Nagna läppar kan vara ett problem när som helst på året. Om det inte är den bittra kalla eller torra luften som får dina läppar att spricka och flagna, så är det de hårda effekterna av solen eller dina kosmetiska produkter som torkar ut dina läppar.
Även om läppbalsam verkligen kan hjälpa, finns det också en mängd huskurer du kan vända dig till för att lindra.
I den här artikeln kommer vi att titta på några enkla och beprövade huskurer som kan hjälpa till att lugna dina spruckna läppar.
Börja med peeling
När dina läppar är torra och spruckna kan huden börja lyfta och flagna. Att försiktigt exfoliera dina läppar kan ta bort döda hudceller som annars kan hindra ditt läppbalsam från att nå och återfukta den nya huden under de flagnande områdena.
Du kan göra din egen läppskrubb med ingredienser du redan har hemma. Du kommer att behöva:
- 1 msk. av en exfolierande ingrediens, såsom socker eller havssalt
- 1 msk. av ett mjukgörande medel, såsom honung eller olja
- en liten skål eller behållare för att blanda dina ingredienser
- en bomullstuss för att applicera skrubben
- en fuktig tvättlapp för att ta bort den
Så här gör du läppskrubben:
- Kombinera den exfolierande ingrediensen (salt eller socker) och mjukgörande medel (olja eller honung) i en skål eller behållare.
- Doppa en bomullstuss i skrubben.
- Applicera skrubben på dina läppar i en cirkulär rörelse med ett lätt tryck.
- Torka av med en fuktig tvättlapp.
När dina läppar har exfolierats, applicera en av följande huskurer för att lugna, återfukta och skydda dina spruckna läppar.
Kokosolja
Till skillnad från det mesta av huden på din kropp har dina läppar dålig barriärfunktion. Det betyder att de är mer känsliga för väder och vind, som vind, värme och kyla, än huden på andra delar av din kropp.
Kokosolja är ett mjukgörande medel som inte bara återfuktar huden, utan enligt en
Andra fördelar med kokosolja, särskilt när det gäller spruckna läppar, är dess antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper.
Applicera kokosolja på spruckna läppar efter behov under hela dagen. Använd en bomullspinne eller ett rent finger för att badda oljan på dina läppar.
Du kan hitta ren, ekologisk kokosolja online och i de flesta livsmedels- och hälsobutiker.
Aloe vera
Aloe vera har ett antal användningsområden och är mest känd som en huskur mot solbränna. Dess antiinflammatoriska egenskaper och lugnande effekt gör den till ett utmärkt val för att behandla spruckna läppar också.
Du kan köp ekologisk aloe vera i gelform, eller så kan du använda färsk aloe vera från bladet på en aloeplanta. För att göra detta, skär ett blad av växten och skär upp det för att ösa ut gelén. Förvara den i en behållare och applicera gelen på dina läppar med fingrarna efter behov.
Enzymerna i aloe vera har milda exfolierande egenskaper, så du vill begränsa din användning av aloe vera till bara två eller tre gånger per dag.
Honung
Det finns många
Honung kan hjälpa till att återfukta dina läppar och skydda spruckna läppar från infektion. Den fungerar också som en mild peeling och kan hjälpa till att ta bort torr, död hud från dina läppar.
Välja ekologisk honung och applicera på dina läppar under hela dagen med fingrarna eller en bomullstuss.
Även om honung vanligtvis är säker, bör personer med pollen- och bigiftsallergi undvika honung och honungsprodukter.
Avokado smör
Enligt en genomgång av studier fungerar avokadosmör bra som mjukgörande och förtjockningsmedel i läppbalsam. Den är inte fet och absorberas väl av huden. Den innehåller också flera fettsyror och antioxidanter som är kända för att gynna huden, inklusive oljesyra och linolsyra.
Du kan köp ekologiskt avokadosmör eller gör ditt eget hemma med hjälp av ekologiska avokado i din matberedare. För att använda på spruckna läppar, applicera vid behov med fingrarna eller en bomullstuss.
vaselin
American Academy of Dermatology (AAD) rekommenderar att du använder vit vaselin hela dagen och före sänggåendet för att återfukta och lugna torra, spruckna läppar.
Vaselin tätar i vatten längre än oljor och vaxer. Det är också billigt och lätt att hitta online och i apotek.
Om du har solbrända läppar vill du dock hitta ett annat alternativ. Enligt AAD tätar petroleum in värmen från brännskador.
Vad kan du göra för att förhindra spruckna läppar?
Att hålla dina läppar återfuktade är bara en av de saker du kan göra för att förhindra spruckna läppar. Här är några fler sätt att förhindra att dina läppar torkar ut:
- Slicka inte dina läppar. Att slicka kan verka som ett bra sätt att fukta dina läppar när de är torra, men saliv avdunstar snabbt. Om du slickar dina läppar kommer de att torka ut ännu mer efter att saliven har avdunstat.
- Håll dig hydrerad. Drick mycket vatten för att hålla dina läppar och resten av kroppen hydrerade.
- Använd en luftfuktare. Om luften är torr kan du använda en luftfuktare i ditt hem för att tillföra fukt till luften.
- Undvik läppprodukter som innehåller irriterande ämnen. Många läppprodukter innehåller kemikalier som kan torka ut dina läppar. Välj produkter som inte innehåller doft, färgämnen eller alkohol.
- Skydda dina läppar. Kallt väder, värme, vind och sol bidrar alla till spruckna läppar. Skydda dina läppar med en fuktgivande läppkräm eller balsam som innehåller solskyddsmedel innan du ger dig ut i naturen.
- Andas genom näsan. Munandning kan orsaka torr mun och läppar. Fokusera på att andas genom näsan och prata med din läkare om bihåle- och allergimedicin om du ofta är överbelastad.
Poängen
Dina läppar har väldigt lite naturligt skydd mot de många uttorkande elementen de ofta möter. Med lite förebyggande och hjälp av lugnande huskurer för spruckna läppar kan du hålla dina läppar snygga och må på bästa sätt.
