Akne är det vanligaste hudproblemet i USA. Och många människor som lider av akne får senare ett nytt problem: akneärr.
Acneärr är faktiskt en del av läkningsprocessen, enligt American Academy of Dermatology (AAD). Efter att akne har försvunnit försöker huden korrigera skadan som har gjorts av fläcken. Genom att producera kollagen läker det huden. För lite kollagen, och du har ett konkavt ärr kvar. För mycket, och du kommer att få ett upphöjt ärr.
Däremot kan akneärr göra dig lika självmedveten som akne själv, så vad kan du göra åt dem? Medan AAD föreslår saker som kirurgi och laserresurfacing, kan du också finna lindring genom dessa mindre invasiva, naturliga behandlingsalternativ.
1. Svart fröolja
Också känd som Nigella sativa, svart fröolja är infödd i Östeuropa, västra Asien och Mellanöstern. Det är en relativt vanlig medicinalväxt, och oljan kan hittas på nätet. Förutom att ha antibakteriella och antivirala egenskaper är oljan antiinflammatorisk. Men att minska inflammation är inte det enda sättet på vilket det kan hjälpa till att minska ärr. Studier har visat att det kan påskynda och förbättra sårläkningen. Det kan också jämna ut pigmentering eller till och med förhindra akne helt och hållet.
2. Nyponfröolja
Marknadsförs till stor del som en lösning för åldrande, nyponfröolja är allmänt tillgänglig och är säker att applicera direkt på huden. En studie har också visat att det kan användas för att behandla ärr. Även om studien var specifik för kirurgiska ärr, kan oljan vara lika användbar för att minska akneärr. Forskare fann att applicering två gånger dagligen minskade uppkomsten av ärr och missfärgning.
3. Honung
Du behöver inte ens gå till apoteket för detta potentiella akneärrmedel. Honung används för många medicinska ändamål, inklusive brännskador, sår och herpes. Och
4. Aloe Vera
Precis som honung är aloe vera en vanlig huskur. När det gäller akne fungerar det på liknande sätt för att underlätta läkningsprocessen. Enligt en studie i
5. Citronsaft
Det finns ingen betydande forskning där ute som bevisar att citronsaft är effektivt för att bli av med dina akneärr. Anekdotiska bevis är dock rikliga. Många säger att de har funnit stor framgång med att applicera citronsaft på akneärr. Förespråkare säger att det hjälper till att minska missfärgning och jämna ut din hudton. Eftersom citronsaft är mycket sur, applicera bara några droppar direkt på ärr.
Takeaway
Det är verkligen väldigt få bevisad naturliga botemedel mot akneärr. Men jämfört med de många dyrare krämerna och lotionerna – vars effekter är lika obevisade – finns det ytterligare fördelar med att gå naturligt. Nämligen mindre kostnader och få om några biverkningar. Det skadar med andra ord inte att försöka.
