Du förväntade dig förmodligen att ditt hår skulle börja bli grått när du fick barn, men vi slår vad om att du inte förväntade dig att se gråa hårstrån på ditt barns huvud. Nu när du har sett det kan du inte ta bort det – och du undrar om det är ett tecken på något allvarligt, särskilt om det finns mer än en av dessa oseriösa silverfärgade trådar.
Här är vad du behöver veta om vitt eller grått hår hos barn, från vad som orsakar det och hur du kan behandla det till att hjälpa ditt barn att klara av att se annorlunda ut än sina vänner.
Vad orsakar vitt eller grått hår i barndomen
Bara för att vara tydlig, vi pratar inte om ett enda grått hår här. Även små barn kan spira en färglös tråd då och då, och det är inget att oroa sig för (det är också mer sannolikt att uppmärksammas om ditt barn har mörkt hår jämfört med platinablont).
Vi pratar om för tidig grånande. Detta är utseendet på flera gråa eller vita hårstrån i ung ålder — före 20 hos vita människor och 30 hos svarta, per en
Ditt barn kan ha för tidig grånande, från spädbarnsåldern till tonåren, av flera skäl. Här är några av de vanligaste.
Genetik
Detta är förmodligen den största orsaken till för tidig grånande, enligt 2018 års granskning som nämndes precis ovan. Om du eller någon annan i din familj började bli grå i en ovanligt ung ålder, är det mer troligt att ditt barn också kommer att göra det. Detta är en typisk orsak till gråa hårstrån hos gymnasieelever.
Vitaminbrist
Om ditt barn kroniskt inte får i sig tillräckligt av vissa vitaminer och mineraler kan det leda till för tidig grånande. Dessa inkluderar:
-
Vitamin B12. Detta kraftpaket vitamin hjälper till att hålla ditt blod friskt och kan förhindra anemi, enligt
National Institutes of Health (NIH) . Det har dock också kopplats till för tidig grånande. Forskare i en2016 års studie observerade lägre nivåer av B12 hos deltagare under 25 år som hade för tidig grånande. - Zink och koppar. En studie från 2022 tyder på att för tidig grånande kan vara kopplad till otillräckliga nivåer av zink och koppar, såväl som selen.
-
Folsyra. En annan möjlig näringsbrist som kan orsaka för tidig grånande är folsyra. A
2017 års studie fann att deltagare under 20 år med för tidig grånande hade bristfälliga nivåer av folsyra. -
Vitamin D. Här är ytterligare en anledning för din tonåring att få sin dagliga dos av solsken: A
2013 studie fann att D-vitaminnivåerna var låga hos elever i gymnasieåldern med för tidigt grått hår.
Miljöexponeringar
Stress är ofta kopplat till en ökning av grått hår. Men med små barn som fortfarande växer (och till och med i de flesta fall tonåringar) är fysisk eller känslomässig stress vanligtvis inte tillräckligt hög för att orsaka för tidig grånande.
Miljöstress kan dock orsaka tidig grånande.
Exponering för luftföroreningar, UV-strålar och till och med starka schampon eller hårprodukter kan göra att håret blir färglöst. Den värsta faktorn kan vara cigarettrök, som bokstavligen kan ha en åldrande effekt på håret. A
Medicinska tillstånd
En handfull medicinska tillstånd kan också orsaka för tidig grånande hos barn. Om ditt barn är på den yngre sidan, snarare än en tonåring, kanske du vill prata med sin läkare om möjliga medicinska orsaker till deras gråa hår.
Dessa kan inkludera:
- Vitiligo. Hudtillståndet vitiligo förstör de färgproducerande delarna av dina hårsäckar, så ett barn med vitiligo kan uppleva för tidig grånande.
- Sköldkörtelsjukdom. Endera typen av sköldkörteldysfunktion – hypotyreos eller hypertyreos – kan ha en ohälsosam effekt på håret, antyder en studie från 2008. Detta inkluderar att orsaka för tidig grånande.
- Alopecia areata. Alopecia areata är en autoimmun sjukdom som kan orsaka plötslig förlust av hårfläckar. När håret växer ut kan det vara tillfälligt eller permanent grått.
Dålig diet
De flesta barn är ganska väl anpassade för att överleva på en självförvållad diet av kycklingnuggets och pasta, men med tiden kan en kroniskt dålig kost ha effekter på ditt barns hårhälsa.
De
När ska du prata med din läkare
I allmänhet, om ditt barn har mer än bara ett par slumpmässiga gråa hårstrån, är det en bra idé att kolla in ditt barns läkare. De kommer förmodligen att utföra en fullständig medicinsk undersökning, och det kan avslöja några tydliga orsaker till varför ditt barn har för tidigt grått hår. De kommer också att diskutera ditt barns sjukdomshistoria och din familjs, så du kanske vill fråga runt för att se om för tidig gråning finns i familjen.
Det kan också vara bra att föra en dagbok över ditt barns matvanor. Läkaren kommer sannolikt att ställa frågor om vad ditt barn äter för att försöka utesluta vissa hälsotillstånd. Till exempel, om du nämner ditt barns vägran att äta någon typ av protein, kanske de vill undersöka mer för att se om det finns en brist.
Du bör också diskutera ditt barns för tidiga grå färger med din läkare om ditt barn har några andra symtom, som överdriven trötthet, viktminskning eller håravfall. Detta kan peka på vitaminbrist eller autoimmun sjukdom.
Hur man behandlar vita hårstrån hos barn
Tyvärr kan det vara svårt att behandla vita hårstrån. Om det fanns en enkel lösning för att bli av med vitt hår, skulle alla över 35 år göra det! Men du har ett par alternativ om ditt barn upplever för tidig grånande.
-
Ta itu med hälsoproblem. Det finns inget magiskt piller du kan ta för att vända grå hårstrån, men om det finns en uppenbar källa till ditt barns för tidiga grånande kan du samarbeta med deras läkare för att främja friskare hårväxt. Om ditt barn har sköldkörtelsjukdom, till exempel, kan hantering av sin sköldkörtelhälsa stoppa tillväxten av gråa. Du kan också be ditt barns läkare om hjälp med att implementera vissa huskurer eller lägga till vissa livsmedel och kosttillskott till ditt barns kost, som vitamin B-komplex, som kan uppmuntra frisk hårfärg, en
2020 genomgång av studier föreslår. - Färglägg den. Oavsett om du använder ett färgämne eller tar ditt barn till en barnvänlig salong, kan du välja att färga ditt barns hår för att täcka det gråa. De flesta tillfälliga, tvättade hårfärger är säkra att använda på barn, även om experter har olika åsikter om när barn säkert kan använda permanent färg. Tänk bara på att när du väl börjar färga håret kommer det att underhållas hela tiden när håret växer. Och om du väljer att växa ut färgen kommer det att ta månader (eller en superkort hårklippning!).
- Lämna det ifred. Beroende på orsaken till ditt barns vita hår kan det vara reversibelt, i så fall kan det vara bättre att lämna de gråa ifred. Så småningom kommer de att falla och nytt (potentiellt färgat) hår kommer att växa in. Även om det inte är vändbart kan du och ditt barn besluta att omfamna det gråa och lämna det som det är.
Att hjälpa ett barn att lära sig att älska sitt gråa hår
Vi vet att det är svårt att se ditt barn bli retad eller mobbad för att det ser annorlunda ut. Beroende på ditt barns ålder kanske du vill eller kanske inte vill engagera dig direkt i deras sociala kretsar (vanligtvis, ju äldre barn är, desto mer vill de ta itu med sina egna kamratrelationer).
Oavsett vilket kan du hjälpa ditt barn att klara av att bli mobbad om sitt gråa hår på några enkla sätt:
- Uppmuntra ditt barn att lära sig om orsaken till deras gråa hår och använd det som ett lärorikt ögonblick för sina kamrater. Exempel: ”Ja, mitt hår är grått! Det är för att jag har något som heter alopeci. Vet du vad det är?”
- Ställ frågor om ditt barns dag och var uppmärksam på deras humör, så att du kan vara medveten om mobbningsbeteenden.
- Håll koll på ditt barns närvaro på sociala medier och leta efter fall av nätmobbning som kan behöva åtgärdas.
- Ge ditt barn verktygen för att hantera mobbning i nuet. Uppmuntra dem till exempel att lugnt gå iväg mot en vuxen eller säker grupp kamrater istället för att engagera sig, föreslår opinionsorganisationen Changing Faces.
- Ge ditt barn chansen att arbeta med en vägledare, terapeut eller socialarbetare inom eller utanför skolans miljö, så att de kan behålla sitt självförtroende och utveckla solida hanteringsförmåga.
Hur man förhindrar grått eller vitt hår i barndomen
Huruvida du kan förhindra grått hår eller inte beror på varför ditt barn har det. Om orsaken är genetisk kommer du inte att kunna stoppa för tidig grånande. Andra orsaker till grått hår (som autoimmuna sjukdomar och vitaminbrist) kan korrigeras eller hanteras för att förhindra framtida tillväxt av vitt hår.
Under tiden, var försiktig med ditt barns hår genom att:
- håller den skyddad från solen med hattar gjorda av SPF-tyg
- använda hårprodukter med rena ingredienser
- kamma eller borsta vått hår försiktigt
- undvika värmestylingprodukter
Kan vitt hår återgå till sin tidigare färg?
Enskilda strängar av vitt hår kan inte gå tillbaka till sin ursprungliga färg. När en follikel utvecklas som färglös, förloras färgen permanent.
Om ditt barns gråa hår härrör från ett medicinskt tillstånd kan det tillståndet åtgärdas och låta hårstrån i den ursprungliga hårfärgen växa igen. När vitt hår tappas och ny, färgad tillväxt utvecklas, kanske du kan se en total vändning av håret på ditt barns huvud.
Hämtmat
Om ditt barn har ett eller två gråa hårstrån är det förmodligen inte en anledning till oro, men sann för tidig grånande hos barn och unga vuxna kan peka på en underliggande orsak, som ett autoimmunt tillstånd eller vitaminbrist.
Men för tidig grånande är också ofta genetisk, i vilket fall det inte finns något du kan göra för att förhindra eller vända det. Tala med ditt barns läkare om du ser tecken på gråa hårstrån och inte har en känd familjehistoria av för tidig grånande.
