusig, fet och sur mat.
• Höj huvudet på din säng 6 till 8 tum genom att sätta block under de bakre sängstolparna.
• Bär löst sittande kläder.

Om dessa metoder inte fungerar, kan din läkare rekommendera att du tar en eller flera av dessa mediciner, som minskar eller blockerar syraproduktionen:

• antacida, såsom simetikon med aluminium och magnesium (Maalox) och kalciumkarbonat med magnesiumhydroxid (Rolaids)

• H2-blockerare, såsom cimetidin (Tagamet HB) och famotidin (Pepcid)

• protonpumpshämmare, såsom esomeprazol (Nexium) och lansoprazol (Prevacid)

5. Antibiotika

Att ta antibiotika för att behandla en infektion kan störa den normala balansen mellan bakterier, svampar och andra bakterier i munnen. Detta kan göra att din tunga tillfälligt tar på sig en ovanlig päls.

Vad kan du göra

Den orange färgen bör försvinna när du har avslutat dosen av antibiotika. Under tiden kan probiotika hjälpa till att återställa den bakteriella balansen i ditt system.

6. Vitaminbrist

För lite av vissa näringsämnen i din kost kan ändra färgen på din tunga. En järn-, folat- eller vitamin B-12-brist kan göra att din tunga blir rödaktig och känns öm.

Vad kan du göra

Förstärk din kost med livsmedel som innehåller dessa näringsämnen, inklusive:

• skaldjur och fisk
• nötkött
• nötlever
• fjäderfän
• spenat
• berikade frukostflingor
• bönor
• tofu

Om maten ensam inte kompenserar för ditt näringsbrist, fråga din läkare om du behöver ta ett tillskott.

7. Allergier

Anekdotiska bevis tyder på att exponering för allergener som pollen, mögel eller mat kan sporra till en tillfällig förändring i tungans färg.

Allergier orsakar också:

• nysning
• rinnande näsa
• kliande, rinnande ögon
• hudutslag eller nässelfeber
• svullnad i ansiktet eller munnen
• illamående och diarré
• andningssvårigheter eller väsande andning

Vad kan du göra

Försök att undvika din allergiutlösare, särskilt om du också har mer allvarliga reaktioner som svullnad i munnen eller nässelfeber. Allergimediciner eller skott kan hjälpa till att förebygga symtom när du exponeras.

8. Miljömögel

Mögel är en organism som växer i fuktiga miljöer som duschdraperier och källartak.

Hos personer som är känsliga för mögel kan exponering orsaka symtom som:

• hosta
• väsande andning
• nästäppa
• kliad hals
• ögonirritation

Mögelexponering kan också belägga tungan med en ovanlig färg.

Vad kan du göra

Undvik exponering genom att rensa upp mögel i ditt hem och förhindra ny tillväxt.

Du bör också:

• Sänk luftfuktigheten i ditt hem till mellan 30 och 50 procent.
• Håll fuktiga områden – som badrummet, köket och tvättstugan – välventilerade genom att slå på en fläkt eller öppna ett fönster.
• Använd tvål och vatten eller mögeldödande produkter för att rengöra mögel från ytor.
• Åtgärda eventuella läckor i ditt hem för att förhindra att fukt kommer in.

När ska du träffa din läkare

De flesta orsakerna till en orange tunga är tillfälliga. Detta symptom bör försvinna inom några dagar.

Om din tunga förblir orange i mer än en vecka eller två, kontakta din läkare för diagnos.

Du bör också se din läkare om du upplever:

• ett utslag
• andnöd
• blödande sår
• bröstsmärta